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笑出健康-附赠光盘 版权信息
- ISBN:9787513001878
- 条形码:9787513001878 ; 978-7-5130-0187-8
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
笑出健康-附赠光盘 本书特色
《笑出健康》:笑,是快乐的种子。只要你对鲜花微笑,鲜花就会向你绽放:只要你对生活微笑,生活就会变得更加美好。笑是人体健康的“晴雨表”;笑是减压减肥的“美体操”,笑是养生愈病*廉价的“灵丹妙药”。笑是可以训练的,快乐是可以创造的。微笑开脑门,欢笑开心门,大笑开命门三门打开,百脉皆通。每天笑三笑,相当于释放1吨压力“炸药”:每天做做操,相当于排除1座肥胖“碉堡”。天天笑着做操,养牛又愈病,快乐又逍遥。一本珍重生命的快乐书一本教你笑出精彩的书
笑出健康-附赠光盘 内容简介
本书是一本教人珍重生命的快乐书,是作者30多年研究“笑”养生科学的成果和专著。本书介绍了在生活中如何养成“笑”的习惯;微笑开脑门、欢笑开心门、大笑开命门、三门打开,百脉皆通的“三笑养生法”;金木水火土“五行笑诊法”;老少皆宜、简便易学的10分钟“大笑操”等“笑”的科学训练方法。“笑”不仅是人与生俱来的本能,通过“笑”的训练,还会产生减肥减压、养生愈特殊功效。本书图文并茂、通俗易懂,适合不同层面的人阅读和练习,是中国版“笑”养生科学的通俗读本。
笑出健康-附赠光盘 目录
前言
笑出健康 笑出精彩
许步东和他的“大笑操”
“大笑操”简介
上篇“笑”的养生
**章 想 看 听 玩 逗引发笑
心里“想”引发笑
眼睛“看”引发笑
耳朵“听”引发笑
大家“玩”引发笑
开心“逗”引发笑
……
中篇 “操”的运动
下篇 “练”的方法
笑出健康-附赠光盘 节选
《笑出健康》是一本教人珍重生命的快乐书,是作者30多年研究“笑”养生科学的成果和专著。《笑出健康》介绍了在生活中如何养成“笑”的习惯;微笑开脑门、欢笑开心门、大笑开命门、三门打开,百脉皆通的“三笑养生法”;金木水火土“五行笑诊法”;老少皆宜、简便易学的10分钟“大笑操”等“笑”的科学训练方法。“笑”不仅是人与生俱来的本能,通过“笑”的训练,还会产生减肥减压、养生愈病的特殊功效。《笑出健康》图文并茂、通俗易懂,适合不同层面的人阅读和练习,是中国版“笑”养生科学的通俗读本。
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