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  • 塑造女性完美体形:第三版

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    《塑造女性完美体形(第3版)》是一本针对女性健身的书。教你如何使肤色更加健康和使体形更加完美,可以使爱美的女性在塑造身材的同时增强体质。书中有对胸部、臀部、肱二头肌、肱三头肌、股二头肌等训练方法的描述。这本书是健身类书籍的畅销书,在媒体界中好评如潮,得到健身行业精英的拥护,并且得被广泛的认可为女性塑形的最终指南...

  • 运动健康天天学

    王雪强  /  2022-12-01  /  河南科学技术出版社
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    本书由运动相关专业专家共同编写,共365个小知识(每天一个),内容涉及健康小知识、运动常识、常见生活病痛的运动疗法等,用通俗易懂的话语解读大众有疑问的运动与健康知识,避免读者再次陷入运动误区,规避运动损伤。全书内容科学、有趣,语句通俗易懂,并配有50多个“专家讲健康”视频,是一本融媒体图书。此外,本书每一页都有留白处,读者可以用于记录自己的运动和一般情况,比如体重、饮食、当天进行的运动及运动量,甚至可以记录运动前后的身体变化,还可以作

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