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浙江大学附属儿童医院常务副院长、内分泌科主任傅君芬，率一线儿科专家团队，集多年临床经验精心编写。“查一查”“学一学”“要警惕”“不焦虑”4大板块，含初中孩子生长发育指标、营养需求、心肺功能、合理饮食、性发育、心理指导、社交与行文问题、运动与睡眠、疾病防治、热门谣言解读……家长关心的青少年身心健康问题，应有尽有...
老年人是人口的重要组成部分，是社会的宝贵财富，老年人健康快乐更是社会文明进步的重要标志。我国是世界上老年人口最多的国家。党的十八大以来，我国卫生健康事业取得了长足发展，人均预期寿命也从2010年的74.8岁提高到 2019年的77.3岁。人口老龄化进程加深，与寿命的长度相比，个体的寿命质量越来越受到全社会的广泛关注。《健康中国行动（2019—2030年）》提出开展“老年健康促进行动”，对于提高老年人的健康水平、改善老年人生活质量、实现
虽说目前还不能糖尿病，但接近可以控制它的发展，只要坚持长期合理的治疗，糖尿病患者可以像正常人一样工作和生活，享受美丽人生。为了使糖尿病患者提高对糖尿病的认识，综合运用各种手段，管理好自己的疾病，提高自己的生活质量，我们组织业界专家编写了这本书。该书以问答的形式，精选了日常门诊中患者经常出现以及咨询或忽视的问题，比较全面地介绍了糖尿病防控的核心知识。内容由浅入深，通俗易懂，不失为糖尿病患者的良师益友...
包皮与男性生殖器疾病是困扰大多数男性的常见疾病，因为遗传、环境因素、生活卫生习惯、健康生活方式等的影响，近年来年轻人包皮与男性生殖器疾病发病率明显升高。泌尿外科以及男科门诊就诊的包皮与男性生殖器疾病患者逐渐增多；尤其多见于学龄期儿童、青少年以及老年男性。本书图文并茂，一问一答，力求通过浅显易懂的语言去解答问题，让老百姓读到这本书就可以系统了解包皮与男性生殖器疾病的那点事，更好地科学预防和治疗包皮与男性生殖器疾病...
本书主要内容包括: 察颜观色知健康 ; 变化的体育变化的健康 ; 疾病信号隐于身体声音中 ; 健康百味 ; 触 —— 肌肤中透露的健康秘密 ; 觉 —— 眼耳鼻舌身全在说话 ; 身体的欲望等...
本书主要内容包括: 自愈机能是健身治病的主药 ; 以骨为药, 营血, 强神, 壮体 ; 皮肉为药, 将病患挡在身外 ; 眼、耳、鼻、舌都会含“好药” ; 体液就是我们的羊脂仙露等...
1、我们的身体就像是一个反射器，它能真实地反映出人体内在的健康情况。只要仔细观察，您就会发现，我们的脸、手、脚、腰、背、 臀，甚 至是排泄物都能随时准确地给我们传递健康信号，这些信号能及时提醒我们，身体的哪些部分出现了问题。 2、注意小信号，预防大健康 对比才知道，问题不简单 3、把病例创作改编成一个个生动的故事，读者在看故事中了解健康的知识，经过对比发现自己身上是否潜藏不良的信号，做到及时检查 和预 防。选
本书共分为十三章, 主要内容包括: 珍惜生命, 珍爱健康 ; 合理饮食, 健康伴您一生 ; 设计睡眠, 设计你的健康 ; 运动, 不生病的“万能丹” ; 生活细节决定健康等...
《这样饮食才健康/自我健康管理手册》从人体的健康管理角度出发，以直观、形象的人生命轨迹的曲线变化，探讨了人生未来的生活质量和幸福指数与自我保健的关系。围绕饮食与健康问题，提出了饮食的原则，以科学补充营养素的意义、方法为主线，阐述了影响身体健康的问题，身体的酸碱平衡问题，饮食的节奏、速度、程序与健康的关系，饮食的红绿灯与红灯食品的危害，以及身体中自由基的危害与消除自由基等问题...
