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出版社：北京体育大学出版社
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  • 中国传统运动方式健身指南

    中国传统运动方式健身指南

    马世坤  /  2021-11-01  /  北京体育大学出版社
    ¥49.3(8.5折)定价:¥58.0

    本书以图文并茂的形式 系统讲解中华武龙运动的知 识，介绍了二十四式太极拳 ，武当太极拳九势，木兰拳 、木兰扇，健身气功·大舞 等内容...

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  • 极简健身

    极简健身

    张剑利  /  2022-02-01  /  北京体育大学出版社
    ¥50.7(7.8折)定价:¥65.0

    坚持体育锻炼，塑造健康身体，是人们享受美好生活的前提。虽然每次动员自己走向运动场时都会感到诸多阻力，但锻炼归来的容光焕发会提示我们：投入健身的每一分钟、每一分钱、每一分精力，都是值得的！ 健身贵在坚持。作者在本书分享健身经验，强调健身的的确确可以很简单；依据简明、科学、可行的原则，提出“极简健身”的理念和方法，切实解决“去哪儿练、练什么、怎么练”的问题，明确了健身目标、动作、组织的“极简”思路，介绍了评估运动能力、设定运动负荷、监

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  • 肢体残疾人身体活动指南

    肢体残疾人身体活动指南

    张一民，周坤编  /  2021-04-01  /  北京体育大学出版社
    ¥32.3(8.5折)定价:¥38.0

    本指南是在对不同损伤类型、不同损伤程度的肢体残疾人充分调研的基础上, 总结了该群体参加体育锻炼的不同特征, 并结合运动促进健康的新知识、新理论和新方法, 在中国残疾人体育运动管理中心支持的肢体残疾人体质与健康促进项目的研究成果的基础上, 以篇章的形式、用较为简洁、通俗易懂的编排以及真人图片的直观演示, 将科学健身的理论知识和锻炼方法呈现在广大肢体残疾人朋友面前...

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  • 水中健身

    水中健身

    张洋，刘锦瑶著  /  2018-05-01  /  北京体育大学出版社
    ¥34.0(8.5折)定价:¥40.0

    本书内容包括: 水中健身概述 ; 水中健身的必备条件 ; 水中健身锻炼目标 ; 水中健身教学 ; 水中健身操的创编 ; 运动处方在水中健身中的运用 ; 水中健身的竞赛组织与规则...

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