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出版社：北京科学技术出版社
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  • 生酮燃脂必备小食

    生酮燃脂必备小食

    ﹝英﹞玛蒂娜.斯拉杰洛娃  /  2020-05-01  /  北京科学技术出版社
    ¥49.6(7.3折)定价:¥68.0

    本书是生酮人士的必备食谱书，书中的脂肪炸弹不仅可以帮助生酮新手快速进入生酮状态，还可以帮助已经在生酮状态的人士在生酮期间不间断燃脂。本书小食的制作简单、不费时，新手也能一次成功，且不需要用到烤箱。这些甜点即使在生酮期间也能让减脂人士毫无罪恶感地享用，多食还会对生酮大有益处！...

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  • 生酮！

    生酮！

    【美】雅各布·威尔森，【美】莱恩·罗力  /  2021-11-01  /  北京科学技术出版社
    ¥67.6(7.6折)定价:¥89.0

    这是一本关于生酮饮食的非常不错著作，由两大专门研究生酮饮食的博士联合写成，书中包括了一切与生酮有关的知识，而且由于本书的两个作者是学院派出身，专业研究生酮饮食，故书中的内容其实是作者研读了大量论文之后的研究成果。书中的内容很扎实，作者还像写论文那样列出了所有的参考文献，文中的很多结论也标明了出自那篇论文，但是书中语言并不枯燥，作者是将复杂的理论用一种简单易懂的方式讲解出来。 这本书究竟都能告诉你什么？ 1理清生酮基本逻辑 2 深

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  • 碳水循环饮食法

    碳水循环饮食法

    田安石  /  2021-12-01  /  北京科学技术出版社
    ¥51.7(7.6折)定价:¥68.0

    写给因为生酮、减糖、体重反弹而心累的你。 “什么时候，能好好吃一顿自己喜欢吃的呢？” “我真的好想吃面条、比萨……可万一体重反弹怎么办？” “我倒是瘦下来了，可饮食太多了，什么时候能回复正常饮食么?” 你是否有以上困惑，那就赶快来看这本书吧。这本书给大家介绍了一种更加科学、减脂更高效的减糖饮食方案——碳水循环饮食法。这种饮食方法可以减少肌肉流失，进而提升代谢率，并且能促进瘦素和饥饿素的协调，能让人快速减重，并不易反弹。

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