欢迎光临中图网 请 | 注册
搜索
搜索全部
  • 搜索全部
  • 书名
  • 作者
  • 出版社
  • ISBN
高级搜索
为了活下去的思想吴昌硕画选历史的驴友饥饿好的爱情,要有敢要的底气
在评论区发现宝藏好书！每满88减40
中图网
>
全部分类
>
美丽装扮
>
瑜伽普拉提
>
出版社：人民邮电出版社
售价：
￥
---
￥
确定
折扣：
  • 瑜伽解剖学 典藏版

    瑜伽解剖学 典藏版

    [美]雷斯利·卡米诺夫（Leslie K  /  2023-05-01  /  人民邮电出版社
    ¥82.6(7折)定价:¥118.0

    本书由瑜伽与呼吸解剖学领域专 家联合医学插画师打造，旨在为读者提供基于解剖学角度的、适用于所有瑜伽体系身体练习原则的瑜伽学习指导。全书采用彩色解剖插图和详细的动作细节解读揭示瑜伽体式的深层运动逻辑，可以帮助练习者重塑对瑜伽练习的认知与体验。从呼吸到站姿到各类其他体式，带你了解特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。本书能够让你以新的视角去了解每一个动作，对瑜伽老师、物理治 疗

    加入购物车 收藏
  • 瑜伽训练彩色图谱

    瑜伽训练彩色图谱

    [西]米雷娅·帕蒂诺·科尔（Mireia  /  2021-09-01  /  人民邮电出版社
    ¥44.9(7.5折)定价:¥59.9

    瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法，深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南，共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可供瑜伽初学者参考...

    加入购物车 收藏
  • 瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解 修订版

    瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解 修订版

    [美]乔·安·史道格-琼斯（Jo Ann  /  2021-07-01  /  人民邮电出版社
    ¥61.6(7折)定价:¥88.0

    《瑜伽功能解剖学》由人体运动学家、拥有30余年丰富教学经验的乔·安·史道格-琼斯专业写作。《瑜伽功能解剖学》借助230幅解剖及真人示范彩图，介绍了头部、颈部、脊柱、核心区、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身体部位的肌肉的解剖学结构和动作功能，并详细讲解了对这些肌肉起到针对性功能强化作用的瑜伽体式的执行步骤、肌肉及关节工作原理、动作要点和平衡体式。不论是刚刚开始练习瑜伽的初学者，还是经验丰富的瑜伽老师及瑜伽爱好者，都能从《瑜伽功能解剖学》中

    加入购物车 收藏
  • 体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列

    体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列

    (英)格温·劳伦斯  /  2021-05-01  /  人民邮电出版社
    ¥127.7(7.6折)定价:¥168.0

    本书作者是多支职业运动队的随队瑜伽教练，她基于多年的瑜伽练习和教学经验所创建的体育力量瑜伽训练系统TM被ESPN Magazine评为“很好运动医学创新”。在本书中，作者毫无保留地分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法，包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项，作者介绍了运动专项常见损伤、接近运动专项动作的体式及

    加入购物车 收藏
  • 骨盆的功能性瑜伽练习指南

    骨盆的功能性瑜伽练习指南

    埃里克·富兰克林(Eric Frankl  /  2020-10-01  /  人民邮电出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    骨盆连接脊柱和下肢，是人体重要的身体部位，对于女性来说尤为如此。近年来，骨盆的健康越来越受到人们的重视。 骨盆的功能性瑜伽练习指南 是瑞士富兰克林法研究所创始人、奥运冠 军培训师埃里克·富兰克林（Eric Franklin）与富兰克林法认证讲师艾莉森·韦斯利（Alison Wesley）倾心创作，是作者在近40年舞蹈与瑜伽教学生涯中总结出的骨盆练习精华。本书的第 一章扫清了读者对于骨盆生物力学的错误认识，使用科学询证法清晰展示了骨盆的

