【5-7折20-50元中老年书籍】5-7折20-50元中老年书籍推荐及报价

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保健/心理健康

中老年

20-50元

5-7折

出版社：中国医药科技出版社

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老年人居家锻炼计划(视频版)

康琳 / 2021-06-01 / 中国医药科技出版社

¥24.5(7折)定价:~~¥35.0~~

由于老年人户外活动明显受限，因此出现日常生活能力、认知功能和躯体功能下降的老年人数量可能随之增加，康复等医疗卫生服务的提供也变得更加困难。老年人在社交活动减少的情况下，衰弱随之发生发展，很小的应激便有可能会导致健康情况恶化，出现行走困难、跌倒和骨折、认知能力下降、焦虑抑郁和各种新发疾病的风险增加。为了避免这一系列多米诺骨牌倒下，在家中尽可能进行保持活动锻炼是至关重要的。日本国家老年医学中心出版了一份家庭活动锻炼指南，即 2020 老年

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老年人精神生活健康指南(第3版)

徐荣周曹秋芬 / 2020-06-01 / 中国医药科技出版社

¥24.5(7折)定价:~~¥35.0~~

本书从心理保健、心理养生、家庭生活等方面，帮助老年人疏解心理问题、舒畅心情，缓解老年人的失落感、孤独感、忧郁感，增添生活情趣，提高生活质量，以健康的心态度过每一天，享受美好生活...

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老年实用调病学

杨思进，胡春申主编 / 2013-09-01 / 中国医药科技出版社

¥24.8(5.5折)定价:~~¥45.0~~

本书为“国家．临床重点专科建设经费资助”出版书目。全书内容紧密结合老年人的需要，首先概括介绍了老年调病知识及中医辨证论治；然后精选老年人最希望了解的20余种内科疾病和骨伤科疾病进行了重点而详细的介绍，并提供了适合老年人自我操作的实用方法；最后介绍了美容美体的内容。

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养在二十四节气

唐博祥主编 / 2017-06-01 / 中国医药科技出版社

¥30.2(6.7折)定价:~~¥45.0~~

尽管有些地区四季不是那样的分明，但总的来说，春生、夏长、秋收、冬藏乃为定律。顺着节气安排生活点滴便能与天地同气。古人在长期观察天地和农事之后，订立了一年四季共二十四节气的法则。明代《齐民要术》明确地教导老百姓依节气来调整作息、跟进农事，令饮食起居合乎天地之道。天气、气候对人体生理活动的影响是肯定的，如何用膳食来调养这种变化，根据节气的变化来科学饮食，少生病或不生病呢？本书介绍了各个节气中，人的健康应处于何种状态，才是与天地相呼应

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