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深度思维方法是大脑强大的武器。相比起浅度思维，深度思维的逻辑链条更长，分析视角更开阔，能够以高效的方法处理复杂信息，也能够在宏观的战略层面上深入认知和深刻剖析事物。作为完善的体系，深度思维能够从根本上解决问题，能够站在更高的角度统观问题，也能够以宏观的视角认知和解决问题。 本书从商业和生活中的很多案例切入，讲述了深度思维的重要性，以及如何应用于生活、工作和管理。相信在阅读本书之后，读者朋友们对于深度思维会有更加深入的了解，也能够学以致
本书分析了穷人与富人二者之间存在的差异，如心态的差异、人性的差异、目光的差异、胆识的差异等...
在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常生活中的问题、用复盘工具帮助自己不断精进变得越来越重要。 本书详细介绍了复盘的基本理念、基本工具和基本流程，并结合具体学习和生活中的案例、场景，一步步讲解了复盘工具在时间管理、学习考试、个人求职、成功事件中的落地应用方法，使读者可以更加规范、有效地使用复盘工具，帮助大家在日常的工作和生活中更有效地利用复盘来提升个人成长效率，快速进阶，成为复盘高手。 本书可以帮助初入职场以及对自我成长有需求的
本书是一本帮助女性看清生活中的那些绊脚石、跟那些无用的东西划清界限、找到正确的前进方向以及成就*好的自我的书。作者凭借所学的心理学专业知识，助力女性在工作、生活中活出精彩的自我，并告诉女性如何重新掌控自己的生活，使其成为自己的全部。在本书中，作者解构了破坏女性的常见行为模式，并提出了创造真正服务于女性成长的新生活方式。本书是一本原始而诚实的指导手册，*终也是对自己的召唤。让女性勇于改变自我，活出真正的自己...
本书是意大利两位哲学家莫拉·甘奇塔诺和安德烈亚·克拉美第奇所著的一本探讨女性自我内在成长的女性主义哲学书。本书从八个耳熟能详的神话、文学作品和流行影视剧的女主人公出发，如古希腊神话中的赫拉，电影《沉睡魔咒》中的玛琳菲森，流行剧《权力的游戏》中的龙妈丹妮莉丝等，分别分析了这些女性人物的性格与特点，并从哲学层面对女性提出建议，认为她们应该意识到和反思自己的内在身份，不要屈从于世俗的眼光，而是要尊重自己的内心选择，度过自己真正想要的一生...
本书为畅销书《权力的48条法则》的作者罗伯特·格林的又一力作，通过分析生物学家达尔文、画家达·芬奇、音乐大师莫扎特、发明家爱迪生、科学家爱因斯坦等16位历史上的大师的生平，并采访包括神经学家拉马钱德兰和工业设计师坦普·葛兰汀在内的9位当代大师，揭示了使他们成功的特质和普遍因素。 他们中有的天赋异禀，有的资质平平；有的出身富裕家庭，有的在穷人区长大。为什么这些天赋、出身和所处时代都差异巨大的大师们能在自己所从事的领域做到出类拔萃？
如果你想创造繁荣、富足，以及令人振奋的生活，你需要摆脱旧的“受害者”思维，把自己从过去的阴影中解救出来。“受害者”思维无处不在，它阻碍着你的成长。它是唯一阻碍你发挥*大潜力和取得*大突破的东西。这是一种流行病，它正在扼杀我们的创造力、解决问题的能力和禁锢我们产生绝妙的想法，而似乎没有人在关注它。在本书中，作者试图打破“受害者”思维，为我们提供了一条超越它的个人成长路径。本书是对我们的潜意识和驱动我们不断前行的信念的深刻探索，能够帮助我
本书不仅聚焦于学习，还聚焦于指导自学的意义。任何人都能读一本书：首先学会对主题进行解构，再建构自己的教学大纲和计划；收集信息、进行初步研究，与新信息对话。主要内容包括：了解“学习成功金字塔”，以及自我调节和自信如何影响学习；如何在枯燥乏味的学习中保持学习动力；采用SQ3R方法，与信息进行互动；用科学的方法帮助你的大脑吸收更多信息，储存更多知识；快速阅读和理解等...
