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本书除绪论外编为：化妆品与皮肤、化妆品的安全性、化妆品原料、化妆品特殊添加剂、化妆品的应用等五章...
本书是“十三五”职业教育国家规划教材。 本书结合培养模特职业素养的目标，从个人整体形象塑造的角度，对模特形象设计进行了较为全面和细致的讲解。本书共分为六个篇章，内容包括：模特个人形象认识、模特化妆与发型、模特服装款式搭配技巧、模特服装色彩搭配技巧、模特服饰搭配技巧和模特形象管理等。教材内容丰富，涉及类别全面且针对性强，能够有效帮助初学服装展示与礼仪专业的学生提高相关理论认识和实践能力。 本书作为中等职业学校的服装表演专业的教材
本书从职业能力培养角度出发，以专业人才培养模式为主要教学形式，力求体现以工作过程为导向的教育理念，满足职业技能考核及行业用人需求。 本书在编写过程中始终坚持以学生为主体、以就业为导向、以职业标准为依据、以职业能力为核心的理念，着眼于学生的职业生涯发展，注重职业素质的培养。全书强调实践性，采用模块任务引领方式组织内容，每个任务都设有任务情境、学习目标、前期准备、方法指引、任务实践、质量标准、课堂评价、课后拓展环节，以便学生在学习模
本书共分为七章，内容包括：美容师的职业道德、美容院的卫生与安全、接待与咨询服务、化妆品知识、面部皮肤护理、美容按摩、修饰美容...
自制面膜 经络按摩，外敷内养 “膜”法美肌 “摩”法护肤，重塑俏佳人...
《懒女孩的理想衣橱》主要内容简介：“我没的穿啦——！”站在衣服早就堆不下的衣橱镜子前面，我们都会发出同样的呐喊。选对一天的正确着装会让你的感觉完全不一样——带着一种似我非我、感觉良好的自我风貌，你会突然觉得自信来得那么容易。用一种全新的眼光审视你的衣柜，重新捡起原来觉得已经不能忍受的衣服，再次找到给自己换上新装的乐趣，总之，爱自己就要关照自己。痴迷时尚不一定非要进修着装知识，只要掌握一些最简单的（但却是必不可少的）自我提气小门道，就算
本书突出以职业需求为依据、以能力培养为本位、以促进就业为导向, 服务发展为宗旨的理念, 致力于满足学生职业生涯发展的需要, 采用项目教学辅以情境形式呈现, 在每一个项目中设计了情景导入、重点突破、任务拓展、任务评价、项目总结、项目反思等小栏目...
本书介绍了时尚搭配的48个细节, 由日本人气时尚造型师教你百变穿搭方法, 旨在提高大家对服饰搭配的能力及审美的眼光...
本书主要写了衣服的搭配和尺码选择的方法, 包括配饰、鞋、小饰品的巧妙搭配方法等, 全都是大家都可以使用家中的服饰进行搭配的方法, 以优衣库、GU、岛村、无印、H&M等实惠品牌为主。本书能提高大家对服饰搭配的能力及审美的眼光, 契合有不同需求的女性消费者...
想拥有窈窕曲线，一定要“节食”吗？ “美体塑形”和“饕餮美食”是天敌吗？ ……这些问题的答案都是否定的！很多人认为，吃的多，脂肪摄入量就多，体重自然会增加。其实，并非如此。蔬菜就可以即解馋、饱腹又塑身防肥胖，多吃点也无妨。而且，只要选对食材和烹饪方法，蔬菜也能成为秀色可餐的饕餮美味。本书精选了蔬菜佳肴，让读者不用节食就可以针对不同部位选择菜谱，达到塑形美体的效果...
