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本书共分7篇,内容包括:人为什么会患病、改变你一生的营养观、你真的会吃饭吗、营养疗法完全档案等...
每个节气都是一个养生的节点,随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食,就能达到事半功倍的养生效果。 这是一本让我们随着二十四节气用家常便饭来强身续命的书。作者根据每个节气的养生重点,搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验,结合现代人群体质精心配伍,让您一家老小养好体质,不生病,少生病,每天都过得平平安安...
本书顺应夏季立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气精选岭南最具代表性的92款食养药膳。每一款药膳均配有赏心悦目的精美大图和清晰的步骤图,有详细的材料、制作方法描述,还有口感口味和养生功效分析...
二十四节气是以我国黄河流域的气候、物候等为依据建立起来的。为适应农业生产等的需要,人们通过长期观察太阳、月亮、天气、物候等,总结出一套“自然历法”指导生产生活,这套自然历法便是“二十四节气”。我国的节气文化源远流长,二十四节气中“二至”“二分”的概念见于《尚书·尧典》;战国后期成书的《吕氏春秋》中的“十二月纪”篇中有立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等节气之分;秦汉年间有了二十四节气的名目,《淮南子·天文训》一书就有了
本书作者针对女性月经、孕期、产后、更年期的关键时期,以及对女性不孕、妇科肿瘤等贯穿女性一生的十大健康问题,贴心定制出120款私家靓汤。这些汤方,组合独特,材料却寻常易找,且疗效显著,不仅适用于女性日常养生保健,更是对症食疗方...
断食、运动、按摩等都无法成功瘦身的终极原因是你吃错了!风靡全日本的饮食减肥法:减肥,1分靠运动,9分靠饮食! 真正有效的减肥方法,归根结底是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动,甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题。运动并非万能,没吃对才会肥胖。 本书开创性地提出了大众对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行了通俗易懂地讲解,书中所列方法简便易坚持。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,
本书顺应春季立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气精选岭南代表性的91款食养药膳。每一款药膳均配有赏心悦目的精美大图和清晰的步骤图,有详细的材料、制作方法描述,还有口感口味和养生功效分析...
《中国药膳通识》主要分上篇、下篇、附篇三部分。上篇,主要从药膳之道、认识太极阴阳五行等方面阐述了药膳基础理论和基本知识。下篇,纲举目张,重点介绍了常见食材和“药食两用”中药的性味、归经、主要功效、适应证、用法,并提供了大量的具有可操作性的药膳处方,供读者参考及在专业医师的指导下应用。附篇,介绍了我国首届国医大师、著名中医学家周仲瑛教授的部分“原汁原味”药食病案,供读者研习参考...
本书主要内容包括: 什么是中医药浴疗法? ; 中医药浴的作用原理是什么? ; 中医药浴有何特点? ; 中医药浴方法有哪些? 如何操作? ; 进行中医药浴需要哪些用具? ; 中医药浴的适用范围有哪些等...
本书主要内容包括: 如何调理不同的体质 ; 假性近视的调理 ; 口腔溃疡的调理 ; 便秘的调理 ; 月经失调的调理 ; 脂肪肝的调理 ; 梅核气的调理 ; 落枕的调理 ; 头痛的调理 ; 贫血的调理 ; 青春痘的调理等...
本书主要内容包括: 越懂睡眠, 睡得越甜! ; 睡眠障碍的始作俑者! ; 摆脱失眠的困扰! ; 别小看午睡与熬夜! ; 树立正确的睡眠观念! ; 扰人的睡眠异常行为! ; 调整良好的睡眠环境! 等...
本书介绍19种常见癌症、不同癌症阶段、癌症患者四季如何饮食, 作者也做了细致的规划, 全方位的食疗方案, 就是要将癌症阻隔在健康的围墙之外...
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
宋瑞祥
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
汪曾祺
老王子
刘争争
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