本书是一本为拖延症患者准备的自救手册，如果你也有拖延问题，如果你也被拖延症所困，那么跟着书中提到的54条自救指南行动起来，你就有机会改变拖延的现状，摆脱焦虑的控制，开启更美好的生活...
90年的人生哲学，63年的经营智慧。 稻盛和夫真实面对自我，全景展现。 本书忠实展现稻盛和夫的人生历程，细致、真实地剖析稻盛和夫的传奇经历，逐一讲述稻盛和夫一生的重要事件。从稻盛和夫的出生背景、家庭教育到邂逅精密陶瓷，从与朝子结婚到带领京瓷走向世界，从成立第二电电到重建日航…… 书中细致描述了稻盛和夫的人生哲学，始终将“作为人，何谓正确”作为第一判断基准，胸怀“利他之心”，一心一意“极度认真地”生活。稻盛和夫真正做到了用人生哲学来指导
本书分为三个部分：七只“天鹅”的故事；“刻意练习”助你梦想成真；时间是换取成功的法宝。主要内容包括：一个美丽动人的女孩、一到数学死题、报考黄鸣龙教授的研究生、立志要成为中国杰出的生物化学家、联合国工业发展组织的顾问、立志要成为中国和世界DNA合成领域的翘楚等...
现在年轻人中流行“躺平”的想法，很多情况下是因为他们不知道如何引导和驾驭欲望：不知道如何设立目标；自己立的目标，有时候做不到；当自己的想法变了，不知该怎么改变目标。 本书开篇就仔细分析“真正的目标”需要满足的三个条件：是目的，而不是手段；够抽象远大，而不是具体详细；是为了实现而不是为了回避什么。 本书内容基于作者团队近20余年的动机学研究成果，作者艾利·菲什巴赫就如何使用动机学来引导、驾驭欲望，而不是受欲望驱使做出科学
《人性的优点》作为戴尔·卡耐基成功学教育的经典作品之一，收集了卡耐基一生中最重要、最生动的人生经验和智慧，被誉为“克服忧虑、获得成功的推荐阅读书”和“世界励志圣经”。书中列举了很多通过克服忧虑的心理走向成功的真人案例，并对人类共同的心理现象进行了剖析，从而得出了这样的结论：成功者都善于优选化地发挥人性的优点，所以人们只要充分了解自己，相信自己，利用好自己的人性的优点，就可以收获成功、幸福的生活...
本书从记忆法和思维导图两个角度来讲述高效记忆的秘诀，不仅通俗易懂地介绍了记忆的原理，还给出了大量的实践案例，手把手带领你培养想象力、开发创造力、提升记忆力、完善逻辑力！如果你也想要成为别人口中“过目不忘”的天才，就赶紧翻开书练习吧...
如今，创新周期变得更短、更快，创新领域的竞争变得异常激烈，无论是企业还是个人都迫切需要创新。虽然前人已经提供了很多创新框架和创新方法，但人们依然很难找到更好的创新路径。在本书中，作者一方面解释了为什么人们难以创新，另一方面提出了提高创新能力的方法。创新的根源还是要从大脑的运作模式说起：当遇到复杂问题时，大脑往往会根据以往的经验直接将问题简单化(系统1)，这就容易导致人们做出错误判断；实际上，在处理复杂问题时，应该调动大脑去分析并解决问
你和学霸，只差用对方法如何在考前一个月开倍速复习得高分？如何在短时间内记住大量知识点？记忆大师曾用这套记忆法在1年之内学完了大学4年的课程！华尔街风云人物和世界500强公司验证有效。内卷时代的记忆神器，为你的大脑减负！其实，你不用那么累...