《盘发造型（中等职业教育美发与形象设计专业教学用书）》为“十二五”职业教育国家规划立项教材，依据《中等职业学校美发与形象设计专业教学标准》编写而成。 《盘发造型（中等职业教育美发与形象设计专业教学用书）》分三个模块十个项目，盘发基础模块介绍了发夹的使用方法、局部发基的种类及分区、梳理逆梳技巧，传统盘发技术模块介绍了盘包、波纹，现代盘发技术模块介绍了扭编、线、片、卷、设计要素与应用。《盘发造型（中等职业教育美发与形象设计专业教学用
给*次学化妆的人和之前化不好妆的人 化妆零失败！ 毛孔粗大、黑眼圈、色斑、皮肤暗沉、眼周细纹、法令纹统统消失！ 3分钟从菜鸟变身美妆高手，轻松打造明星气质！ ...
你是否为体重问题烦恼不止? 你是否尝试过不同的食谱, 却从未找到一种有效且能够持之以恒的方案? 本书正是为你而作。本书中, 作者以清晰、准确和直接的方式谈论减肥问题。她通过调整饮食和锻炼身体的方式达到减肥效果, 从而让你今后的生活更健康、快乐...
本书分为遮瑕与打底、眼线与眼影、五官美化术、睫毛与眉妆4个章节, 主要包括: 打亮暗影就完成了50%底妆 ; 矫正肤色, 修饰易显脏部位 ; 卡粉、晕妆=改善肤质的打底技巧 ; 眼线化妆法等...
你与护肤达人之间只差一本书！ ★零基础入门并不难：想变美，想护肤，但是连护肤品都不会选？没关系！这本书就是专为护肤小白准备的，先从了解自己的皮肤开始，再从基础护理到细节精雕，一步一步学下来，不知不觉就能变身护肤达人。 ★护肤难题逐个击破：清洁、去角质、防晒、美白、保湿、抗衰这些你习以为常的护肤程序里隐藏着大学问；色斑、痘痘、敏感、毛孔粗大这些肌肤的宿敌总是反复来找麻烦，找到它们的死穴就能克敌制胜，拯救肌肤于水火；眼部、唇部、颈部、手足
针对33~55岁女性，轻熟龄及熟龄女性专属打造。 逆龄美肌术的十大优点 1 激发肌肤自身原有的弹性 2 焕发肌肤的水润以及光泽 3 缓解僵硬的肌肤，减少色斑和干纹 4 促进肌肤微循环，让肌肤变得更通透明亮 5 让血液以及淋巴畅通，调整代谢水平 6 身心愉悦 7 软化肌肉组织 8 提升免疫机能，变成不易生病的体质 9 改善寒体征，让身体变得热乎乎 10 调整自律神经的平衡...
梳子 皮筋 一字夹 秀发 5分钟 超高清步骤图 效果图改型从头开始！让你见到一个不一样的自己。零基础学习书。step by step ，手再笨也不怕的详细、真人步骤图，发型多样。什么场合，用什么发型，随心所欲...
本书不仅介绍了脸型与发型的搭配技巧、常用的美发工具、头发的日常保养, 还精选多款简单时尚的发型, 再根据发型打造的技巧、束发的类型、发饰的搭配、场景的变换进行分门别类的编排, 每个发型都有制作小TIPS, 只需短短几分钟, 你就不用再为千丝万缕的头发而烦忧, 也不用为...
给那些不曾保养、未曾好好保养、不懂如何保养的女人 做自己的美容大王，内心强大，颜值爆表 不是每个女人天生都拥有完美的肌肤 但是每个女人努力后都能拥有满意的肌肤 零基础开始学护肤 全方位晋级冻龄美人 简单 速效 实用 的肌肤养护法则 护肤品的选用诀窍 ● 混搭方案 ● 购买攻略一网打尽 专为打造并保持 自然 ● 健康 ● 粉嫩 肌肤的美颜圣经 不同季节 不同时期 不同状况 轻轻松松hold住
体验用食物“养瘦” “养颜”的神奇之旅 帮您越吃越美丽 越吃越窈窕…...