    加入购物车 收藏
  • 力量瑜伽:增强运动表现提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计

    力量瑜伽:增强运动表现提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计

    [英]利娅·卡利斯（LeahCulli  /  2020-09-01  /  人民邮电出版社
    ¥89.6(7折)定价:¥128.0

    力量瑜伽是一种运动型瑜伽，很好符合人体运动规律，能够快速产生效果。《力量瑜伽：增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计》作者是美国瑜伽联盟认证500小时不错教师（E-RYT 500），她基于多年的学习和教学经验，多方面地向我们展示了什么是力量瑜伽、如何进行力量瑜伽练习及力量瑜伽如何改变个体的身心和生活方式，包括力量的法则、培养专注力的练习、针对不同练习目的的体式与序列、针对其他运动项目的序列及个性化序列的打造方法等。通过

    加入购物车 收藏
  • 阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计

    阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计

    ［英］特拉维斯·艾略特(T  /  2020-06-01  /  人民邮电出版社
    ¥61.6(7折)定价:¥88.0

    阴瑜伽 释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作，是一本系统介绍阴瑜伽的著作。本书不仅介绍了瑜伽的起源，还以解剖学为基础介绍了阴瑜伽的基础理论，同时细致解读了大众常用的阴瑜伽体式，并提供了可以满足提高身体灵活性和柔韧性、改善睡眠、放松并恢复身体、调节神经系统等需求的9个阴瑜伽练习序列，以及适合与阴瑜伽结合练习的其他练习序列，很好适合瑜伽练习者和瑜伽教练阅读...

    加入购物车 收藏
  • 高效呼吸训练:舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习

    高效呼吸训练:舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习

    (瑞典)埃里克·富兰克林(EricFr  /  2020-04-01  /  人民邮电出版社
    ¥26.4(5.3折)定价:¥49.8

    当谈到身体健康时，大家往往更加注重营养和锻炼，却很少学习如何更有效地呼吸，殊不知健康的呼吸方式的重要性。本书由瑞士围齐孔富兰克林法研究所创始人埃里克·富兰克林倾心写就，是作者在近40年舞蹈教学生涯中总结出的呼吸方法精华。书中通过人体解剖彩图辅以运动呼吸的基本原理，结合舞蹈、瑜伽和普拉提详细讲解了30余种有助于提高日常活动和运动表现的呼吸练习方法，旨在改善人体的呼吸功能，从而促进健康，改善人们的生活质量和运动表现水平。阅读本书，读者将深

    加入购物车 收藏
  • 瑜伽精练:身心压力释放指南:remedies for the body,mind,and spirit

    瑜伽精练:身心压力释放指南:remedies for the body,mind,and spirit

    [英]克里斯汀·伯克（Christine  /  2020-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥41.3(7折)定价:¥59.0

    既包括了普通瑜伽图书体式讲解全面，配图清晰等优点，还具备功能性区分的特点，读者可以根据自身所需、有目的地选择体式练习，以缓解特定身体部位的疼痛和心理压力。 现在大多数工作都是一直坐着盯着计算机，保持一个姿势一整天，很容易出现腰酸背痛的情况；工作和生活压力比较大，容易出现烦躁、焦虑、抑郁等，本书每个体式*多不长于15分钟，非常适合时间不多的上班族。...

    加入购物车 收藏
本类畅销
本类新书

本站常销

新手上路
新用户指引
注册用户 更改注册信息
购物常见问题
关于特价书的常见问题
购买问题
订单跟踪
付款方式
账户余额  申请提现
配送方式及费用、范围
集团购买
售后服务
退换货流程
投诉与建议
特色服务
会员等级与书币
中图网书馨卡
邀请好友购买返10元礼包
其他信息
本站简介
联系我们
招聘英才
网站联盟
友情链接
微信公众号
中图网微信
中图网微博
中图网微博
手机中图网
手机中图网
中图网
诚信认证 电子商务诚信单位认证

京ICP备09013606号-3京信市监发[2002]122号海淀公安分局备案编号：1101083394

营业执照出版物经营许可证 京出发京批字第直110071

返回顶部