勇气是一种技能，你越是练习勇气，你就变得越勇敢。 为什么有些人做出了勇敢的决定，过上了令人兴奋、有价值和有影响力的生活，而其他人却在一旁观望？在本书中，你将学会挖掘自己内在的勇气，并利用它来规划通往美好未来和美好世界的路线。 作者追随探险家马可·波罗的脚步，从瑞士骑摩托车，沿着丝绸之路进入亚洲，并通过这一切身的冒险经历分享了她勇敢生活、突破生活中的任何障碍和阻力的13条原则。通过与作者一起踏上这段激动人心的冒险之旅，你会发现如何释
你是嘴上说着要早起，却不会利用黄金时间的人吗？你是害怕在公开场合说话的人吗？你是每天都很努力，却始终一事无成的人吗？你是不知道如何向上级汇报的职场小白吗？你渴望有高质量人脉，却不敢跟优秀的人说话吗？ …… 学会时间管理、提高效率、赚钱思维、精进表达、向上管理等自我提升的技能，实现从职场小白到职场精英的蜕变！ 写给想要上进却困顿迷茫的年轻人。吕白以21天为一个周期，分享自己作为一名普通“95后”小镇青年如何快速做出改变高效成长的。拒绝假
没有干劲/萎靡不振/效率低下/总是跑神……每个人都会有这样的时候！ 本书通过三步，帮你实现无痛自律： ——第一步：拖延型大脑自测 ——第二步：找到自己所属的拖延类型 ——第三步：对症下药变高效 8种拖延类型｜10个通用实验｜每种类型7～9个针对性实验。 “打造一处没有杂物的工作环境/提前计划好面对诱惑时怎么做/冲动做决定前呼吸6秒/每小时补充180毫升水分……” 轻松有趣的小实验，利用大脑惯性，合理分配脑力，就能发挥大作
行为心理学提到过一个“21 天效应”，指的是一个新的习惯、理念的养成至少需要 21 天，基于该理论我写了这本书，试图通过 21 天的专业学习与训练，真正帮助读者提升效率。这是一本系统地帮助人们告别低效人生的实用手册。当你的人生遭遇低效困境，常常受困于情绪、分心、拖延、精力懈怠、缺少时间管理……这时必须依靠行之有效的工具和思维方式进行训练，从而唤醒高效能的自己，开启全新的生活。在接下来的 21 天中，本书会通过具体训练一步步带你走出低效
本书介绍了一种简单易行的创意测试方式——金点子测试，即包含提出假设、识别风险、创建问题、寻找受访者、标准和目标、实施访谈、分析和判断在内的7步创意测试法。对于有想法的人来说，该测试可以帮助他们检验是否真的找到了有趣的东西；对于那些满怀激情向前迈进的创新者来说，该测试可以帮助他们在大举投资之前，花时间专注于评估他们未来可以创造的价值；对于有想法却从未付诸行动的人来说，该测试可以提供一些简单的步骤，让他们敢为人先；对于想对自己的想法更有信
在如今这个世界，各种突如其来的变化充斥着人们的生活。变化并不可怕，将每一个变化看作机会才是我们该有的态度，本书通过讲解8种思维模式来提升你的应变力，并将传统理念转化为新思维。这8种思维模式即8种超能力，能够帮助读者以新的方式看待变化，对变化做出新的反应，最终重塑自己与变化的关系。每一种超能力都很有效，将它们组合在一起又能相互放大彼此的作用。本书中既有作者的体悟，又有专业的指导建议，还为读者留有思考空间，促进个人和组织领导者不断茁壮成长
习惯决定人生。现在的我们，是由过去的言行、思维等一个个习惯积累塑造而成的；而从现在开始，培养良好的习惯并坚持下去，就可以成就未来的自己。跟随本书，踏出习惯养成的第一步，改变人生、成就理想的自己吧...
