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本书集女性美容、塑形、日常饮食与生活、心理保健、常见疾病的预防和治疗等,对女性全方位的保养进行详解,助您呵护全身的每一个角落,让美丽与您常相伴...
一般注意事项 一 对身体与环境的要求 (1)最适宜在空腹时练习。最好是早餐前,其他时间应为副餐后2小时,正餐后4小时。 (2)建议每天在固定时间练习,最少练习30分钟。 (3)衣着应宽松舒适,赤脚练习。练习之前应先除掉皮带、领带、胸罩、眼镜等物品 (包括隐形眼镜)。 (4)练习环境应温度适中,安静、干净、通风良好;高温瑜伽另有要求。 (5)练习前先上厕所,清空膀胱。 (6)在练习瑜伽时,
香喷喷、水当当、五颜六色的果蔬,不仅是我们日常食物的主角,而且拥有令人称羡的丰富营养还有排毒养颜、清肠减肥、抗衰防癌的神奇功效。如果皮肤暗淡令你烦恼,身材走样让你困扰,或者你想更完美一些,可以试试与水果蔬菜交朋友,了解果蔬、爱上果蔬。本书助你将果蔬吃得更美味、用得更聪明,让果蔬赋予你靓丽肌肤、窈窕身材、健康生活,以及每一天的欢乐与自然...
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本书精选经典实用毛衣, 详细介绍了毛衣的编织尺寸和针法图, 图片清晰、直观, 步骤详细、具体。采用毛衣彩图和详细编织说明图相对应的形式, 方便读者阅读和使用。采用本书的经典款式和自己喜爱的花样, 您就可举一反三的编织出富有个性的特色毛衣, 为家人和新友带来美的享受。本册为家园篇。本册为校园篇...
《服饰配件艺术(第5版) 》较为系统、全面地论述了服饰配件的艺术理论、设计原理及制作方法,主要包括中外服饰配件的产生与发展,服装发展史中服饰配件的作用,服饰配件与服装的关系,服饰配件的造型风格和艺术特色,服饰配件的设计原理与制作技巧,现代知名服饰配件品牌简介等内容。注重理论研究、设计创新与实践相结合,内容深入浅出,文图并茂...
缪哲 著
刘争争
老王子
汪曾祺
[日]熊田千佳慕著,张勇译
梁实秋
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