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出版社：中国轻工业出版社
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  • 慢老 年轻态,是可以学习的生活技术

    慢老 年轻态,是可以学习的生活技术

    黄惠如  /  2020-10-01  /  中国轻工业出版社
    ¥35.9(7.2折)定价:¥49.8

    为什么有些人明明40多岁，看上去仍然像个大学生，而有些人刚过而立却很显老？怎么吃、怎么动、怎么睡、怎么想，决定你更容易衰老还是不易老。本书主要介绍了如何通过饮食、运动、睡眠、防病、生活、情绪等几方面，从多维度帮你建立健康养生新习惯，让“慢慢老”不是梦...

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  • 老年人,吃得对才能活得好

    老年人,吃得对才能活得好

    李云捷，贾溪玲，李宝华，李贝西  /  2021-12-01  /  中国轻工业出版社
    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    随着老年型年龄结构初步形成，中国开始步入老龄化社会。我们发现，老年朋友在营养观念上存在很多的误区，而且受一些“朋友圈”“公众号”不科学信息的影响，缺乏明辨是非的理论依据和系统的学习途经。为老年人及时建立科学的营养观、行之有效的养生观，迫在 眉睫。 本书关注、聚焦老年朋友关心的营养膳食问题，将营养素、膳食保养、膳食对衰老的影响、食疗与药膳、不同人的膳食选择以及中医养生食方一一道来，内容系统科学，语言浅显易懂，很好适合老年朋友使用。 “健

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  • 在时光中漫步:老年健康促进诗词集

    在时光中漫步:老年健康促进诗词集

    中国疾病预防控制中心  /  2023-12-01  /  中国轻工业出版社
    ¥23.9(6折)定价:¥39.8

    为强化“每个人都是自己健康的第一责任人”理念，提高老年人健康素养和健康水平，倡导全社会积极参与健康促进工作，中国疾病预防控制中心向全社会征集老年健康促进主题作品。 本书收录甄选的百篇优秀作品，内容包括健康生活方式、失能/失智预防、疾病预防、膳食营养、运动健身、心理健康、保健养生等多个方面。每篇作品均附“健康小贴士”，传达相关健康核心信息，核心信息为官方发布或由权威专家编写...

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