【4-5折20-50元烹饪理论厨师手册书籍】4-5折20-50元烹饪理论厨师手册书籍推荐及报价

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烹饪理论/厨师手册

20-50元

4-5折

出版社：北京美术摄影出版社

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天然优糖-美味轻食

苏.奎恩 / 2017-06-01 / 北京美术摄影出版社

¥29.5(5折)定价:~~¥59.0~~

书香初夏|满5本折上7折

*12款基础食谱、13款早餐、14款零食、11款糕点、15款甜品，满足你嗜甜的小嘴。*区分优糖与添加糖。发掘减少食物中添加糖的简单方式，毫不费力。*亲手制作无糖版冷藏食品，超市中类似成品的含糖量过高。*掌握书中无糖、无蜂蜜的甜品、零食与糕点的制作方法。日常饮食摄入的碳水化合物中，含有一系列糖分子，其中，葡萄糖为机体所需能量的主要来源。专家们所说的食糖过量，一般是指蔗糖（或者白糖）类单糖过量，主要来源多为糕点、糖果、甜点、汽水、果汁

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轻体排毒汤-美味轻食

弗恩.格林 / 2017-06-01 / 北京美术摄影出版社

¥25.4(4.3折)定价:~~¥59.0~~

*25款原味蔬菜汤、27款谷物蔬菜汤、10款坚果奶油汤、7款营养肉汤，清体排毒不重样。*食谱有益于排毒、补充维生素和矿物质、助消化既可以列入排毒计划，也可以每天饮用。*可选择连续3-5天饮用本书建议的排毒汤清除身体垃圾，或者根据自己的口味制作排毒汤。*食材简单，制作便捷，随身携带，随时取用。如今，我们的日常饮食中含有许多原料不明的加工食品，其中往往含有化学添加剂和防腐剂。大家普遍怀疑这些化学成分在人体内的积累是造成人类疲劳、肥胖、

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轻脂超能餐-美味轻食

苏.奎恩 / 2017-06-01 / 北京美术摄影出版社

¥25.4(4.3折)定价:~~¥59.0~~

*8款早餐、13款沙拉、汤和即时餐、13款配菜、13款主菜、10款蛋糕、7款甜点和即时甜食，随时随地满足身体所需。*发现普通食材中的健康成分：包括番茄、坚果、红色水果、绿色蔬菜、鱼类等等。*尝试在早餐、甜品、汤类、沙拉、焗菜、主菜、配菜等中加入超级食物。*本书中所有食谱至少使用2种超级食物，双倍健康能量让你精力充沛每一天。《美味轻食轻脂超能餐》提倡健康饮食的概念，提出了超级食物的概念，旨在通过介绍这些功能性和营养价值较高的食物，

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