本书围绕“精进”二字总结了从优秀到很好的十项精进，这十项精进是所有成功者身 上共同具备的品质。 十项精进分别为：认真、用心、努力、负责任；学习、成长、精进、追求很好；永远 积极正面，远离所有负面；付出才会杰出，行动才会出众；听话照做、绝对服从、没有借口；言行一致、知行合一、用心践行；尽心尽力、竭尽所能、全力以赴；坚守承诺、坚持到底、绝不放弃；用爱心做事业，用感恩的心做人；每天进步1%就是迈向很好的开始。只要用心，就有可能；只要开始，永
小鼹鼠独自在冬日的夜晚中跋涉，它想有个朋友陪他度过寒冷的冬天，正为此事感到烦恼的时候，他想起了他祖母的一个建议：如果你担心，就滚一个大雪球，把所有的事情都说出来。 于是鼹鼠开始滚雪球，这个球很快变得越来越大。不知不觉中，一只青蛙、一只野兔、一只狐狸、一只野猪，最后甚至一只熊，都被粗心的鼹鼠滚进了不断扩大的雪球中。 当鼹鼠终于停下来时，它听到了雪球里面传来的声音。他在雪球里挖出一条路，最终各自遇见并和他们成为了朋友...
所谓靠谱，就是说到做到、收到做到、想到做到。 本书从“靠谱的维度”“认知的层次”“成事的方法”“选择的智慧”四个方面分享了作者的透彻思考，相关话题持续火爆网络，深受大众读者的追捧。通过132个自我进阶的方法和感悟，帮助渴望成长的你做靠谱的事，建立靠谱的关系，成为靠谱的人...
《学习之道》系统梳理了南怀瑾先生讲述的中国传统文化学习之道，分为七大主题：无为、专精、次第、读诵、语言、融通、策略，共四十五篇精华文章，每篇一个学习要点，全面系统、层次丰富而又短小精当，帮助你轻松快速掌握传统文化学习之道的核心精髓，体悟一以贯之无师自通的内在心法，唤醒本自具足的内在智慧，习得身心性命的安顿之道，更加从容智慧地应对千变万化的复杂世界。 现代人的知识越来越广博，而真正的学问却越来越少，人生缺乏宗旨与方向。工业革命以
畅销书《秘密》作者朗达·拜恩曾掀起世界“吸引力法则”旋风，出版《秘密》《力量》《魔力》《秘密：终极奥秘》等力作，蓄力已久推出“秘密”系列实践力作。《秘密》是为数百万人带来喜悦和转变的奇迹之书，《秘密：爱、健康与金钱》则深入探究如何将吸引力法则应用于人生的三大领域，堪称《秘密》的入世实操指南！你可以获得个人的幸福、满意的关系、健康、金钱与成功，但你需要知道如何吸引这一切进入你的人生。当我们舍弃局限性的想法，以心念创造强大的力量，对宇宙发
阅读能够使人增长知识、获得进步，阅读是我们生活中必不可少的活动之一。但是，不是每个人都能够正确地进行阅读。真正的阅读是要用“脑”去读，而非只用“眼”去看。只有掌握了阅读的技巧，进行高效阅读，才能够使阅读有意义、有收获。《高效阅读：怎样成为一个读书高手》是一本帮助读者获得高效阅读能力的指导书，全书用六个章节介绍了高效阅读的训练方法，提供了具体的阅读练习材料，如果读者能在阅读的过程中，跟随书中介绍的方法进行循序渐进、坚持不懈的训练，就能够
本书主要内容包括：清单思维——拯救拖延，To do list-清单就是执行力、纠正偏差——为什么待办清单的任务总是完不成、创建清单——如何创建一份高效实用的待办清单等...
本书源于作者近20多年的临床工作与教学实践，融合了成人发展领域的前言研究，以及来访者和学生们所分享的私密经历和故事。并引以心理学家、社会学家、神经科学家、经济学家、人力资源主管及生育专家对于20多岁的看法和洞见，还为读者提供了必要的成长工具。向我们揭示20多岁的独特力量，以及20多岁的这段时光是如何塑造和影响我们的人生的，让20多岁活得不辜负...