全书内容分为上下两篇。上篇为内蒙古自治区0-3岁婴幼儿科学育儿现状及家庭需求调查报告, 对全区的科学育儿情况进行介绍, 包括三章, 分别为: 概述（调研背景、调研内容、研究设计）、0-3岁婴幼儿科学育儿开展现状（科学育儿机构的发展现状与主要问题分析）、0-3岁婴幼儿科学育儿服务需求现状（家长对科学育儿的态度、科学育儿机构的概况、经验与问题、结论）。下篇为内蒙古自治区各盟市0-3岁婴幼儿科学育儿发展报告, 包括十二章, 分别对各盟、市的
《协和怀孕百科》书是北京协和医院马良坤副教授和主任医师胡惠英医生的心血之作，包含了从备孕、怀孕、分娩、坐月子、新生儿养育等的详尽内容，例如孕期营养、产前检查、胎教和新生儿护理等，无论是备孕女性、新手孕妈，还是高领产妇、二胎妈妈，这都是一本陪你度过美好孕育时光的书，就像协和名医就在身侧。另外，本书附赠了协和的线上孕妇学校网络课程，能够让孕妈妈们线上线下一起学习...
《怀孕40周全程指南 从怀孕到分娩每周指导》旨在为准父母40周孕期生活做全程指导和保驾护航：孕期记事本记录胎宝宝发育情况、准妈妈的变化；对数百名准妈妈的怀孕跟踪咨询；提供具有针对性的每月专家提醒、宜忌事项、饮食营养关键词及指导、适宜运动、准爸爸必修课、生活护理、胎教指导、孕检指导等；将科学孕育的观念提前到备孕阶段，将对母子安康的护理观念延长到产后，真正做到优生优育。让准父母对每个阶段了然于胸，安心舒适地度过孕期40周，迎接新生命的
本书主要内容包括: 基本要求: 掌握报道的特征与原则 ; 现状与问题: 避免问题报道及其带来的危害 ; 方法与规范: 医疗卫生报道的九条建议 ; 技能进阶: 优秀案例背后的八个报道技巧 ; 服务资源: 助你报道更专业...
伟大的母亲造就了伟大的人类，幸福的母亲塑造了幸福的家庭，健康的母亲养育了健康的子女。健康从孕育开始，这是当前人类社会的共识，心理健康尤其如此。作为未来的母亲，女性从怀孕开始就需要更多的关注、理解和爱，需要有人来支撑她们和宝宝度过人生中很重要的时刻。孕产妇心理健康，关系到准妈妈从备孕到怀孕、产后一年的幸福感和健康问题，会影响到每个家庭成员的幸福感，以及夫妻关系和亲子关系的质量。产妇的心理健康在产后的一年中还会直接影响到婴儿早期的身心健康
本书内容包括: 中医心理防疫治病与健康促进的智慧源泉 ; 中医心理养生方法 ; 中医心理测量方法与治疗方法 ; 中医心理咨询知识与应用 ; 新冠肺炎的中医心理治疗与康复 ; 特殊人群新冠肺炎的防治等共七章...
本书从儿童经络穴位按摩的基础入手，图文并茂，通过真人示范，详细介绍了数十种常见的穴位及其功效，以及儿童多种常见病的穴位疗法，具有很强的实用性和可操作性。无论你是零基础起步，还是专业人士，这本书都会成为你的好帮手。跟着书中的方法做下去，很快你也会变成一个穴位按摩达人，成为孩子的“保健医生”...
孩子的双手就是一座随身携带的医药宝库，推拿小手能达到明显的防病治病功效。本书由名院名医编写，可作为家长健康育儿的枕边书。书中系统地介绍了小儿推拿功效、手法等推荐技能和技巧，让零基础的家长也能轻松了解小儿经络按摩。通过讲解宝宝小手上的20个穴位，让家长通过经络按摩让宝宝吃得香、长得高、睡得好，满足日常保健需求。手把手教家长用推拿的方法防治15种小儿常见病症，真图分步骤演示，读者可以照图取穴、学手法，轻松掌握安全有效的绿色疗法。此外，本书
按摩穴位不但能治病防病，还能在无病的时候强身健体，但这些目标的前提是你必须认识这些穴位，准确取穴。本书由专家精选了200 多种常见的穴位，每个穴位都配有精准的手绘骨骼图与真人快速取穴图，对每个穴位的准确定位、快速取穴、功效、主治、按摩方法等要领进行了介绍。无论你是零基础起步还是专业人士，这本书都会成为你的好帮手。跟着书中的方法做下去，很快你也会变成一个穴位按摩达人...
本书共有三章，首先介绍穴位的特点及常用的取穴和按摩手法；其次详细介绍了14 种常见的养生保健的穴位；很后全面介绍了按摩穴治疗常见病，包括慢性病、中老年疾病，关节、脊柱相关疾病以及妇科、男科、儿科疾病等常见病症。 本书以图文的形式，详细介绍了按摩穴如何治疗或缓解各种疾病。一个病症只需要两三个穴位就能够得到缓解或治疗，简单容易操作。每个步骤都配有真人演示按摩手法，步骤说明简易清晰，让读者一看就懂，一学就会...
