魔鬼身材是这样炼成的

【题解】《大学》这部书，原是《礼记》中的第四十三篇，宋代理学家单独抽出成书，程颐有《改正大学》，朱熹又以此为底本，对章节重新进行了编排，分为经文1章，传文10章。朱熹说：“凡传十章，前四章统论纲领指趣，后六章细论条目工夫，其第五章乃明善之要，第六章乃诚身之本，在初学尤为当务之急，读者不可以其近而忽之也。”本书的章节顺序，即依朱熹《大学章句》的编排，小有改动。《大学》是古代教育理论的著作，也是儒家政治理论纲领。汉代郑玄在《三礼目录》中说

维生素使用手册-彩图超值版

在日常生活中，人们对每天所吃的食物却是知之甚少，指导人们进食的不是科学合理的膳食理念，而大多是自幼养成的饮食习惯。如果好习惯可以造就健康，那么诸多的饮食误区就可能给您的健康带来极大的隐患。所以，每天该吃什么，什么人该吃什么，该在什么时间吃，该怎么搭配，如何烹调等等这些看似简单的问题，其实都与您的健康息息相关。 《伦洋生活馆》丛书分为健康和美食两大系列。通过阅读本套丛书，您会从中了解到各种常见食物的营养成分、保健功效、食用方法、饮

第二批非处方药选用知识

本书收录非处方药1012种，重点介绍了药物的适应证，功能和主治，用药注意事项，以及药物的用法、用量、制剂、中成药的主要成分等...

决定健康的365个细节

生活节奏加快，工作压力增加，紧张快速的生活方式成为影响身心健康的关键所在。不知不觉中，“生活方式”也成了“病”，成为威胁健康的隐患。俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”，很多健康问题往往都是由细节引起。想要健康，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。 健康来自对生活细节的关注，从今天开始，改变那些损害健康的行为吧！365天，我们每天为您提醒1个影响健康的小细节，让健康每天与您相伴...

家庭生活百科全书 医疗保健卷

医食同源，药食同根，如何在日常生活中维护身体健康，如何在日常生活举手投足间强身健体呢?本书以通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健养生的技巧，把饮食、运动、中医等结合起来介绍保健养生之道，是居家必备的参考书...

大众应急救护手册

常言道：“是药三分毒。”意思是说，用药得当，药能治病；用药不当，也能发生危险与意外 。本书所列药方，如果您没有应用经验，用前应该请教当地基层医生，或用电话问一问就近的医生。只有弄清了药品法和注意事项之后，才能安全地使用。千万不要盲目照搬...

我是如何战胜脑血管病的:脑血管病病人康复与养生指导

脑血管疾病不仅病死率高，幸免于难者也都留有不同程序的伤残。瘫痪、痴呆、生活不能自理、甚至长年卧床不起，给社会、家庭造成巨大经济负担，日常生活和工作受到严重干扰，有的家庭因此而陷入无法摆脱的困境。 如何提高脑血管疾病的防治水平，不仅是医务工作者的事，也是每个人自我保护所需要的。目前，在医学界脑血管疾病防治的专业刊物、著作和文献不计其数，但这些材料专业性太强，一般人很难看懂。非专业人员又无法写出大众通俗易懂的文章和书籍。为此，我们几

奥运健康手册

本书包括健康生活篇、疾病预防篇、紧急救助篇、文明礼仪篇和服务信息篇5个部分，内容涉及膳食营养、心理健康、食品安全、赛场礼仪、奥运指定医院等...

疾病调养丛书--肝病调养

本书从康复调养的角度出发，从患者最关心的问题入手，以问答方式一一回答了得了肝病怎样服药、怎样制订康复方案、怎样安排一日三餐、怎样运动保健、外出旅游应注意什么、情绪怎样调养、怎样进行消毒与隔离等方方面面的问题。同时，为了方便读者，我们对肝病的常用术语、概念、临床症状、并发症、病因诊断等也都作了通俗的解释。更值得一提的是，书中还收录了一些适宜肝病患者调养的饮食，供读者选用。在书的最后还列举了一些相关肝病的预防知识，是一本较全面反映防治肝病

健康管理技术手册丛书:青少年视力健康管理分册

本书通过对不同年龄段人群, 特别是对儿童、青少年的视力健康危险因素进行检查监测、评价、干预, 实施全面视力健康综合管理, 通过视力健康管理的循环运行, 帮助健康人群预防视力问题, 帮助视力亚健康人群回归健康, 走上视力健康之路...