90%的失败都是错误决策导致的。 你是否总是：面对太多选项不知从何下手；犹犹豫豫错失了决定的优选时机；因为无法准确判断从而错过机会；决定后发现不是很优选择，你缺少的是逻辑判断力。 国际知名判断力教练约翰·亚岱尔告诉你：如何做出高效而正确的决策...
本书认为，积极性固然好，但是过度滥用反而会造成否定消极情绪的现象，形成有毒的积极性。有毒的积极性是我们可能*终想要实施，但目前无法落实的建议。它通常让我们感到被评判和被误解。有毒的积极性否认我们的消极情绪，并迫使我们压抑它。当我们使用有毒的积极性时，我们在告诉自己和他人消极情绪不应该存在，是错误的，如果我们再努力一点，就可以接近消除它。但事实上，我们的负面情绪可能是我们身体和心理做出的行为调节，是有利于我们的身心健康的，如果过度压抑反
古人云：“逆水行舟，不进则退。”学习和创新无论何时都是让自己处于优势地位的长久之道。现今社会更是一个信息高速发展的时代，稍有松懈就会被人迎头赶上甚至抛在身后。作为年轻人，唯有不断充实自己，努力做到更好，保持精进态势，才能始终站在时代的前沿。本书是一本温情励志读物，它从突破的角度出发，告诉那些正值青春的年轻人，在瞬息万变的现代社会，一定要认识到突破和进取的重要性，只有继续努力，再接再厉，继续朝着人生最美好的目标前进，才能成就辉煌的人生.
本书提出了“主体、主体联系、主体系统”的“系统”学习方法论，全书从商业全景的知识点的梳理着手，将目前主流商学新知识、新思维按照“供应”、“需求”和“方法”三个模块进行构建。读者可以通过掌握这种“系统”学习方法论来更好地进化自己的知识结构，尝试构建自己的知识系统，然后不断地将新的知识和自己的系统观进行链接，不断拓展自己的知识系统的广度和深度，这样能够有效提升读者观察问题本质的能力，构建或改变读者的人生核心竞争力...
樊登读书如何实现用户从0到6000万的突破？ 普通人如何把握趋势实现跨越式成长？ 年轻人如何应对职场焦虑？ 如何找准定位客观认识自己？ 如何处理复杂的人际关系？ ...... 樊登读书联合创始人郭俊杰在这本书中，详细阐述了他作为一个普通人如何凭借“简单做事”的心态，成功创立知识付费头部企业樊登读书的经验和心得。在这本书里，不仅有创业心法、管理心得，也有他个人关于学习和成长等话题的独特见解。简单做事，成事简单。 ...
央视一部短短的纪录片，敲响了人们心间的警钟…… 假如人的一生只有75岁，那么不过900个月。如果画一张30*30的表格，那么一张A4纸就足够了。 本书以A4纸比喻人生，展开了一场关于“珍惜时光”的大讨论。作者以通俗的笔调，从生活、爱情、职场和理财四个角度娓娓道来，将人生之旅书写成了一个个触手可及的真实案例。 在纸上，人生只不过就是900个格子，这个惊心动魄的比喻足以敦促读者珍惜时光。 本书由人气插画师阿卜酱作图，可以供读者自己
本书内容对应的是作者毕业六年里经历的事和所思所想。主要内容为作者对个人创业做事的思考与认知积累，是由真实经历提炼得出的认知方法论。本书分为上下篇，上篇突出做事，下篇突出做人。特色为文笔凝练，简洁清晰。作者坚信真诚骗不了人，希望自己的文字，可以让打开这本书的读者，增加一些力量和启发，来面对人生的难。这本书适合高中学生群体、大学生群体和大学毕业五年以内的年轻人，让他们试图突破现有局限和束缚，实现人生跃迁...