本书从基本知识、基本理论和基本功法入手来阐述太极拳，细致入微，是太极拳爱好者入门、提高的向导，是习练太极拳入门读物。本书分为四章：第一，太极拳基础知识；第二，站桩之道；第三，太极拳基本功；第四，太极拳单式训练...
“基因”并不100%决定颜值。错误的育儿方法有可能导致孩子矮小、肥胖、大小脸、面容不对称、牙齿“天包地”或“地包天”、腿型异常、脊柱弯曲、身姿不正、皮肤损伤、眼睛近视……本书集一线儿科专家李瑛主任20年临床经验，全真实案例结合知识点，以纯干货形式指导家长养出健康、挺拔、匀称、端正的高颜值宝宝...
作为一种慢性病，糖尿病已成为21世纪的流行病，患者群越来越庞大，并呈现出明显的低龄化趋势。糖尿病并不可怕，可怕的是其并发症。糖尿病的急慢性并发症高达100多种，几乎可以累及人体所有的器官，且致残、致死率高，是目前已知并发症最多的一种疾病。一个人的血糖水平如果长期处于高位，会导致机体的大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、双足等，极大地影响生活质量和寿命。 要想降低自己的血糖水平，除了寻求医生的帮助外，糖尿病患者更要主动
美中宜和生殖中心副主任王蕾，以医生、母亲、妻子的身份，为高龄妈妈与准妈妈们精心打造的精准孕产科普，内容聚焦：高龄女性久备不孕、反复流产、瘢痕子宫、转战人授与“试管”、事业与孕产难以兼顾、抽烟喝酒却意外怀孕、二胎三胎不知该顺还是该剖等热门问题，帮助广大高龄妈妈和准妈妈在孕产之路上完美避坑...
乳房，是女性躯体的重要器官，也是女性体态健美的重要标志。女性乳房的健康问题，会伴随女性从出生到衰老的一生。随着全社会健康意识的进步，尤其是女性保健意识的提升，越来越多的女性开始关注乳房健康，也会通过各种途径主动探寻保护乳房的知识和方法。在临床上，一方面由于患者对乳腺疾病相关知识知之甚少，另外一方面医生没有将患病情况充分解释清楚，导致有些患者其实没有严重问题，却异常焦虑；有的患者情况严重，却依然浑不在意，对医生的嘱托将信将疑。所以非常有
《这样运动不生病》共分为三部分，包括了解运动与健康的关系、自身运动风险评估、制订专属运动方案改善高血压、高血糖等疾病状态，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身...
《让孩子爱上运动 婴幼儿运动指南》共分为三部分，包括阐述运动对儿童身心的价值从而应树立正确体育观、分年龄段讨论了0-6岁儿童的身体和动作特点并介绍了适合训练内容、常用的儿童运动能力测评内容和方法，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为年轻父母答疑解惑，让早教事半功倍...
《让孩子爱上运动 青少年骨健康与运动指南》共分为四章，包括运动与骨骼发育常识篇、运动促进成长行动篇、成长烦恼问题篇、科学健身实践篇，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为父母对孩子的成长答疑解惑，健康长大...
《运动赶走负能量》共分为八章，积极引导读者关注自身心理健康，传播通过运动抵抗焦虑抑郁、提升注意力、获得幸福感等运动科普知识，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身...
在中国，每年新发癌症病例达429万人，因患恶性肿瘤去世的人数约占总死亡人数的1/5。有的肿瘤早期会有症状；有的肿瘤早期没有典型症状，甚至完全没有症状，一旦发现就已经进入晚期。而一些肿瘤，如甲状腺癌、乳腺癌、宫颈癌等，如果能够早发现、早治疗，甚至可以完全治愈。所以说早癌筛查显得尤为重要。 由北京大学肿瘤医院季加孚院长、杜鹏主任及北京协和医院代敏教授主编的《医生喊你来体检》以轻松幽默的语言、漫画的形式介绍了10种常见肿瘤的高危因素、早期
本书由中国中医科学院广安门医院主任医师高荣林、中国中医科学院望京医院主任医师徐凌云主编，全书共8章，收录了100多种常见食材，按五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、水产海鲜、禽蛋乳品、菌类、坚果及调味品等分类，分别从性味、功效、药食两用、同类食材延伸、调食和药等方面进行阐述，解析药食同源理念，引导健康饮食，从而以食疗的方法达到养生的目的。这些我们在一日三餐中就可做到，简单又方便...
