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本书为读者提供了结合瑜伽、饮食、解压的全方位美体健身计划,每天只要练习10分钟,就能轻松塑造更柔美的优雅曲线。 ...
本书将时下最流行的排毒、纤体、瑜伽结合在一起,让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。 ...
本书介绍了通过瑜伽练习配合饮食调理,在短时间内实现减肥的方法。将减肥的周期定为7天,并进行科学安排。 ...
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“汉方”是“中医”在国外的一种称谓,汉方之道不但能养生,也能用来美容,有内养外修的特殊功效。我们常常想将自己的青春、美丽、健康轻轻地打包放入时间的冰柜中永远保鲜,于是开始探寻各种方法:整容?好痛!吃药?好苦!能有一种轻松的康体美容的方法吗?本书正是教你用汉方之道调理自身,让你的青春留得长久,美丽、健康由内而外,摸得着、看得透...
“2013北京国际首饰艺术展”是一场以“首饰·身份”为主题的国际首饰展览,旨在展现不同文化的交流与碰撞,推进多元化首饰艺术创作的潮流,并为不同的艺术创作观念和思潮搭建互动的平台与空间。本书从上千件展览作品中精心挑选出具有代表性的艺术家的作品,作品丰富多样,个性十足,极具视觉冲
无数美发达人与网络红人倾力推荐,最简单最易学的美发技巧,无论是让人怦然心动的约会发型,还是超显脸瘦的小v发型,无论是护发方法、发饰装扮的位置,还是发色层次、刘海造型,近百种发型只要这一本书,就能让你瞬间变身。手残女限定,不会编发也完全ok...
那些“特别会穿衣服”的女士们的秘密就在于,她们找到了适合自己的颜色,并学会了色彩搭配技巧。即使没有最新流行元素和特别的款式设计,整体风格也能让人赏心悦目。一个脸蛋俊俏的女孩为什么看起来像土气的村姑,一个相貌平平的女孩为什么浑身上下散发出时尚明星的气质,其实,这两者的原因在本质上
随着现代人健康意识的日益增强,对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬,减轻腰酸背痛,扫清久坐给身体带来的各种不适,并根据人群不同,来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体,极具有指导性和实操性...
我们的服装总是给我们出难题,让我们面临各种选择。如果只是敷衍了事,答案貌似很简单,可事实却并非如此。我们日常所穿的服装有T恤、连衣裙、牛仔裤、短裙、外套、衬衫等,不止一两件。因此,穿什么服装?如何搭配?就成了我们每日必做的功课。每件服装都有它独特的款型和用途,遇到不同的主人时,它的命运也会随之改变。在这本金垠玎著钱卓译的《时装搭配圣经--韩范儿基本款365》里,服装的生命会因其所受的关注和爱护的程度不同,而产生千差万别的变化。还可以使
《潮女搭配365》是365丛书之一,所有套数分别为《穿出高挑》《穿出年轻》《穿出纤瘦》《穿出优雅》,《潮女搭配365》简介:穿出型女不能只靠高跟鞋!超强穿搭法则,升级衣橱,实现你的第二次身高突破!从四大类亚洲女生体型入手,破解穿搭规则中最重要的比例法则,指出矮个女生通常会陷入的穿衣误区,推出身高和身材比例双项满分的造型方案。本书通过真人穿搭案例,结合最百试不爽的增高单品,直击整套搭配的高挑关键点,让读者从具体案例中学习到穿衣搭配的黄金
不管你的穿衣风格是休闲风、街头风、甜美风还是复古风,《色彩妆容365》遵循色彩学法则才能够让穿搭更加出彩。卡其色穿出复古优雅风,轻巧粉蓝色穿出活力感,深浅驼色交错搭配更柔和,绛红色和橙黄色也可以玩撞色……本书将带你一起玩转色彩穿搭,搭出属于你的最佳色彩...
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“一白遮百丑”是许多女性朋友追求的目标,所以每到夏日,她们用尽 各种手段,想让自己的肤色更白皙。 但是美白是一个浩大的工程,需要内服、外用双管齐下,才能发挥最大 功效,成为人人羡慕的“白雪公主”。 本书提供有效、健康的美白焕肤方案,所介绍的80余种食材、上百道美味又养颜的菜品,都是健康又随手可得的自然珍宝。不需要花大钱购买顶级保养品,也能达到美白功效。 从改变厨房的菜单出发,用食物改写您的美丽日记,轻
本书是日本最权威的色彩研究机构日本色研事业株式会社的最新研究成果,面向对时尚具有浓厚兴趣的入门者及生产流通行业的专业人士。其最大特点是细致深入地介绍了流行导向和多样的色彩搭配方式。本书在深入切实地讲解了流行动向之后,又以丰富的想象介绍了众多高品位的搭配方案,可以极大地激发时尚界人士及学生的创造性。 本书从搜集国际时尚信息开始,到从新鲜度和专业角度分析时尚动向,然后捕捉最新的时尚信息,最后提出多种搭配方案,让读者准确掌握流
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产后新手妈妈面临三大挑战:调理、育儿和瘦身,这必须以健康的身心为前提,而瑜伽能够赋予新手妈妈身、心、灵达到平衡。普梵思诺瑜伽教研中心权威打造专业的产后调理和塑形美体课程。最安全、专业的瑜伽调理课程,帮助新手妈妈修复子宫、收紧盆底肌、矫正骨盆、恢复元气,让新手妈妈在产后第一时间调理好身体,减轻育儿疲劳,并为形体修复和长久健康打下基础。最科学、有效的瑜伽瘦身课程,帮助新手妈妈在产后六个月的瘦身黄金时机恢复皮肤张力、甩掉全身恼人脂肪、塑造
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老王子
[日]熊田千佳慕著,张勇译
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
梁实秋
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