停止精神内耗:告别内心的焦虑

精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在会让人感到疲惫，直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理疾病，让自己陷入不断自我内耗的折磨中。《停止精神内耗：告别内心的焦虑》主要针对时下拖延症完美主义、强迫症、自责症等心理疾病,结合实际案例，给出了一些化解方法，旨在让读者降低内心的负面声音、克服被精神内耗带来的压制，帮助深受内耗困扰的读者摆脱精神内耗，驱散笼罩在心灵的迷雾，重新收

变通 受用一生的学问

变通：受用一生的学问 正版善于变通成大事者的生存与竞争哲学为人处世方法做人做事要精明的成功励志书...

20-30,我拿这十年做什么

把握决定性时刻，开启精进的人生。80%具决定性的时刻都在三十岁之前...

失败学启示录

静待花开

本书是一本教育文集，记述了一名教师在班级管理和语文教学上的一些智慧性做法，书中围绕教育的秘诀是真爱与创新，传递着正确对待不同学生的优缺点，关爱学生的身体、生活、心理，艺术处理语文教学的教育思想，运用智慧的方式灵活处理教学事务，采取最适当的教育方式引导学生的成长。本书共分为上下两个部分，上部收录了文章如《课间活动我们的乐土》《行走在创新的路上》《阳光教育》等；下部收录了文章如《语言在教学中的运用》《透过零分作文想教学》《教学的开放性》等

社交礼仪学

社交礼仪是步入社会的“通行证”，是走向成功的“立交桥”。 本书从社交礼仪、商务礼仪、衣着举止礼仪、待人接物礼仪和职场礼仪等五方面做了详细介绍，能够让读者轻松学会礼仪常识，同时也对提高礼仪修养和个人魅力起到积极的促进作用...

犹太人智慧全书

本书对犹太人的经典《塔木德》、《财箴》和《诺未门》中浩若烟海的智慧进行了归纳和总结，将其分为三个类别：经商智慧、处世智慧和教育智慧，全面揭示了犹太人的思维方式、致富策略、处世哲学以及教育方法。让读者在读智慧的同时增长智慧。 本书是一本经历了数百年社会发展的举世经典，一本塑造了一个伟大民族的巨著，西方每一个政治家、企业家、教育家、成功人士必备的传世典籍，读后，您也可以成为一名睿智而智慧的人，无论是在商海中还是在事业上取得成功...

北大给青少年的珍贵礼物

大师身边应洗耳，未名湖畔好读书。薪火相传，一本书走进北大，名人辈出，一本书指引一生...

脱稿讲话与即兴演讲

让演讲力成为你的人生财富，用演讲控制局面，成为一个有影响力的人。不怯场，能控场，会说话，赢人心。实操性超强的口头表达训练手册...

清华给青少年的一生忠告

青少年的灯塔，一句顶一万句。娓娓而谈，字字珠玑，全面塑造，立足当代，直戳痛点，紧贴需求...

熬过所有的苦,活成你想要的模样

一个故事就是一面镜子，你能从中看到自己的影子！当红非励志作家于仲达专为郁闷、迷惘、彷徨而又不安现状的年轻人所写的生命成长之书，让不管是学生还是初入职场的年轻人拥有更多的成长知识，更清楚地去面对这个竞争激烈的世界.于仲达游学北大多年，本书真实记录了他游学北大和北漂生活的点点滴滴，他用亲身经历告诉每位青年人，人生的精彩，在于未来的不可预知。你不踏出那一步，永远不知道后面会有什么惊喜等着...

从容淡定做自己

使生命感受到丰盈的，不是欲望的扩张，而是心灵深处的触动；使生命焕发价值的，不是拥有多少财富，而是开发了多深的智慧；使人生充满意义的，不是对某一个目标的奔赴，而是每一步都得到心安与落实。本书的作者是畅销书作者，通过一个个的小故事，教你做一个有见识、有格局、有境界的通透女子，自爱、自我却不自私，活出那种轻松、不费力的高级感...

做个内心强大的女人

一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。尤其是女人更需要内心强大。本书的作者是畅销书作者，通过一个个的小故事，教你做一个有见识、有格局、有境界的通透女子，自爱、自我却不自私，活出那种轻松、不费力的高级感...

做一个会表达的女人

本书共八章，内容包括：做高段位女人，不要输在说话上；和谁都能聊的来，情商高的女人会说话；女人做事有尺度，说话有分寸；学会适时玩笑，让幽默为你加分；夸人要走心，不敷衍的女人更受欢迎等...

