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出版社：机械工业出版社
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  • 轻松瑜伽

    轻松瑜伽

    （美）福伊尔施泰因 （美）佩恩  /  2006-01-01  /  机械工业出版社
    ¥19.5(4.9折)定价:¥39.8

    瑜伽是一种健身方法，更是一种生活态度和生活方式，而不单单是一种结合身、心、灵的教导体系，蕴藏着许多人生哲理。东方人生病讲究辩证论治，全身调养；西方人注重对症论治。而瑜伽则从整体出发，讲究身、心、呼吸的和谐与统一。瑜伽不但可增强体力，也可使心灵获得平静，而且瑜伽并不复杂。它在雕塑你外在形象的同时，还能帮你调节内在的机能，更能给你一种来自内心的力量。 本书图文并茂，重点介绍了哈达瑜伽。全书分为六大部分，系统介绍了如何进行准备活动，如

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  • 超轻松快速瘦身术

    超轻松快速瘦身术

    王楠楠　编著  /  2011-08-01  /  机械工业出版社
    ¥17.6(4.9折)定价:¥36.0

    本书分为美体常识、饮食美体和运动美体三个部分。第一部分给出了标准体重的计算方法以及减肥成功度的测试；第二部分提供了高危险美食的安全吃法及瘦身效果明显的蔬菜；第三部分用图示列举了简便易操作的美体操、淋巴按摩、瑜伽等美体运动方式。全书图文并茂，直观明了，简便实用，是女性塑造美丽形体的必备手册...

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  • 7天轻松瘦腹-一天一个动作

    7天轻松瘦腹-一天一个动作

    李基成  /  2016-10-01  /  机械工业出版社
    ¥17.2(4.9折)定价:¥35.0

    减肥减不掉小肚腩不再是困扰啦！火爆韩国的7天减肥法，1天1个动作，轻松告别小肚腩。腹部、腰背部、腰部两侧，针对腹部各个部位设计动作，系统科学减脂塑形，确保不反弹。...

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  • 7天轻松瘦腿-一天一个动作

    7天轻松瘦腿-一天一个动作

    李基成  /  2016-10-01  /  机械工业出版社
    ¥17.2(4.9折)定价:¥35.0

    减肥减不掉小粗腿不再是困扰啦！火爆韩国的7天减肥法，1天1个动作，轻松告别小粗腿。大腿外侧、大腿内侧、臀部线条，针对腿部各个部位设计动作，系统科学减脂塑形，确保不反弹。...

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