花草美食

随着生活品位的提高，花花草草进入人们的视野，成为菜肴的上好原料。施仁潮、施文编著的《花草美食》选择可供观赏和美食的花草，介绍其茶、酒、菜肴、蜜膏等配方。书中涉及的花草大多是易于置办者，菜肴的制作较为简便，配上图片提示，使《花草美食》有了较好的知识性、实用性和可读性，能为

衣食住行与脑血管病防治

本书介绍了现代预防脑血管疾病的最新研究成果和技术，全书分为：“基础篇”、“未病预防篇”、“以病养治篇”...

健康长寿三字经

女性健康素养

本书从女性健康、女性饮食、女性的自我保健、女性的穿着、女性的常见疾病及心理保健等多方面全方位做了讲解...

头痛防治123问(第2版)

本书以问答形式，系统介绍了头痛的发病原因、症状特征、诊断要点、预防措施和治疗方法。其内容科学实用，文字通俗易懂，可供患者及基层医护人员阅读参考...

老年常见病百问百答

朱鹏立主编的《老年常见病百问百答》就老年常见疾病患者经常遇到的问题，通过问答的形式予以解答。这些疾病或者临床综合征包括高血压病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸暂停综合征（俗称打鼾）、认知障碍、帕金森病、帕金森综合征、糖尿病、骨质疏松症、营养不良、抑郁症、焦虑症、颈椎病、骨关节炎、尿潴留、尿失禁、白内障以及耳聋。希望通过本书的介绍，让老年朋友对这些疾病状况有正确的认识，控制危险因素，预防疾病发生，而对于已经罹患的疾病能够更好地配合医

农村人畜共患疾病

本书分基本知识和常见疾病两部分来讲解农村人畜共患病。基本知识部分讲解了人畜共患病的病因、传播途径、分类、特点、危害、防治方法及此类疾病的共性的普及性知识。常见疾病部分重点介绍了禽流感等22种常见的农村人畜共患病的特点, 以使读者进一步掌握每一种疾病的特点, 从而战胜疾病...

脑卒中防治:绘画本

本书是上海市健康促进中心组织编写的慢病防治绘画本系列丛书第三本，通过主题漫画故事的形式，以脑卒中常见预兆、临床症状、院前急救、家庭康复、后遗症、危险因素、诱发因素、等内容为切入点，图文并茂、深入浅出地向读者普及了脑卒中防治相关知识和技能...

夜问365

近些年，肥胖、糖尿病、高血压等“现代病”的发病率逐年增长，吸烟、熬夜、心理问题等也成为上班族的标签，并呈年轻化的趋势，而这些都与ED、BPH等男性健康问题密切相关。　　与ED、BPH等男性疾病高发所对应的，却是公众对男性健康的意识薄弱。一方面，受传统思想的束缚，像ED、BPH之类的和性生活或两性关系有关的事，大家觉得是个人隐私，带有“颜色”，是羞于启齿的，因此对疾病采取消极回避的态度；另一方面，怀疑自己得了病不主动求医，却自行上网

漫话疫苗:b型流感嗜血杆菌疫苗

本书分为细菌篇、疾病篇、疫苗篇、常见问题、注意事项五部分。主要内容包括: 流感嗜血杆菌是什么 ; 流感嗜血杆菌长什么样等...

家庭生活百科全书

拍出健康来(第5版)

本书是王洪利老师应广大读者的要求，在前四版的基础上进行修订、补充的再版书，内容更加精炼、直观、实用。全书共分4章，简要介绍了中医的概念、主要内容和特点，常用拍打穴位的取穴位置及功用，常用按摩手法及日常养生基本功、拍打手法与要求等基础知识；分十节详细介绍了拍打健身操的起势、动作和要求，在图示分解动作的基础上，增加了动作视频的二维码，更便于读者学习掌握；介绍了十五种常见病的拍打按摩处方，让读者能学以致用；很后，以附的形式介绍了自制按摩棒的

漫话疫苗:流感病毒疫苗

本书分为病毒篇、疾病篇、疫苗篇、常见问题、注意事项、新冠疫苗篇六部分。主要内容包括: 流感和感冒是同一种疾病吗 ; 流感病毒长什么样等...