(励志)过自己喜欢的生活才是最好的活法

我们想做自己，却将人生禁锢在别人的评判里；我们想走自己的路，却把脚套在别人的鞋子里……人生最悲哀的事莫过于活在别人的世界。按照自己渴望的方式潇洒地活一回吧！不求岁月静好，但求舒心自在；不求惊艳世界，但求无怨无悔。愿你做回自己，愿你过上自己喜欢的生活，愿你活出精彩的自己...

做一个有格局的女子

本书共八章，内容包括：活在当下，而不是沉醉于童话；守住感性，多几分理性；换个思路，摆脱禁锢；美人在骨更在皮；比颜值更重要的，是腔调；做自己的事业，过想过的生活等...

别在该努力的时候,只谈梦想

本书是关于梦想、关于职场、关于情感的励志故事，内容包括：听说你过得并不如意，却还很安逸；总有人要赢，为什么不能是自己；珍惜今天的人，才有资格谈明天；你对生活笑，生活就不会对你哭等...

舍与得

本书共十章，内容包括：舍得：成就人生的处世艺术；先舍后得：将欲取之，必先予之；放下不必要的负累，人生才能走得更远；你给生活好意境，生活才会给你好风景；职场的第一法则是先付出后收获等...

包与容

本书共八章，内容包括：你的胸怀，就是你的世界；能容得下人，才能成得了事；沉住气，成大器；宽容他人，就是善待自己；聪明做人，不妨碍糊涂点儿；人生要经得起失败，耐得住寂寞等...

别再吃苦的年纪选择安逸

本书汇集了古今中外对人生具有启发和指导意义的哲理故事，涉及成败、心态、机遇、幸福、宽容、品德、命运、处世、亲情、婚姻等人生的方方面面，学会为人处世及立足社会的必备技能等内容...

女人就按自己的意愿过一生

本书共七章，内容包括：人生从来都靠自己成全；你说的话就是你的格局；管理好了情绪，你就管好了整个世界；有事业的女人，你的样子真美；女人越独立，活得越高级；做自己的女神等...

世界很大,努力的人总能闪耀光芒

本书以丰富生动的案例和一针见血的评述, 告诉读者: 世界很残酷, 我们没有资格不去努力 ; 通常成功的不是一条坦途, 我们只有不断努力, 才能成为更好地自己 ; 生活不会辜负每一位奋斗者, 努力的人总会闪耀光芒...

奋斗吧青春,莫要虚度时光

本书是一本关于青春、关于奋斗、关于蜕变、关于成长的勇气之书! 写给每一个为了让自己变得更美好, 而不断努力奋斗向上的你! 青春很美好, 每个不曾起舞的日子, 都是对青春的辜负 ; 每个不甘平淡的人生, 都值得我们为之去奋斗! 请相信, 你现在的奋斗, 总有一天会照亮未来的路! 趁青春还在, 无所畏惧地去奋斗吧...

沟通的艺术(全五册)

高情商聊天术

本书结合案例介绍了与工作和生活密切相关的口才知识，使读者能够在短时间内掌握不同场合与不同人说话的艺术，练就娴熟的交谈技巧...

开口就能说重点

本书列举了大量经典案例，根据不同情境，分析其难度所在，为你提供相应的方法妙计，巧妙利用语言，化解尴尬，解决社会人际关系中所面临的种种问题...

时间管理:你的时间80％都用错了

《你的时间80%都用错了》在帮助我们充分认识时间真正价值的基础上，提出了许多管理时间的技巧、工具、思路和策略，揭示了成功人士高效工作的秘诀，教会我们树立明确的目标、制订行动计划、分清轻重缓急、合理安排工作时间、形成有条不紊的工作作风、克服各种原因引起的时间浪费、摆脱日常琐事的纠缠、找到平衡生活的有效方法等，让我们生活和工作中的每一分钟都具有更高的效率...

你不奋斗谁也给不了你美好的生活

本书主要内容包括: 你的人生不可以一事无成、坚强面对世界、成功是一种欲望、坎坷是人生的必修课、一生如此短暂, 人不能与 草木同朽等...

