野生食用植物资源与健康营养

现代名中医肥胖治疗绝技

《现代名中医治疗绝技》(第二版)这套丛书，涵盖了目前困扰我们身体的一些常见疑难杂症。除了中医药治疗办法外，我特别加入一些食疗、药膳、传统养生术等非药物疗法的内容。我只是想告诉读者，医药不是*的，对付疾病不是只靠医生就可以了，还有很多其他方法；并且，也必须要您的参与才能赶走疾病获得健康，因为身体与生命都是您自己的...

林元春小说选集:朝鲜文:第2辑:候鸟

现代名中医风湿类风湿治疗绝技

本书精选了近年来国内权威学术期刊中所发表的各家名医临床实践经验，展示最新科研成果。如施今墨治疗风湿病辨四型、治八法等治疗要领...

老年心理健康金钥匙

本书从预防观点出发, 系统地介绍了老年人的生理变化、心理变化特点、精神卫生问题及老年人期常见的精神障碍。内容包括: 老年期的生理改变 ; 老年期的心理改变及调整方式 ; 老年人离退休后的社会适应问题等...

大学生健康教育

青年期是一个人由家庭走向社会、由青涩走向成熟的转型时期。在这一时期中，情感与社会的碰撞，身体机能的发展，常常会导致青年学生心理情感的冲突；事业、职业的选择，就业和生存的压力，容易聚集为强烈的挫败感，使青年学生形成心身不适；健康与保健知识的不足、疾病防治与急救知识的缺乏，常常使青年学生们遇到问题时束手无策。针对青年学生面临的这些问题，《大学生健康教育》共设4篇，分别从生理与心理、饮食、疾病防治与保健、急救几个方面介绍相关的健康与保

精神放松的艺术:健康的表达情绪

本书可以帮助青少年深入了解情绪的健康表达的方法和途径，旨在帮助青少年解除成长中的困惑，培养良好品德情操、心理素质、行为习惯和社会适应能力...

老白说-跟老哥哥老姐姐们聊天

职校生心理健康教育

本书不仅关注心理健康教育的“诊治式”功能，更强调其预防性、发展性功能。主要内容包括认识自我、适应社会、学会学习、学会沟通、做情绪的主人、塑造你的人格魅力、青春飞扬、走进e时代、珍爱生命、路在何方十单元35课。本书体例新颖、生动活泼、结构紧凑，既适合课堂教学也适合。学生自学。每课以灵动舞台、心海导航、心灵鸡汤、悄悄话、小贴士、我思我悟等板块使心理健康教育较自然地走向职校生的实际生活和内心世界。 本书的读者对象是职校生，以及对职校生

现代女性健康与幸福之道

本书从女性健康的重要性讲起，指导女性从日常保健、饮食保健、进补、日常运动、疾病预防和心理保健等方面做好自身健康维护...

一次完全读懂本草纲目

全书精心挑选了120多种中草药材，文字部分分为功效、释名、药用部分、发明、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、实用妙方和中药趣味文化10个板块，言简意赅、通俗明了，符合现代人的阅读习惯和阅读方式，同时力求翔实严谨地为读者展现古书的精华，力图使读者在最短时间内了解博大精深的中医养生文化。每种药材都配以珍贵的金陵古图、逼真细致的手绘彩图和纯实物照片，立体全方位的为读者展现中草药的形态。其中，金陵古图是古刻本罕见的珍品，线条简洁、

健康是磨出来的-升级版

“健康长寿”是人们常用的祝愿词。 决定寿命长短的三大关键因素是：遗传、环境和生活方式。其中遗传和环竞，虽然我们可以尽绵薄之力，但确实常常超出个人可控的范围，而生活方式的选择权是可以实实在在掌握在我们自己手中的! 是纵欲，还是节欲；是执拗，还是宽容；是竞争，还是随缘；是闲云野鹤，还是克己追求；是顺应自然，还是驾驭自然……全在乎个人的意愿之中。 唐代养生家孙思邈年逾百岁，老有壮容，历四朝皇帝，史称“真人”。他最为推崇的养生运动

祛病有术-我的健康我做主

这样吃最健康-每天一堂健康饮食课

东西方医学在很多方面存在着分歧，但在食物与健康的关系上，观点却惊人的一致。我国古代典籍《黄帝内经》与西方医学之父希波克拉底都认为，正确的食补能决定一个人一生的健康，这也是长寿最根本的奥秘。 本书《这样吃最健康(每天一堂健康饮食课)》系统阐释了这个观点．并用简单易操作的事例让读者快速掌握健康长寿的方法，让您不仅吃得舒服，更吃得健康、吃得明白、吃得有效。 《这样吃最健康(每天一堂健康饮食课)》由赵广娜编著...