★每日一餐低于400千卡的美味汤品，燃脂、消水肿、改善下半身肥胖……让你轻松减重，越吃越瘦！ ★30种高纤低脂汤，帮你在1个月内减掉身上多余脂肪；30种胶原抗氧汤，助你营养发肤！两个月变瘦变美，从彻底矫正体质开始。 ★一个小锅+天然食材，开个火就能毫不费心地远离可怕的食物添加剂。 ★“一人份营养分析”，让你吃得营养，瘦得健康；“高纤低脂（或胶原抗氧）好食材”，对食材的中医药理及营养成分加以
《新女红：服饰搭配与旧衣新穿》是专为亚洲女性量身定做的时尚服饰图书。打开衣橱，里面是不是有很多经常不穿的衣服呢？这些衣服也许失去了特色，已经引不起你的兴趣，或许你也曾经想过DIY改变它，但又觉得无从下手，《衣我做主:服装搭配与旧衣改造》通过对服装设计、服装搭配理念的介绍，以及服装改造案例的分析，帮助你改造衣橱，成为时尚达人...
本书是由美妆心得APP编著的美妆产品心得交流和消费指南, 是以年度为单位, 根据美妆心得APP千万用户的真是口碑数据, 形成了护肤、彩妆、香水、身体护理、美发等各大分类的榜单排名, TOP10的美妆产品入选美妆心得大赏 ?016典藏版还专门精选特色榜单, 没装界颜值担当大盘点...
随着生活质量的提高，减肥已成为大家普遍关注的话题。大众健身专题专家、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师，通过多方面分析人们肥胖成因、减肥过程中的一些误区，分析肥胖者心理状态等，从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案...
● 金喜善、宋慧乔、李英爱众明星强烈推荐的速效瘦脸秘诀 ● 每天3分钟，不论是谁都能变成漂亮的v形脸；不用手术也可以造就五官清秀的面庞；不去皮肤科也可以拥有“童颜”。 ● 《3分钟瘦脸》和以前的经络按摩法截然不同！侧重刺激穴位和皮肤，放松皮下紧张的肌肉，从根本上解决脸部皮肤的问题。 ①改变脸部轮廓（v形脸） ②造就立体五官（t形脸） ③让脸部看起来更年轻（w形脸） ④去除不需要的皱纹（无皱脸）
1、维生素、矿物质、酵素，让你越来越美丽。 2、每天清晨一杯蔬果汁，简单、便捷又健康！ 50余种调节身体亚健康的蔬果汁，打造健康体质、塑造完美身材； 针对现在快节奏的生活让人们无暇静心摄入蔬菜、水果等营养的情况，营养师给出了*简单、便捷的营养饮食建议和方法！...
营养师专业推荐，选用适合减肥的食材和食用方法，吃对就变美！好身材、好皮肤，营养美食养出来...
本书为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身，是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身心达到充分的调适。本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让您更安全地练习，轻松达到自己想要的功效...
每一个女孩都可以通过努力成为自己想成为的样子, 这个世界上没有什么不可能。这是一本关于变美的经验分享书, 作者在大学四年期间不断探索变美的方法, 从美白、瘦身到护肤, 从美发、化妆到穿衣, 从读书到养生, 与读者一起分享, 一起改变, 从里到外变成一个闪闪发光的美人...
小细节保养，做永远的逆龄女生 台湾**美妆网站top1首席部落客 爱爱 分享连知名保养专家、彩妆师都惊叹的终极独门逆龄全密技！ 不用白花钱、不必走错路，每天5分钟，让你比同龄女孩年轻10岁。 15种观念让你比别人年轻10岁：不防晒老得快，一定要做好保湿…… 美颜，从小细节开始：日夜间基础保养、打击黑眼圈细纹、去除恼人斑点、拯救干枯双唇、全脸向上拉提、展现性感颈背、预防法令纹、养出奶油桂花手…… 4种风格彩妆lo
本书精选26种水果的美容妙用方, 让您吃出营养, 敷出水嫩好容颜。主要内容包括: 理论篇 水果是最好的美容师、实践篇 藏在水果里的美容方两部分...
