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  • 拖延心理学

    拖延心理学

    李少聪  /  2021-12-01  /  文化发展出版社
    ¥27.4(5.6折)定价:¥49.0

    行动力是戒掉拖延最重要的一点，升级认知，会让你重拾行动力。不要在权衡利弊和彷徨犹豫之中消磨自己的行动力，想做就马上去做，犹豫就会产生拖延。建立有效的奖励和惩罚制度是提升行动力行之有效的方案，只要你拥有很强的行动力，那么拖延也就会无处藏身。本书从生活中真实的案例入手，并给予深度剖析，帮你找出导致拖延产生的病根，并对症下药，给出解决方案，是拖延症患者的贴身“帮手”...

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  • 拒绝平衡:每天只做最重要的3件事/兰迪·扎克伯格

    拒绝平衡:每天只做最重要的3件事/兰迪·扎克伯格

    兰迪·扎克伯格  /  2023-01-01  /  文化发展出版社
    ¥34.9(7折)定价:¥49.8

    "这本书讲的不是如何平衡你的生活、工作、社交、健康，相反，它告诉你：你永远不可能面面俱到，但是可以在“失衡”中过得更好、更幸福。 作者提出，我们生活中有5个核心部分：工作、睡眠、健康、家庭、朋友。每一项都做到满分，从长远来看是基本不可能实现的。我们要做的，就是每天从中挑出3件事作为核心，投入我们的时间和精力，通过取舍获得一种动态的平衡。 作者讲述了通过结合自己得职业生涯经验，如何意识到并且一步步把这种方法用到自己生活中，并分享了具

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