笑出健康-附赠光盘

本书是一本教人珍重生命的快乐书，是作者30多年研究“笑”养生科学的成果和专著。本书介绍了在生活中如何养成“笑”的习惯；微笑开脑门、欢笑开心门、大笑开命门、三门打开，百脉皆通的“三笑养生法”；金木水火土“五行笑诊法”；老少皆宜、简便易学的10分钟“大笑操”等“笑”的科学训练方法。“笑”不仅是人与生俱来的本能，通过“笑”的训练，还会产生减肥减压、养生愈特殊功效。本书图文并茂、通俗易懂，适合不同层面的人阅读和练习，是中国版“笑”养生科学的通

曼舞修身(附赠DVD)-15分钟就够

享受这些舞蹈健身最好的方式，是抛弃自我评判自由地跳起来。那么，就从抽时间来学习这些新的技巧开始吧。当你意识到你每天都在做对你心脏、肺部、身体和精神有好处的事情时，你就会感到干劲十足。这是我对每一个想健身或保持身材的人的希望...

食疗调养

食物是人类赖以生存的物质基础，是人体所需营养的来源，是构成人体后天生长发育的原始材料，也是延长寿命的物质基础，合理饮食不但可以养人，而且能够治疗疾病，延年益寿。无数医学前辈经过漫长的历史实践，给我们总结出了很多宝贵的食疗经验。万象文画编著的《食疗调养》正是将食物的食疗价值，养生食疗验方和诸病的食疗验方集结成册，并且特别介绍了食疗养生的方法，便于人们参考阅读...

明代名医说健康

食物是人类赖以生存的物质基础，是人体所需营养的来源，是构成人体后天生长发育的原始材料，也是延长寿命的物质基础，合理饮食不但可以养人，而且能够治疗疾病，延年益寿。无数医学前辈经过漫长的历史实践，给我们总结出了很多宝贵的食疗经验。万象文画编著的《食疗调养》正是将食物的食疗价值，养生食疗验方和诸病的食疗验方集结成册，并且特别介绍了食疗养生的方法，便于人们参考阅读...

本草良方

中医学认为，人体健康应是五脏功能健全，阴阳协调平衡，气血充盈，思维敏捷，意志坚定，精力充沛。随着科学技术的不断发展，物质文化生活的不断提高，人们的健康意识不断增强，不论男女老少，都希望多学一些养生之道，以保证健康。《本草良方》选编的《本草纲目》中记载的养生妙方可以满足读者的这一愿望。《本草良方》由万象文化编写组编写...

妻子关爱丈夫健康枕边书

市场上关于男性健康的书不多，而男性健康却常常被男人们自己忽略，因此，陶红亮主编的这本《妻子关爱丈夫健康枕边书》通过女人来关注男人的健康问题。 《妻子关爱丈夫健康枕边书》从男性的生活细节入手，涵盖工作、生活习惯、性爱、常见男性病、运动等相关内容，告诉女人，当身边心爱的男人在健康上出现问题的时候，她应该怎样对待，帮助男性获得健康...

小食物 大健康

本书根据中医食疗理论，结合现代医学和营养学说，将食物性味、食物功效、饮食宜忌及常见病食疗方剂等，进行了精辟详细的阐述...

健身原理与方法

随着社会发展和人们生活水平的不断提高，健身已逐渐成为人们日常生活中的重要內容，全民健身活动已蔚然成风，成为一种新的文化现象和社会时尚。为了更好地贯彻实施《全民健身计划纲要》，推动我国体育事业的发展，加强社会体育指导方面专业人才的培养，一些体育院校陆续开设了社会体育、休闲体育、健身健美和休闲健身等新的专业或方向。传统的体育教育专业为了适应当前学校体育改革申对健康教育和终身体育的需要，也开始注重健身教育。目前全国许多体育院校都将《健身

思维与语言

本书汇集了维果茨基工作的主要方面，该书对思维和语言的主要理论进行了严格分析。尽管其主题是思维和语言的关系问题，但是它却深刻地展现了具有高度创造性和慎密思考的智力发展理论...

