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为了活下去的思想吴昌硕画选历史的驴友饥饿好的爱情,要有敢要的底气
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出版社：青岛出版社
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  • 坐着就能瘦?一球搞定!-随书附赠限定版弹力球

    坐着就能瘦?一球搞定!-随书附赠限定版弹力球

    (日)中村格子主审;王锡兰译  /  2017-01-01  /  青岛出版社
    ¥17.9(3.2折)定价:¥56.0

    ☆就是这么一颗轻柔的球，搭配简单舒缓的动作，让你轻松松骨盆伸展，改善姿势，打造不胖体质；重塑腰线， 消除腰酸背痛！ ☆日本体操协会医医学顾问、医学博士中村格子医师根据现代人*常见的问题设计3大单元，让你瘦得超有感，回春抗老化！...

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  • 性感女神:不只是瘦

    性感女神:不只是瘦

    谢黎明著  /  2017-10-01  /  青岛出版社
    ¥22.0(3.8折)定价:¥58.0

    本书由具有二十多年健身指导经验的谢黎明老师执笔, 旨在让读者了解自己的身材, 选择适合自己的训练计划, 从而实现身材定制, 形成独有的气质。内容包括: 身材定制是什么? ; 身材定制怎么做? ; 身材定制怎么吃? ...

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  • 姿势对了就能瘦

    姿势对了就能瘦

    【韩】黄相普著  /  2015-11-01  /  青岛出版社
    ¥17.1(4.3折)定价:¥39.8

    从根本解决减肥问题：姿势正确，99%的赘肉就会自动消失。姿势矫正减肥法是利用身体自身的调节能力来进行的一种减肥方式，如果姿势不正确，无论通过什么方式减肥，*终赘肉还是会堆积在弯曲的身体上。 　　给人留下良好的**印象：只需4秒钟，便决定了你给人留下的印象。美人都是左右均衡感特别好的人，脸型或者身体出现歪斜不会给人留下好的印象。 　　14天系统姿势矫正法：本书给出14天方案，对身体各个部位进行有针对性矫正，增加全身肌肉弹性。

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  • 瑜伽女神-优雅瘦

    瑜伽女神-优雅瘦

    黄露慧著  /  2016-10-01  /  青岛出版社
    ¥12.7(3.2折)定价:¥39.8

    年年减肥、月月减肥，却越减越肥？节食太痛苦，有氧操太累，还有什么可以拯救胖子的人生？有没有不累又能瘦，还不反弹的办法？这不是白日做梦，这样的瘦身方法还真有，LuLu老师的法式慢运动就可以帮你实现这个梦想！通过简单的伸展动作就可以轻松地瘦下来，而且运动虽慢，瘦身速度可一点都不慢哦!★不节食，不流汗，轻松瘦：LuLu老师设计的法式慢运动颠覆了以往瘦身就要汗流浃背的固有认识，以优雅、简单的伸展动作就能更快地瘦下来，打造易瘦体质，摆脱复胖魔咒

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