【5折以下情商情绪管理书籍】5折以下情商情绪管理书籍推荐及报价

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成功/励志

情商/情绪管理

出版社：万卷出版社

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自我调节(2)

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4-5折(2)

无行动,不幸福

赵昱鲲著 / 2022-02-01 / 万卷出版社

¥28.4(4.9折)定价:~~¥58.0~~

我们知道何为幸福，却不知如何获得幸福。在后疫情时代，每个人的内心都有千般痛苦，原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积极心理学研究后的赵昱鲲，结合了中国传统文化对于行动的重视后，提出了一个改变我们对于幸福认知的观点：你缺乏的并不是心理学知识，而是可以改变自己人生的有效行动！本书不仅含有45个可以帮助你获得幸福、实现自我的有效行动，还有7份权威的心理学测试，帮助你更好地了解自己，此外还有18个紧贴

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怎样才能不焦虑

任兵 / 2018-03-01 / 万卷出版社

¥13.8(4.3折)定价:~~¥32.0~~

读书月|88元任选10本

焦虑症是现代社会的一种常见的心理疾病。作者在2010年突遭惊恐发作，后确诊为焦虑症。他用了一年半的时间，没有吃西药，通过“心理咨询+佛学禅定”治愈了焦虑症。根据这段亲身经历，作者写就了这本书。他在书中将治疗心得，历次心理咨询和佛学禅定训练心力的步骤和方法，以及对自我心理的深层剖析，一一呈现在读者面前。对广大焦虑症朋友而言，该书不失为自我疗愈的范本，所述方法具有极强的可操作性，读者也能从与作者的情感共鸣中得到开解和安慰。 ...

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