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保健/心理健康

健康百科

出版社：科学技术文献出版社

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医本正经(九品)

王志华 / 2017-03-01 / 科学技术文献出版社

¥13.4(3.2折)定价:~~¥42.0~~

一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来，目前粉丝近50万，平均每篇原创推送文阅读量近10万人次，被网友票选为“十大国学公号”之一。一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及，它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓，书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话，就像一种对待生活的态度，可以让你笑着读完。万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治

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超级食物

(美)达林·奥利恩 / 2022-05-01 / 科学技术文献出版社

¥34.3(4.9折)定价:~~¥69.9~~

发挥超级食物的治愈力，你会发现保持健康其实比吃、喝、呼吸更简单营养学家和超级食物猎手达林·奥利恩提醒我们：通过关注5大生命力量就可以优选限度地发挥我们身体的自然潜能。这五者是：营养、水合作用、解毒作用、氧合作用和碱化作用，它们决定我们是否健康无恙。本书为读者提供了一种详尽、全面、独特的健康方式——超级食物，深入浅出地讲述了如何利用食物、水、氧气和pH平衡的超能力来修复失衡的身体。本书还提供了易于遵循的待办事项清单、贴心的购物指南等，帮

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决定一生健康的九型人格:2

王耀堂著 / 2016-09-01 / 科学技术文献出版社

¥17.2(4.9折)定价:~~¥35.0~~

《决定一生健康的九型人格2》就将引导人们从九型人格的角度来分析自身性格容易引发的疾病, 帮助人们通过性格来更好地祛除病痛, 维护健康, 主要内容包括: 走进九型人格 ; 1号: 完美型等...

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雾霾里的生存智慧:PM2.5自我防护手册

蔡向红编著 / 2016-01-01 / 科学技术文献出版社

¥12.0(4.3折)定价:~~¥28.0~~

本书从PM2.5的概念说起, 介绍了它的成因、致病机制, 就生活中常见疾病与雾霾的关系展开论述, 同时给出详细的疾病防治方法, 教给大家雾霾天里自测慢性疾病的方法, 居家、工作中巧妙消除PM2.5的小妙招, 以及雾霾天里的饮食策略, 不同群体的保健方法, 抗雾霾天的特效食物、食...

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张文鹤护肤指南/张文鹤

张文鹤 / 2021-05-01 / 科学技术文献出版社

¥20.8(3.2折)定价:~~¥65.0~~

本书为北京三甲医院小儿皮肤科专家、抖音2000万+大V仙鹤大叔·张文鹤20年临床经验总结。详解青春痘的分区治疗、如何轻松摆脱“草莓鼻”、过敏性皮肤病难治根源、小儿痱子的解决办法、烫伤的紧急自救等，提供了30多种常见皮肤问题的识别及其实用疗法。另针对不同人群，诸如孕期女性、青少年、婴幼儿等的皮肤问题进行了专业解答，是一本家庭BI备的皮肤健康书。护肤问题找仙鹤大叔，你所关心的皮肤问题，都能在这里找到答案...

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肌肤的需要,肠道最知道

(日)山崎舞子著 / 2022-01-01 / 科学技术文献出版社

¥24.5(4.9折)定价:~~¥49.9~~

本书中通过提出多种方法专业有效改善肌肤暗沉、松弛、敏感、痘痘肌等多个问题。本书通过浅显易懂的图解, 搭配医师多年汇整的整合型医学知识, 带领读者了解“肠道的好菌与坏菌”、“消化系统的运作”以及“肠道与肌肤间的密切关联”等知识, 指导读者怎样通过饮食、按摩和调整心理状态改善肌肤状态。书中不仅提出了护理肠道环境的建议, 并且还提出了心灵对肌肤状态的影响, 强调了好的心理状态也会影响身体的症状...

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尘螨那些事儿

崔玉宝 / 2018-11-01 / 科学技术文献出版社

¥12.2(3.2折)定价:~~¥38.0~~

崔玉宝著的《尘螨那些事儿》共分为6章3个部分：第一部分介绍螨虫的种类、生活习性、繁殖特点等基础生物知识；第二部分介绍螨虫对人类健康的危害和对生活的影响；第三部分向读者介绍了螨虫及螨虫引发的各种病症的诊断、治疗和预防。本书四色印刷，图文并茂，通俗易懂，内容与人们生活和健康息息相关，对读者日常生活中预防尘螨过敏和其他螨症非常有用...