健康生活新概念680题

银屑病

根据卫生部等部委印发的《中国慢性病防治工作规划（2012-2015年）》，针对慢性病发病人数快速上升的现状与慢性病已成为威胁社区居民及其家庭生活的主要健康问题，针对临床常见的慢性疾病，策划了《中西医结合慢病防治指导与自我管理丛书》。 本书为《银屑病》分册，由广东省中医院组织编写。银屑病民间俗称"牛皮癣"，病程长，易于复发，可累及关节，是一种危害人类健康的身心疾病。在我国，银屑病的发病率在逐年增高，其中男性高于女性，城市高于农村。银屑病

健康心行动

本书分为护心行动、四季养生、药膳飘香、芳草寻源。主要内容包括寒冷，提防心肌梗死；应酬忙碌更需防心肌梗死等...

蜜蜂文化与人类健康

数千年养蜂历史所积淀成的绚丽多姿的蜜蜂文化，融于食疗、保健、艺术、文学、科技等各个领域，蜜蜂——这种神奇的小精灵不仅强健了人类的躯体，更丰富了人类的文化生活，愉悦着人类的精神世界，让我们不得不对蜜蜂由衷的产生敬佩和好奇。希望大家通过这本书更加热爱蜜蜂、与蜜蜂和谐共存...

不杀生的饮食

素食文化在中国深受佛教影响，在西方则得到了动物保护主义者、生态主义者的拥护，也为一部分健康学家、营养学家所推崇。本书以通俗的笔调，讲述素食者主张的“不杀生”所蕴含的慈悲精神和对于身心健康的重要意义，对素食文化的历史与现状作了有益的探索...

秋季健康口袋书-社区医生在身边-3

《秋季健康口袋书》强调“未病先防”，以秋季为主线，从穿衣、饮食、起居、出行、运动等方面给出简单易行的专业养生建议，还特别针对针对婴幼儿、孕产妇、老年人等特殊人群，提出具体的保健方法。高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病等严重威胁民众健康的慢性疾病，在不同季节有不同的发病特点，对此，《秋季健康口袋书》分别介绍了具体、有效的养生知识及方法。 本健康口袋书深入浅出、通俗易懂、语言亲和力强；版式设计精巧，图片精美；书中专家教授的养生保健方法

身心健康我做主

本书简要介绍了我国居民的健康状况及人们对身体健康与心理健康的基本知识；详细介绍了健康概念与健康标准=亚健康概念与调理、心理压力对健康的影响、情绪影响健康的奥秘，以及慢病、抑郁症、肥胖症的防治方法。全书内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合广大群众阅读参考...

正确的睡眠防百病

本书为日本引进，临床一线专家侯丕华翻译，交给您实用的睡眠小窍门，帮您告别睡眠障碍...

职场健康与安全

《职场健康与安全/中等职业学校高星级饭店运营与管理专业教材》是旅游类专业必修的公共基础课程之一，是职场必备公共基础技能之一。本课程主要学习工作场所所需的有关安全健康工作和人身安全的知识、技能和态度，主要运用于旅游行业的酒店工作中。《职场健康与安全/中等职业学校高星级饭店运营与管理专业教材》包括三个项目九个任务，内容主要涉及：1.工作场所个人卫生和环境卫生标准2.餐饮卫生与食物处理3.安全、健康的工作环境4.安全、健康的操作方法5.

一路轻松度更年

微量元素保健康

吴茂江编著的《微量元素保健康》简述了人体必需的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水、膳食纤维七大营养素；重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元索。在介绍每种元素与人体健康的关系时，对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等方面做了通俗易懂的阐述。《微量元素保健康》内容新颖、语言简明

认识脑瘤 战胜脑瘤

脑肿瘤中恶性肿瘤比例高，肿瘤的病死率高，预后较差，且致残率较高，对患者及家属的生活影响较大。本书旨在普及脑肿瘤的相关知识，使广大患者能及时发现脑肿瘤，早期就诊，并积极配合医护人员治疗。本书分为两大部分。第一部分为总论，包括脑肿瘤常见症状、体征，已知的脑肿瘤发病的相关因素，使广大群众普及脑肿瘤相关知识，能够早期就诊。第二部分为各论，常见脑肿瘤（如胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤等）的治疗手段、预后、并发症的处理及日常生活的注意事项，使广大患者及家

养病要运动

如何恢复健康，单靠用药和补充营养是不成的。本书图文并茂地讲解了运动的作用、古人养生的方法，以及年迈体弱者和各种常见疾病患者在康复过程中应该如何进行运动...

百病治疗预防与调护(大外科卷):风湿病

瑞士人亚美路说健康是首屈一指的自由。年轻时觉得这话有些夸张，甚至骇人听闻，而当步入中年，经过打拼的身体渐已疲倦，各种常见病都找上门来时，才深刻理解了健康的重要。健康的价值，无与伦比，人类为了拥有它值得付出时间、精力、财富…… 　　健康不容忽视，它需要我们多加爱护和注意。相信，只要我们将健康理念贯穿在生活的每一天，将在科学指导下的“百病治疗预防与调护”立体构建起来，就能使健康成为我们人生的随行伴侣！...