特效指压疗法

经络穴位是人体内的天然药库，只需通过我们手指的点按，即可开启这一宝库，激发体内的康复潜能，这也是目前最简单易学、最廉价实惠的疾病疗法。本书将各种疾病分门别类，详细介绍了各类疾病的对治穴位和指压方法，还详细讲解了每个穴位的准确位置和标准取穴技巧，方便读者精确取穴。此外，还对指压的力度、节奏等要点进行了详细介绍，并有真人示范，保证让你一看就懂，一学就会...

肝病保健百科

本书共分为七部分，主要内容包括：肝脏是人体“神奇的化工厂”；分型论治，常见肝病的诊断与防治；养肝食典，患了肝病怎么吃；药物保健康等...

三分钟面诊

中医面诊是我国历代医家几千年来诊断疾病的宝贵经验的积累，在我国有着悠久的历史。在古代，中医利用人的面部变化特征来确定是否患病以及患病的轻重，更有“察言观色”的说法。面诊就是透过面部反射区观察脏腑疾病与健康状况的诊法，即医生运用望、闻、问、切的诊断方法对面部整体及五官进行观察，从而判断人体全身与局部的病变情况。通过对面部形态、颜色、肌肤、瑕点分布等方面的观察，从而得知脏腑、经络、气血功能的状态，简而言之就是“看五官，观气色，辨脏腑之病”

黄帝内经体质食疗养生经

本书共分七章，第一章总述介绍了中医对体质的基本观点和食疗养生的理念。第二到七章，分别详述了常见的六种体质，即气虚型、血虚型、阴虚型、气滞型、淤血型、痰湿型。　　每章中展开讨论了每种体质的特征、诊断方法，并在每张末尾奉送一份体质自测表，帮助您完成准确的自我诊断。之后，根据每种体质的常见疾病和不适，分别提出了食疗调养的原则，并以图鉴的形式着重推荐了适宜食材，详细介绍了其功效，使您可以有针对性地进行选择...

简单艾灸不生病

《简单艾灸不生病》是一本简单实用的家庭必备书籍。本书针对艾灸的实用方法进行介绍。同时本书采取图解方式深入浅出的介绍了艾灸基本知识和艾灸疗法的治病方法。另外，本书特被推出艾灸的十大保健穴和十大健康灸法为读者保健养生提供行之有效的方法...

腰病速效自疗

本书主要从中医传统疗法和其他现代疗法两方面告诉您如何解决腰痛，其中包括穴位疗法、推拿按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、中药药膳疗法、运动疗法、温冷疗法和放松疗法等九大疗法的近百种方法，详细介绍了治疗各种腰痛病症的不同方法，不管您是哪种病痛，都能从这本书里找到解决之道。　　本书分为五章，第一章对腰部的基础知识和腰痛病出现的原因做了一个简单的介绍，使读者对腰痛病有一个感性的认识。第二章介绍了日常生活中保护腰部的小诀窍，让读者随时随地

人体经络使用手册

人体中的经络联系了人体中脏器与脏器，使人体成为一个有机的整体。经络出现问题人体就会生病。这本《人体经络使用手册》就人体14条经络进行介绍，正对每条经脉的特点给出相应的疏通方法，这些方法包括：按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、气功、食疗。本书采用图解形式，不仅将每个经络穴位展示出来，还提供相应的取穴技巧，方便读者疏通经脉...

手足对症按摩

关于手诊手疗，在中国已经有非常悠久的历史了。古人认为：“面相不如身相，身相不如骨相，骨相不如手相”，“视其外，以知其内脏，则知所疾矣”，“有诸内，必形诸外”，这些都是古代医学家诊断疾病的重要方法。而现代医学认为：“手是人的另一个头脑，它的行动举止几乎与大脑保持一致，其敏感性在人体的所有部位中是最强的”。所以西方的手诊专家们说“手是人类心灵的窗户”，中国也有相应的一句俗语：“十指连心”，这些都充分说明了手与内脏的关系。另外，手还是人

百病从腿养

人类走路、上下楼梯等，没有一样能离得开下肢的参与，而一旦下肢出现问题，就会出现酸痛、疲劳、腿抽筋等症状，轻者影响我们的工作和生活，重者甚至不能行走。　　针对腿脚损伤及其引发的疾病，本书从病症概述、病理病因、诊断预防、操作步骤、注意事项等不同方面进行了详细介绍，并使用了大量的图解，让读者可以一看就懂，一学就会...