如果幸运女神偏不眷顾，我们究竟如何准备才能应对逆境？重构认知（reframing），一条斯多葛主义的路径。人们一直在思考，如何面对不幸。两千多年前，古罗马斯多葛主义哲学旨在帮助人们在起起伏伏的人生中游刃有余。他们相信，事情好坏与否，取决于我们看待事情的方式。许多痛苦都来源于盲目的期待和错误的判断。他们提出了行之有效的核心理念：接受不可控和保持判断力。人生诚如摔跤手必须坚持艰苦地训练，才能在面对强敌劲旅时从容不迫。同时，还须向外看，看到
不管是古代的孟子告诫国君如何治理国家，还是今天的我们思考如何经营自己的人生，底层逻辑都是一致的——“在考虑问题时要有菩萨心肠，在解决问题时要使用金刚手段”。 本书紧扣考虑问题和解决问题的方法，选择《孟子》中的经典篇章，围绕认知格局、个人修炼、成事方法、识人用人、凝聚善意、正向成长、有效决策七个方面，从当下生活的实际应用出发，具体阐释处事的智慧和成事的秘诀。 无论你此刻是在人生路上孤独地坚持着，还是在命运的转折处暂时茫然无措，都将从
屡屡在记忆锻炼方面受挫，或许你也曾尝试过脑力锻炼、改善饮食、运动等各种方法。但是，如果方法繁琐难以坚持或者方法本身收效甚微，很多人都会中途放弃。本书就是为了解决这两个问题而创作的。 本书以脑科学观点来建构记忆力的根本——提高对行动的专注力，根据美国很好大学麻省理工学院的脑科学研究开发的神奇照片训练法，每天只需1分钟的零碎时间，无论在哪里都能轻松训练，只用28天就可以全面提升记忆力。96.4%的实践者都“切实感受到效果”。是被证实有效
制订了周密的计划却无法执行；以前的优势现在变成了劣势；昨日的常识已被完全颠覆； …… 我们正处在“乌卡时代”，世界正以惊人的速度发生变化。为了在这样的时代立足，我们需要一种与以往不同的“强大”。日本营销管理咨询师横山信弘以科学为依据，围绕着“为了成为不易为外界变化所动摇的人，必须逐步改变自己”这一主题，介绍了“变成全新的自己”的方法与技巧，比如，减轻不安的秘诀、把烦恼变成思考的技巧、即使发生计划外的情况也能处变不惊的矩阵思考法、不
《卓越的TED演讲》系列为英国选题，共三册，分别为《卓越的TED演讲 创造力》《卓越的TED演讲 创新力》《卓越的TED演讲 领导力》。每本书由100个TED演讲组成。每篇内容用500字左右提炼出整个视频的精华内容。本系列内容新颖，可满足当下大众读者轻阅读的需要。《卓越的TED演讲 创新力》一书，包含了 100位杰出的TED大会演讲者关于创新的思想精粹。全书共分为10个章节，每一个章节由10篇内容组成，每阅读一篇内容都像登上一阶台阶，
每个女性一生中难免都遇到困难、失败和挫折。本书作者借助自己亲身经历过的和身边发生的一些事例，引经据典，论述了当下女性只有战胜挫折，克服困难，勇敢坚定，往前看、向前进，才能拥有一个美好的明天！本书宣扬积极向上的正能量，对于当下的女性有着开导、鼓励、激发斗志的作用...