妙用大枣治百病-第三版

大枣有很高的药用价值。所谓每天吃枣，郎中少找，则正表明大枣是防病治病的良药。大枣入药，治病多多，百病妙用，奇效神验，不胜枚举。希望通过这本书，让你对大枣有更多了解，有更多受益。 ...

农村常见疾病防治你问我答

本书主要是针对农村人群的医学科普宣教。由于生活环境的闭塞、落后，医疗资源滞后等因素，农民对目前医疗知识的茫然，对疾病及保健意识的缺失。鉴于此，本书主要讲述农村常见疾病及其防治方法。内容包括：常见内科疾病，如高血压、气管炎、冠心病、偏头疼等；常见外科病，如疖肿、脑震荡、乳腺炎、痔疮、颈椎病等；常见中毒性疾病，如农药中毒、酒精中毒、一氧化碳中毒、马铃薯中毒等；常见皮肤病，如疱疹、荨麻疹、血管性水肿等。针对每一种疾病给出了表现症状和防治措施

家用偏方大全

肾脏疾病防治百问

本书介绍了肾脏疾病基础知识、肾脏疾病检查技术和肾脏疾病防治方法，对各种肾脏疾病防治做了详尽和具体的阐述，内容深入浅出、通俗易懂、便于掌握，突出了科普性、实用性和群众性，适合广大城乡读者家庭实践，又适合广大基层医护人员参考应用...

戒掉烟瘾

本书共分两部分, 第一部分烟草的真相是什么介绍我们为什么要吸烟、吸烟是一种习惯吗、尼古丁的真相是什么、吸烟是一种享受吗等内容 ; 第二部分戒烟有那么难吗介绍吸烟的感觉一点也不好、克服对戒烟的恐惧、毅力戒烟法、减量戒烟法、酒后拒烟等内容。按照图文的方式介绍如何成功戒烟, 让广大烟民从心理上摆脱内心的恐惧, 从生理上不再被尼古丁左右...

骨折脱位100问

本书采用问答的形式阐述关于骨折脱位的基本知识，包括“病人如何进行网上咨询和预约骨科门诊”“骨折病人住院期间需注意些什么”“骨折病人出院后要注意些什么”“医保都有哪些政策需要注意”等...

智享未来-老年数字生活新体验

随着城市化进程不断加快，社区多样化和复杂化程度不断加深，各方面都对未来社区建设提出了更高的期望和要求。　　《智享未来：老年数字生活新体验》将未来社区建设的优质创新案例和新一代信息技术相结合，用故事的形式讲述未来人们是如何工作、如何生活的...

子宫颈癌与HPV疫苗知识读本

子宫颈癌是威胁女性健康的严重疾病，且近年来有年轻化趋势，本书为女性宫颈保健科普读物，以问答形式图文并茂地介绍了宫颈癌、HPV、宫颈癌防治的主要措施、HPV疫苗及误区，图文并茂，内容通俗易懂，帮助大众了解子宫颈癌和HPV疫苗的图书，作者为中国医学科学院，北京协和医学院专家乔友林。让我们携起手来共同创造一个没有宫颈癌的美好社会。可作为广大女性宫颈保健通识读本，也可供从事宫颈癌防治、相关宣传工作的专业人士参考...

老年护理技术

本书介绍了老年常见健康问题的护理技术、老年运动系统疾病病人的护理技术、老年消化系统疾病病人的护理技术、老年感觉器官疾病病人的护理技术、老年代谢和内分泌系统疾病病人的护理技术等...

小伤小病的家庭防治

本书共八个部分, 内容包括: 常见小伤小病的治疗、懂点预防知识、家庭急救知识、家庭护理知识、家庭用药常识、家庭常用治疗方法、附录...

手足口病科学防控100问

手足口病是我国近十年最常见的儿童传染性疾病，常见于5岁以下学龄前儿童，以发热及手、足、口等部位出现皮疹或疱疹为主要临床表现。为了提高广大人民群众对手足口病的防控意识，特编写了《手足口病科学防控100问》，书中用生动活泼的语言、通俗易懂的插图介绍了手足口病防控的100个常见问题。本书可供家长朋友、幼托机构的工作人员、各级医疗机构工作人员阅读参考...