本书是“十二五”职业教育国家规划教材。本书围绕空乘职业形象的要求分五个学习单元进行阐述。学习单元一，阐述职业形象、职业精神和职业技能三个要素，明确服务人员的妆容、服饰、形体、语言规范和应掌握的职业技能。学习单元二，围绕面部形象，介绍空乘人员的日常皮肤保养与妆前保养、化妆用品与化妆工具、化妆步骤与化妆技巧。学习单元三，介绍空乘人员的手部与头发护理的原则和程序，以及男女乘务员的标准发型设计。学习单元四，介绍空乘人员的服饰形象，重点掌握制服
本书分为九章, 主要内容包括: 收获好肌肤, 掌握常识很重要 ; 去除肤质烦恼, 美肤面膜来帮忙 ; 局部保养面膜, 做到美丽无死角 ; 告别皮肤问题, 与面膜牵手美丽 ; 用食材自制面膜, 为美丽加分 ; 天然五谷面膜, 给肌肤 糜取...
本书是北京市教育委员会实施的“北京市中等职业学校以工作过程为导向课程改革实验项目”的美容美发与形象设计专业系列教材之一，依据北京市教育委员会与北京教育科学研究院组织编写的“北京市中等职业学校以工作过程为导向课程改革实验项目”美容美发与形象设计专业教学指导方案、美容美发与形象设计专业核心课程标准，并参照相关国家职业标准和行业职业技能鉴定规范编写而成...
本书内容包括: 认识瑜伽 ; 瑜伽基础入门 ; 瑜伽减肥体位之坐姿 ; 瑜伽减肥体位之仰卧姿势 ; 瑜伽减肥体位之俯卧姿势 ; 瑜伽减肥体位之倒转姿势等...
郑多燕有史以来销售速度最快的图书！ 只要21天的时间，想瘦哪里瘦哪里！ 21天密集锻炼，让你有针对性的瘦成一道光！ 独家附赠郑多燕专为中国读者打造的20分钟 4步骤瘦身视频 手机、电视、or电脑 独特qr技术，视频随时看！ ...
尝试过各种减肥方法，但从来没有成功过？ 人虽然瘦下来了，可是气色却超级难看？ 三个月瘦下来的肉，一个月就长回去了？ 这些困扰你的问题，曾经也困扰过婷婷。她和普通大众一样，在肥胖的外表下，有一颗文艺、清新、爱美的心，她有点小愚懒，带点小天真，从小就胖，不爱运动，还是正正经经的吃货一枚。而就这样一个平凡的姑娘，却找到了一条瘦身的途径，曾经140斤的胖妞，现在体重只有90斤，完成华丽变身。 翻看本书，你就会发现，营养
《选对色彩玩转美甲》不单纯是一本教怎样美甲的书，从中还介绍了色彩对美甲的重要性，用美甲搭配肤色、服饰等，让你从菜鸟慢慢晋升为色彩美甲搭配达人。美甲部分从基础开始：需要准备的美甲工具、手部护理、指甲细节处理等；春夏秋冬季节美甲：季节不同搭配的服饰颜色与美甲、实用策划季节最受欢迎的美甲图案、场合需要的美甲图案...
《化妆技术》是在典型职业活动分析的基础上，整合提炼而成的理实一体化教材。采用单元式的编写方式，主要内容包括四个单元共八个项目。 在教材编写上，编者从学生的实际出发，将每个项目中关键技能点进行重点讲解，由浅入深，环环相扣，具有新颖、直观、实用的特点。为了帮助学生更好地理解教材的内容，《化妆技术》在编写中摒弃了传统教材注重系统性和理论性的编写习惯，以掌握实用操作技能为根本出发点进行编写。同时，《化妆技术》的每个章节都设计了思考与练习
翻开这本吴澎编著的《女人的魅力圣经——后天美女养成记》，没有高高在上的说教，没有扮作上流的骄傲，你只是找到了一个温和的老友，轻声细语地与你交流平凡日子里的经验与感受。有句话说得好，会后天学习积累的女人，20年后是老样子，不会的女人，20年后样子老。我们要追求的是，20年后你看起来既不是老样子也不是样子老，而是更加年轻漂亮，让认识你的人大吃一惊。 从现在开始，让我们平淡的生活优雅起来，平凡的人生高贵起来，平常的相貌魅力起来。
《888个减龄护肤小窍门》针对每一个爱美女性都会遇到的护肤问题：如何把洗面奶打出更丰富的泡沫、如何快速消除青春痘、如何在夏日里保持肌肤的白皙、如何通过按摩消除脸上的皱纹……每一条小窍门都能让你的肌肤逆生长，越来越年轻...