放眼世界，百年变局加速演进，全球性问题加剧，我们都需要理解即将到来的全球性挑战，并立即学会适应多变的世界。目前，人类面临人口增长、气候危机、人口结构地震、地缘政治权力转移、新型武器、国际合作和国家战略失败、巨型科技企业和专制资本主义向前发展、共享经济形成中的不平等等问题。当面临人类命运大议题时，我们每个人都无法独善其身，需要全人类共同思考。 在《多变世界的十大生存技能》中，汤姆弗莱彻再次展示了他的知识的广度与深度。本书凝聚了他的智
《创新思维训练手册》以深化产教融合为导向，遵循创新思维、创新方法、创新训练的编写路径，从突破思维障碍开始，对比了发散思维与收敛思维、横向思维与纵向思维、逆向思维与正向思维、抽象思维与形象思维、想象思维与联想思维、直觉思维与灵感思维等思维模式，介绍了头脑风暴法、思维导图法、强制联想法、白三角形法、希望点列举法、形态分析法、组合创新法、模仿创新法、奥斯本检核表法等创新方法。 《创新思维训练手册》全书重点突出思维与方法的应用性，通过实
在工作上，你难免会遇到瓶颈期，想超越过往的自己，却苦于没有头绪；在生活中，来自孩子的羁绊与爱人的指责，让你的内心无比焦虑，陷入内耗中无法自拔。如何才能改变现状？26位行业大咖现身说法，用自己的亲身经历引导你渡过难关，披荆斩棘，他们告诉你如何让家庭关系变得更加紧密、如何提高自己的表达能力、如何利用私域流量来创富、如何坚守自己的信念、如何让人生不断增值，干货满满，极具实用性。从现在开始，顶住压力，去突围成长吧，相信你一定可以逆风翻盘...
在生命的长河里，每个人生阶段都会出现不同的迷茫期，这些迷茫期让我们像是深陷在迷雾之中，焦虑不安，失去自信，不知未来该何去何从。 本书通过大量真实案例，结合作者的人生感悟，梳理出人生每一阶段所面临的困境及解决思路，从而帮助你破解心中的困顿，尽快走出人生的迷茫期 ...
本书是一本可操作性强的实用工具书，意在帮助读者养成自律的习惯，保持专注力，打败拖延症。 本书分为7章，共41个小节，对应41个习惯，这些习惯有助于读者养成自律的惯性，包括思维习惯、心理习惯和生活习惯，简短有力，贴近生活实际，可操作性强，能够实际地帮助读者做到坚持自律。 阅读本书，你可以： ?获得自我意识，培养你的决心和韧性。 立即采取行动从来没有这么容易。 ?了解你正在对抗的主要情感、心理和生理障碍。 ?理解并打破让你无法实现
本书不仅讲述了高效记忆的图像、联结、定桩技术，还分享了详细的记忆案例。你可以亲身体验如何快速记住古诗、文言文、现代文，也可以掌握快速背诵选择题、填空题、简答题的技巧。若你还只是记忆法的门外次，对记忆方法感到既好奇又怀疑，那么不如跟随作者的脚步，在练习中感受自己的进步。相信你读完这本书后一定会有所收获...
无论你是正按照自己喜欢的方式生活，还是想生活得更好，养成自律都是你获得你想要的成功的关键。自律可以帮助你： ◎ 专注于自己的目标，优选限度地减少外界的干扰； ◎ 在遇到困难时坚持到底，克服困难，比别人更成功； ◎ 打破失败的负面循环，战胜拖延和自我放纵； ◎ 建立自己的竞争优势，成为更好的自己。 自律养成需要时间和毅力，最重要的是你要关注自律养成过程，而不仅仅是你期望的结果，因为你需要时间来体验自律带来的具体和持久的好处。 在本书中，
你是否也在努力尝试打破不断加码的紧绷状态？ 过大的工作压力，紧张的家庭关系，复杂的人际交往，高压的外部环境，难以控制的情绪……现代生活看似充实，其实又忙又累，塞满了琐碎和疲惫，我们很难真正放松下来。因此，在快节奏的紧绷社会，松弛感至关重要。 所谓松弛，既不是强调对抗，也不是鼓励躺平，而是试图提供一种更自洽的中间状态。松弛感的内核是接纳人生不可回避的不确定性。 在本书中，作者聚焦于个体成长的路径，结合自身的生活经历和社会阅历，总结
梁实秋
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
汪曾祺
[日]熊田千佳慕著,张勇译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
林奕含
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