【4-5折20-50元自我调节书籍】4-5折20-50元自我调节书籍推荐及报价

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情商/情绪管理

自我调节

20-50元

4-5折

出版社：哈尔滨出版社

清除筛选

一个人最好的状态,是活出松弛感

（澳）布鲁克·麦克瑞丽 / 2022-11-01 / 哈尔滨出版社

¥27.4(4.9折)定价:~~¥56.0~~

没有休息时间，没有喘息的空间，没有一点留白，没有缓冲地带，这是当今快节奏生活的常态。然而，还有一种生活状态，与跟当今社会严重内卷、贩卖焦虑的风气，背道而驰，那就是过有松弛感的生活。本书是澳大利亚松弛生活作家、网红博主布鲁克麦卡瑞丽创造的一套行之有效的心理治愈办法。在这本小书中，作者向您讲解如何放慢脚步，删繁就简，学会说“不”，选择过一种更缓慢、更简单、更松弛的生活。这不是一本灌输松弛生活概念的“鸡汤”，也不是一本家务料理指南，

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冷眼看世界

李磊 / 2021-10-01 / 哈尔滨出版社

¥22.1(4.9折)定价:~~¥45.0~~

本书讲述了如何在热闹中著一冷眼，省许多苦心思；如何在冷落处存一热心，得许多真趣味；如何在景象繁盛活跃中保持头脑清醒，省去许多不必要的麻烦；如何在处境穷困时保持乐观的态度，领略到人生许多的乐趣；如何拥有诚实的心，得明净的眼；如何让心保持简单自然真诚，而不会被那些烦恼和算计纠缠...

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九型人格(完整版)

碧特莱斯·彻斯纳特 / 2022-03-01 / 哈尔滨出版社

¥33.5(4.3折)定价:~~¥78.0~~

认识他人难，认识自己，更难。在生活或工作中，每个人或多或少会陷入这样的困惑：我是谁？我为何会成为今天的我？我该往哪里去？…… 碧特莱斯的《九型人格完整版》，为我们认知自我性格、实现心灵成长，提供了一张清晰的导览地图。它深入而全面地解析了九大性格主型、二十七种副型的特质和运作模式，揭示隐藏在大相径庭性格之下的深层动机和形成原因，帮助人们“对号入座”，找到真实的自我，破除内心的迷障。在书中，作者基于自己深厚的心理学功底，整合吸收了诸

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