放开手脚拼搏未来

本书以生活中有些人在做事的时候, 总是思前顾后, 往往错失良机。深思熟虑固然给人以办事稳妥的印象, 但过于束手束脚也是一种优柔寡断的表现。现在快节奏的工作讲的是效率, 时机往往稍纵即逝, 如果你不能抓住眼前的机会就会错失良机。现在的社会需要敢拼敢干的精神, 只有这样才能推动社会的进步, 才能给自己创造一个美好的未来...

微表情与微动作心理学

本书详细解析了微表情和微动作的变化密码, 让你可以从细微之处知道到对方的行为密码, 使你的阅人功力大增, 让你拥有破译表情和身体语言的能力, 从而在交际场上纵情游走。表情和动作是人际交往中重要的肢体语言, 是表达自己和了解他人的关键步骤。微表情和微动作是一个人真实的内心反应, 很难被思维所控制, 是直击内心真相的重要途径...

思维导图:记忆、阅读、思维的实用工具

改变思维习惯和方式，掌握革命性思维工具，全面激发大脑无限潜能。...

演讲与口才

本书主要介绍演讲时需要具备的基本方法、技巧, 从多个方面对演讲的准备、开场白技巧、体态语言运动、表达能力提升、演讲逻辑训练等进行了详细论述。以帮助读懂如何提升自己的口才和演讲水平。全书语言通俗, 实操性强, 是充分展示自我, 进行高效演讲的必备读物...

超级记忆术

本书主要内容包括: 探索记忆的奥秘、记忆的程序与类型、记忆与生活保健、记忆基础训练, 让记忆理高效、左右脑开发, 拥有超级记忆力等...

格局决定结局

本书通过阐释人的高度取决于你为自己设定的高度。平庸的人选择标准配置, 成大事者选择自定义配置。人与人的差距表面看是智商、情商和运气的差距, 长久来看是格局的差距。推高你的人生起点, 你现在如何选择, 未来便如何发生。不要纠缠于烂事, 无法专注在真正重要的人生命题。改变自己的人生格局, 将会迎来更美好的人生...

可以平凡,绝不平庸

本书通过经典案例告诉读者, 我们可以平凡, 但不能过于平庸。全书共分为8章, 主要内容包括: 选手的格局决定结局、选择适合自己的人生舞台、审时度势, 预见未来等...

会说话,好人缘

本书是一本具有实用性语言技巧书籍, 实用有效的说话技巧及攻心策略。真诚的语言是能打动人的, 巧妙地运用充满真情诚意的话语, 可以促使说者与听者产生情感共鸣, 可以使双方的关系变得融洽, 从而营造出种良好的沟通氛围, 赢得广泛的人际关系, 为成功创造有利的条件...

让人生赢在语言上

口才是通向成功的阶梯之一, 是一种人生资源更是一笔用之不尽的财富。好口才将使你说的话更加有分量, 促进事业的成功。本书通过一些深入浅出、贴近工作和生活的事例, 展现成功人士说话的艺术, 力求能对锤炼您的口才有所帮助...

有一种境界叫不较真

本书通过一个个生动且有意义的小故事, 告诉读者, 生活中, 我们常常面临选择。当面临理想与现实的激烈碰撞, 眼前与长远的强烈诱惑时, 要豁达处之, 不拘小节, 快乐生活每一天, 为了理想敢于冲破眼前。要在工作和事业上精益求精, 细节处务求专业, 这样才能极大地提升自我...

活出人生的厚度

本书给读者带来坚定信念, 让人能够积极进取。主旨为人生只有走出来的美丽, 没有等出来的辉煌。通过一个个生动的小故事, 使读者勇于实践, 追求梦想。当人们在面对无法抉择的人生岔口时, 会给人们带来小小的勇气, 陪读者建造通往幸福的梯子...

做更厉害的人

本书指出要正确的认识自己, 接纳自己, 欣赏自己, 是走向成功重要的前提。读懂自己, 看清自己, 发现自己, 是迈向预想中的美好明天的起点。人生是一个不断打破自我设限的过程, 是一个把窄窄的甬道踏成平坦大道的过程, 是一个不断达成目标、不断超越目标的过程。书中通过一个个既生动又有意义的小故事告诉读者, 只要努力, 明天可以比今天更优秀、更卓越...

做更幸福的自己

本书向我们讲述幸福的人, 是一个真实的人, 能好好享受人生。这是一本让人生更幸福的书。阅读一篇篇哲理文字, 感知生命中的幸福。你到底在寻找什么? 是否经常看看四周, 问问自己的生活究竟在哪儿? 每个人都会遇到想要, 却注定无法拥有的星辰。聪明的人在努力过后, 总会懂得适时地放手, 继续人生前行的道路。我们要知道自己的目标是什么, 不要忘记当初为什么而出发...