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呵护健康

刘梅林 / 2018-03-01 / 科学技术文献出版社

¥33.3(4.9折)定价:~~¥68.0~~

本书是在2017年出版的《呵护心健康》基础上改编而成，是一本呵护大众健康的医学科普手册。本书融科学性与趣味性为一体，以通俗易懂的方式向读者介绍人体心血管系统的生理结构与功能、动脉粥样硬化心血管病的发生机制、健康生活方式对呵护心脏的重要性、常见心血管疾病及其主要危险因素的诊治策略、心血管疾病的诊疗技术、常用心血管疾病治疗的药物等...

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排毒生活

[日]麦缇/著 / 2023-07-01 / 科学技术文献出版社

¥24.5(4.9折)定价:~~¥49.9~~

"让排毒变成一种生活习惯，过敏、肥胖、便秘......统统不再困扰你日本知名按摩大师麦缇，根据20余年经验总结出的超强排毒术。麦缇融合世界各地保健按摩手法的精髓，发展出了独具特色的保健法，本书收录了39个麦缇特有的排毒妙方，提供饮食、睡眠等生活方式全方位的排毒方法，不需道具且零“副作用”，简单易学，例如“OK手势洗头”“吃饭前先伸舌头”等。并详细解说了足部排毒穴位的按摩手法，让排毒效果优选化！不仅舒缓病痛，还能提升身体免疫力，打造

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精准营养:重新定义的健康科学/臧迪著

臧迪著 / 2022-05-01 / 科学技术文献出版社

¥24.7(3.8折)定价:~~¥65.0~~

全书分两大部分，第一部分从“精准营养”这一理念入手——我们通常认知的获取营养的途径，仅仅是对照营养食谱规范饮食，但在精准营养的概念里，营养食谱只是基础，精准营养的真正意义在于了解不同的人的想法和感受，关于其生理、心理、社会层面的思考。第二部分，从科学角度，阐释了人体组织与营养的关系，介绍了人体系统和细胞构成与营养的重要关联、人在摄取营养过程中的能量转化和新陈代谢等重要问题，把“营养”当作一门科学来研究，是一部写给中国人的营养健康指

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一日两餐

(美)马克·西森著 / 2022-06-01 / 科学技术文献出版社

¥39.2(4.9折)定价:~~¥79.9~~

本书是一份全面的饮食指南、一个完整的生活计划，每个人都能参与其中。即使人们拥有不同的饮食偏好，也都能应用这种饮食方式，它可以帮助人们挖掘内在动机，去追求和实现生活的转变。让人们在追求健康的同时还能享受生活，不因严格的饮食计划而感到压力。此书还提供了实用、贴心的12天计划，从饮食、心态、健身等方面帮你规划，轻松地踏上一日两餐的旅程。还提供了实用、详细的食谱...

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牛医生女性健康指南

牛诤 / 2022-09-01 / 科学技术文献出版社

¥25.8(3.8折)定价:~~¥68.0~~

随着社会的进步，人们的健康意识逐步增强，对于身体保养的相关知识也在增加。但即便如此，还是有很多女性对自己的身体不够了解。有一些女性因为错误的观念或者知识耽误了治疗，对身体造成了更大的伤害。本书作者是医学博士出身，有多年的妇科临床经验，因其持续科普妇科知识，在互联网平台收获了逾千万粉丝。在本书中，她用轻松而简洁的语言，活泼而不失严谨的笔触，从专业的角度出发，从月经、孕产、妇科疾病、科学体检等多方面切入，细心而透彻地解答女性健康问题，纠

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168间歇性断食

(加)冯子新，(美)伊芙·迈耶，(加)梅 / 2023-03-01 / 科学技术文献出版社

¥27.0(4.9折)定价:~~¥55.0~~

本书中，三位作者引导读者了解断食生活的基本知识，从作为健康和减肥策略的科学基础到人们常见的现实生活选择和困境。冯博士和拉莫斯博士解释了断食的基本科学原理，并提供灵活的断食方法，而迈耶将她在体验断食中的观点和来之不易的知识分享给大家，作为一个成功案例，她通过断食改变了自己的生活。本书涉及从用餐计划到心理策略的各个方面...

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