【4-5折20-50元自我调节书籍】4-5折20-50元自我调节书籍推荐及报价

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情商/情绪管理

自我调节

20-50元

4-5折

出版社：天津科学技术出版社

清除筛选

你的敏感,就是你的天赋

(英)伊米·洛(Imi Lo)著 / 2022-09-01 / 天津科学技术出版社

¥21.1(4.3折)定价:~~¥49.0~~

本书认真分析了情绪敏感者面临的现状以及其心理、生理的表现，并对这类人群提出了科学合理的调整建议。具体内容包括“你是情绪强烈又敏感的人吗”“情绪强烈是一种大脑差异”“一颗掉落后便远离了树的苹果”“从隐藏自我到绽放自我”“与家庭的关系”“给情绪强烈者的建议”“工作关系与友情”等7章。本书为那些敏感、有共情力的人而作，提供心理学的策略和建议，帮助读者重新认识自己，获得精神能量，拥有更加积极的心态。结合当前图书市场，心理类、情绪管理类图书持续

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如何控制自己的情绪:掌握情绪就是掌控命运 (精装漫画版)

唐译 / 2021-08-01 / 天津科学技术出版社

¥23.5(4.9折)定价:~~¥48.0~~

本书主要包括脾气真是“江山易改，本性难移”吗、情感没达到预期的人容易生气、坏脾气都是无力感与无助感的化身、情绪管理至关重要、回避法远离心理困境、别被情绪牵着鼻子走等内容。本书集结国内外最新研究成果，或用妙趣横生的心理故事展现心理自助技巧，或从思维调适和行为疗法两方面介绍自我心理调节术，或从生活习惯与青少年健康的关系方面介绍解决亚健康问题的具体方法，帮助青少年朋友摆脱心理困扰，快快乐乐迎接每一天，具有一定的出版价值...

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