逻辑说服力

本书会告诉你, 在这个信息高度发达的时代, 说话构成了社会生活的主要内容, 也决定了个人生活与发展的空间。很多问题也随之而来: 家人间的隔阂、朋友间的争吵等等问题。很多时候, 我们输在语言表达上, 都是因为不注意一些细节问题。其实, 这些问题经过后天的专门训练, 都可以改变。无数人通过亲身经历证明: 只要掌握了正确的训练方法, 平时勤加练习, 即使语言表达原来很糟糕, 最终也可以变得更好...

人间至味是简单

本书视角犀利, 观点鲜明, 告诫人们应该如何自强自立, 如何在情感中不迷失自我。书中有身边案例, 有名人过往。行文生动有趣, 帮助读者确立正确的人生观、价值观。让读者学会如何爱, 如何去表达爱, 指出这不是一门高高在上的艺术, 而是一项实实在在的技能...

让你的发言站住脚

本书透彻地分析了人际沟通中人与人之间的不同心理, 同时, 传授了运用心理学知识有效表达的方法。认真阅读并演练本书传授的技巧, 真正做到话语攻心, 成为一个更加富有魅力、更能打动人心的说话高手。生活中, 我们每个人都可能面临这些沟通问题。然而, 沟通高手并非天生, 而是通过认真学习沟通方法和技巧练成的。这本书写给那些希望自己会说话, 提升魅力指数, 但是又因不知道如何提升沟通技能而困惑的人...

从此爱上说话

本书详细论述了从开始交谈之前的准备, 聚拢人气的说话之道, 到日常不同场景中的有效沟通, 内容新鲜、有趣、有料。通过对本书的学习, 能够激发你的表达潜能, 让你收获全面的话术能力, 全方位提高说话技能, 零死角突破沟通瓶颈, 让你在任何时间、任何地点, 面对任何人, 都能挥洒自如、能言善辩...

别给人生设限

本书共分为7章, 主要内容包括: 生命的开始是一张白纸、只有想不到没有做不到、诠释独一无二的你、想法不被设限才可以看得更远、你可以超越之前的自己等...

快乐的钥匙,在你的口袋

本书通过事例讲述找到正确的生活态度是你获得成功、享受快乐的先决条件。阅读本书, 你会受到有益的启发 ; 会找到属于你的正确“态度”。本书的主题正是全面论述“如何选择自己想要的快乐”。从各个方面阐述了个体的人如何可以自我完善、自我发展从而获得事业的成功以及身心的快乐。本书会帮助你走出沮丧、失败的阴影, 从绝望中超度出来, 走向成功的明天...

交谈小修炼,人生大转变

本书告诉你如何克服恐惧, 如果完美表达, 如何有效沟通, 如何有效说服等等。简单、具体、实操秘诀, 让你的讲话更有影响力, 成为会“说话”的人。在任何场合, 发表任何讲话, 面对任何人, 都可以顺畅的表达。成为善于通过表达和沟通的力量, 成就自己的超级英雄...

说话不打艮,交往不冷场,相处不尴尬

本书会告诉你语言表达能力的强弱, 是人生成功的一个至关重要的因素。良好的语言表达能力, 不但帮助人们获得成功, 而且还能给人带来幸福。会讲话的人, 不只是在职场上如鱼得水, 在日常的家庭生活中也能获得更好的关系...

大气人生

口才是通向成功的阶梯之一, 是一种人生资源更是一笔用之不尽的财富。好口才将使你说的话更加有分量, 促进事业的成功。本书通过一些深入浅出、贴近工作和生活的事例, 展现成功人士说话的艺术, 力求能对锤炼您的口才有所帮助...

即兴演讲

本书是一本关于如何练习和准备即兴演说的书。作者通过研究各种即兴演讲竞赛以及其他成功演讲者的演讲, 总结出详细而清楚的方法, 能让读者在学会准备一场即兴演讲。读者通过阅读此书, 可以在很短的时间内准备一场让听众回味无穷的即兴演讲技巧...

超级记忆术:一本快速提升记忆力

本书对记忆的复杂机制、影响记忆力的因素、提高记忆力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍了多种有利于提高记忆效率的“绝招秘籍”，不仅告诉你如何记忆名字、数字、日期，还有公式和文章等...