简单刮痧不生病

刮痧是中国传统医学中一中简单而又实用有效的保健方法。它建立在中医对人体深层次了解的基础之上。按照各个经络穴位与人体脏器互为表里，相互影响的原理，使用对人体有益无害的中性刮痧板，对各个穴位与经络进行合乎气血运行的刮拭，通过开张毛孔，刺激穴位，达到排瘀、祛邪、保健的疗效。本书以文字与图片结合的方式，循序渐进地引导读者了解和掌握刮痧，从而使这一传统保健的良法在日常生活中起到应有的作用...

未病与亚健康

治未病,一个上古时的学说。其在中医学经典巨著《黄帝内经》里,理论就已释然,内容更是蔚然。nbsp;nbsp;nbsp; 然而,斗转星移二千年,竞与当今的亚健康干预诸多谋合,让人愕然,倍感傲然,更对祖先的早慧先觉而肃然。nbsp;nbsp;nbsp; 何谓未病?依经所论,一指躯体精神,现时暂且无病;二指虽有疾病,尚未、即将发作,亦指尚属轻浅;三指纵然有病,应传而尚未传;四指病虽初愈,极有可能复发。凡此,因症不著,或暂无果,既难为患者所知

肝病养生保健知识999问

肝脏在人体的哪个部位？肝炎患者抽血检查什么？肝炎患者为什么会发生黄疸？肝病患者饮食应摄入多少热量？肝病患者进补时应注意什么？肝炎患者如何运动？肝病患者为何要身处优雅的环境？肝病患者能结婚吗？……本书以问答的形式介绍了肝病的养生保健知识，具体包括13个方面：基础知识、检查诊断、临床表现、食保健、中药保健、心理疗法、运动疗法、日常起居、婚育原则、预防措施、治疗措施、治疗误区、营养食谱。 讲述养生之道，为您健康指引道路，阐述调理之法

饮食养生

本书是中医学的第一经典，在两千多年前的西汉中后期面世，为中医药学的发展奠定了基础，成为中医药学发展之滥觞。《黄帝内经》囊括了中医药学养生、防病、诊断、治疗、康复等方面的全部内容，一经出世便成为古人学习中医药学的必读之书。历代医家在研读《黄帝内经》的基础上，结合自身临证经验不断充实中医药学理论，由此形成了博大精深的中医药学理论体系。《黄帝内经》同时又是中国传统文化中的一朵奇葩，被尊为中国古代的百科全书，与儒家的四书五经并驾齐驱，被收入《

防治老年病健康法

本书选取二十余种老年病, 以生动案例引入, 讲述疾病的特性、预防、治疗及调养方法, 兼顾科学性和可读性, 令人一目了然。主要内容包括: 血管治理 要疏不要堵 ; 防治神经类疾病 自在生活我做主等...

营养健康美食法

本书教大家如何在美味与健康之间取得平衡, 通过“吃”的改善, 提高你的免疫力, 让你少得病, 越活越年轻。该书分为六篇, 内容包括: 蔬菜篇 ; 水果篇 ; 荤食篇 ; 印品篇 ; 平补篇 ; 食的学问...

戒除酗酒或嗜药的有效康复策略:治疗师指南/自助手册(有效的疗法——认知行为治疗丛书)

当人们遇到问题时，首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说，最重要的是找到针对自己问题的最适合的解决方法、最好的帮助者或者机构；对于助人者来说，最重要的是获得科学的、实用的、有效的治疗方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法——认知行为治疗丛书”正是基于这样一个理念来做的...

轻松远离急慢性病

人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知和疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意的没有注意。许多急慢性病都是这么来的，或者急性转慢性，慢性转成我们所说的“不治之症”，生病了不可怕，可怕的是我们对它无能为力或者熟视无睹，从现在开始，赶紧为自己打造一面抵御疾病的“放火墙”，关注健康，刻不容缓...

新编饮食宜忌与搭配速查图解-全彩升级版

肿瘤的检查与诊断

大脑养生书-让大脑更健康的100个习惯

何提高智力，获得并保持快乐的心态，如何防止或逆转因年龄增长或神经系统疾病引起的脑功能衰退。如何保证孩子拥有高智商，老年人怎么找回往日的好记性；在不同的年龄段如何安排自己的生活，才能长期享有一个功能活跃的大脑所带来的快乐…… 本书告诉你通过合理吸收营养及生活方式的革命，可以实现这一切...