本书共分七章，内容包括：让心里阳光灿烂、让心田充满芬芳、让内心宁静无忧、让乌云消失殆尽、让心灵保持“晴天”、让快乐不离左右、让工作充满乐趣...
本书根据瑜伽体位法指导的需要和瑜伽练习的要求进行编写，共八章，着重对瑜伽体位指导的技能和方法详细介绍；同时根据瑜伽的特点，有选择的介绍了瑜伽唱诵、瑜伽经、瑜伽呼吸法、瑜伽清洁法、瑜伽解剖和瑜伽体位编排等知识。本书既可以作为普通高校学生学练瑜伽和教学使用书，也可以作为瑜伽培训教材，还可以供广大瑜伽爱好者自学使用...
本书是适合女性朋友瘦身第一书，帮你分析肥胖的原因，选择合适的饮食和运动方式，或者跳上一段健美操，或者做几个简单的塑身动作……只要你抓住每天从你身边悄悄溜走的5分钟，那苗条玲珑的“s”曲线很快就会与你结缘了...
韩国明星最爱的化妆品品牌，首尔美妆人气榜必买化妆品清单。到首尔旅游必造访的美妆和药妆店，韩国明星、女性最爱的品牌店和特色美妆品。必不可少的美女采购必备攻略、私房路径+详尽地图，韩国美妆品从bb霜到cc霜、类蛇毒、马格丽到添加高级人参，爱美人士在本书都可以找到适合自己的美妆保养品。畅游首尔美妆店，购物旅游两不误。好买好逛的乐天超市必买的伴手礼清单，一次买够...
身体由内而外的健康是美的基础 从饮食入手，才是祛斑的王道 水果、中药面膜，让你美白无暇 中药调理、穴位按摩，祛斑不留痕...
开启芳香精油，留住美丽青春，41种芳香美容计，让女人充满无限魅力；点燃清新艾草，灸出靓丽容颜；29种艾灸治疗方，给女人最温柔的呵护。 美容养颜+双色图解+实用速查=爱美必备 ...
本书主要内容包括：简介；瑜他瑜伽；阿斯汤加瑜伽；艾扬格瑜伽；找寻内心的自我；何为冥想；身心的准备；运用五官感觉；日常冥想练习；冥想示例等...
尽情吃也会瘦！！ 新概念减肥术“享瘦脑”减肥法——享受美食的同时也能让身体变瘦！ 疯狂节食？no！疯狂运动？no！3个月狂甩13kg！！人人都能拥有完美曲线！ 只要拥有“享瘦脑”，尽情吃，也会瘦！！！ 即使怀孕生子，也不会反弹哦~！！ 日本权威脑科学家?泽口俊之，全面分析“享瘦脑”！日本料理女王?滨内千波 呈上“尽情吃也会瘦”的秘诀！...
《美容食物一本通》由武谦虎编著,本书较为系统地阐述了常用美容食物的药性、美容作用及应用等内容。本书共分五章。第一章概要介绍了食物美容历史、皮肤护理基础知识、中医药美容及现代食物美容机理、美容食物的中医辨证施治。第二至四章分别介绍了单味美容食物、美容食疗方,以及美容中药药膳的组成、功效、美容作用及应用、用法及用量、不良反应及注意事项等内容。第五章简要介绍了常见损美性疾病的食物治疗。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 《美容食物一本
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
老王子
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
林奕含
刘争争
梁实秋
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