像接待朋友一样接待糖尿病

一名身患糖尿病的医学专业记者，通过走访形形色色的糖尿病患者，在本书中还原他们最真实的生活场景，以及他们与糖尿病巧妙相处、友善相待，最终重新获得健康生活的故事。本书情节生动却真实，叙述亲切而有趣，旨在为糖尿病患者、关注糖尿病患者生存状态的人，以及所有对生命怀有敬畏之心的人提供一种全新的理念——像接待朋友一样接待糖尿病。 书中除了糖尿病人与糖共舞的精彩故事，还有作者作为一名糖尿病患者和健康工作者对糖尿病的认识和思考，更有专家们的专

中国传统养生概论

本教材的基本内容包括：中国传统养生文化概论，中国传统养生理论基础，中国传统养生基本理论，环境与养生、起居与养生、药食养生、精神与养生、性与养生、传统运动养生、气功与养生、针灸、按摩与养生，以及中国古代养生文献名录等。 本教材以理论教学为基本方式，以可读、易学、实用为基本原则，突出科学性、知识性、时代性以及中国特色，力争做到深入浅出、通俗易懂，使学生感到有趣爱读，促进教学与自学互动...

汉竹健康爱家系列－赵之心女性健康用哑铃

赵之心健康理念的第一受益人就是其夫人牛敬莹。赵老师经常在讲座中提到，牛老师生完孩子身体就一直不好，有一次病后还得了心肌炎，导致健康严重受损。为了帮她恢复健康，赵老师每天最重要的一件事就是约牛老师一起去锻炼，久而久之，牛老师不仅重新获得了健康和活力，人也越发年轻。赵老师独创的“十点十分操”，别人做50次就累得胳膊酸疼，牛老师一口气可以做上千次；一般男子才练习的杠铃卧推，牛老师竟能够一次举起50千克的重量。正因为本身就是健康的受益者，牛老

大学生心理健康教程

本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。书中既有理论方面的深入阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导的意义。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，还有利于促进大学生健康成长和全面发展。

刮痧保健康

随着人们健康意识的提高，刮痧已经逐渐走入人们的生活，成为人们喜爱的保健方法。它具有诸多的优点，如便于操作、效果明显，最重要的是刮痧是以预防疾病作为其保健的最终目的，因为刮痧能够对身体的经络穴位、神经血管产生良好的刺激，使经络疏通、气血顺畅，使人体免疫力得到提高，增强人体的抗病能力，因此被人们称为“自然疗法”。　　《刮痧保健康》用通俗易懂的语言诠释刮痧深奥、复杂的医学理论，并用图文结合的方式介绍了具体的简便、实用又有效的防病、保健、治疗

转基因食品-天使还是魔鬼

本书汇集了当前关于转基因争论的主要观点、争论，讨论了转基因食品的安全性、转基因粮食对国家粮食安全的影响、转基因作物对环境和生态的影响、跨国生物公司的掠夺、转基因专利陷阱、转基因主粮推广过程中人民的知情权等问题，旨在启发读者关注这一问题，了解转基因食品的知识和相关争论，进而做出自己独立的思考和判断...

家庭治疗-理论与技术

为了帮助被痛苦缠绕的家庭和个人，家庭治疗师将家庭纳入治疗过程，通过家庭成员之间的交流与沟通，分析和探索家庭的结构与功能，寻找维持家庭问题的原因，促进家庭的改变与发展，建构新的家庭模式。 本书在介绍家庭治疗的发展和各种家庭治疗理论与技术的基础上，邀请了一批接受过系统的专业性培训的家庭治疗师参与本书的编写，将他们由理论到实践的临床治疗经验介绍给读者，帮助读者理解家庭治疗的理论，了解家庭治疗的具体实施过程与方法...

癌症预警

大病求医小病求己

本书的策划就是本着这个初衷，以不同病种分类，为读者介绍预防生病和一些小病的治疗求药办法。在本书的编著过程中，宇琦工作室的陈忠杰、陈鑫、门丽霞付出了努力与辛苦，在此一并感谢。由于时间仓促与学识所限，本书内容可能有所错漏，希求各位读者海涵指正。 掌握一些医学和保健常识，不仅得小病能不求人，还可以为全家提供健康咨询。比如，如果你知道如何治疗肺病毒性的伤风感冒，那么你爱人感冒了，你就可以做他／她的家庭医生，助他／她康复。日常保健和小病救