本书由中国中医科学院广安门医院主任医师高荣林、中国中医科学院望京医院主任医师徐凌云主编，全书分茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四章，主要介绍了药茶的功效、做法用法等，并且特意设置了饮用宜忌、图解药材这两个板块，详细讲解药茶的饮用宜忌，便于读者更有针对性地甄选适合自己的药茶...
本书是汪卫东教授对于睡眠研究及其研究目的的深入思考。从社会、心理与行为的角度，在分析常见睡眠问题的发病因素的基础上，分析了传统意义上“睡眠革命”观点的缺陷，重点提出“新睡眠革命”的观点及其主要内容。本书共八章。 第一章 睡眠与生命 第二章 睡眠与生理 第三章 睡眠与生机 第四章 睡眠与心理 第五章 睡眠与疾病 第六章 睡眠与社会 第七章 睡眠与养生 第八章 睡眠与中医 本书对睡眠问题展开了全面而细致的研
人到老年，有钱花是幸福；有房住是幸福；有好儿女是幸福；有好身体是幸福。但是，我们常看到有些老人，不缺钱，有房住，儿女孝顺，身体硬朗，却还是生活在烦恼和痛苦中，离幸福很远。为什么？这是因为，有钱花，有房住，有好儿女，有好身体……这些并非老年幸福的根本。 那么，老年幸福的根本是什么？ 这就是本书要给出的答案。 书中的案例，都是来自作者的老年心理咨询实践，按照老年心理问题的性质分为七个部分，每个部分精选了若干典型案例。这些案例，个个点
本书选取日常生活中常见的20种高发急症急病，着重病情发展的轻症阶段，关注在家身边治疗的“黄金时间”。内容包括病因，临床表现，好发人群，常规检查，注意事项，家中急救方法，中医特色疗法，预防和护理等；同时附1辑科普视频，即“中医治已病”动画短片。全书通俗易懂，图文结合，中医技术简单实用一学就会，囊括穴位贴敷、穴位按摩、推拿、拔罐、耳尖放血、耳穴压豆、艾灸、中药香囊、中药代茶饮、中药足浴、传统运动疗法如太极、情志疗法、药膳食疗及家庭常备中成
《中国公民健康素养三字经》是根据国家卫生计生委办公厅印发的《中国公民健康素养——基本知识与技能》（2015 年版）编写的。“中国公民健康素养”（66 条）看似简单，却内容丰富，涉及医疗、保健、防病等各方面的健康知识。为方便大众理解和记忆，作者首创“三字经”这种中国传统韵文体裁传播健康素养知识与技能。不仅对“中国公民健康素养”（66 条）逐条编创三字经并进行详细释义，而且从具体生活实践方面提出健康指导，使全书不是简单的解释、说教，而是针
本书主要内容包括: 防癌真没什么秘方、这10条才是防癌的头等大事、癌症不是无法防治的、这些癌症早期症状, 你最好早点知道等...
本书由从事儿科临床一线工作30年的儿科专家总结多年工作经验，亲笔写成，从孩子的喂养、疾病、语言运动和心理健康，四个方面入手，解答了隔代育儿家庭中热门的60个问题。每个问题从真实案例入手，梳理了相关医学知识，提供了正确的做法，并为两代人如何处理矛盾育儿矛盾、解决育儿矛盾进行了具有现实意义与操作意义的指导...
《中医养生保健素养三字经》是根据国家中医药管理局、国家卫生计生委关于发布《中国公民中医养生保健素养》的公告（国中医药办发〔2014〕15 号）而编写的。为方便大众理解和记忆，作者首创用“三字经”这种中国传统韵文体裁传播中医养生保健素养知识与技能，不仅对“中国公民中医养生保健素养”（42 条）逐条编创三字经并进行详细释义，而且从具体生活实践方面提出养生保健指导，使全书不是简单的解释、说教，而是针对读者的养生保健需求提供生活、养生、保健、
《别等有症状(东大夫写给健康人的防癌与筛查指南)》通过感人故事展现癌症早诊早治的丰厚收益，纯干货形式介绍不同癌种的高危人群、极简早筛、肿标认知、热谣解读，为健康人树立科学的癌症观，为患者和家属打气、解惑，防患未然...
本书涵盖了16种肛肠常见疾病，以及特殊人群肛肠疾病、胃肠镜、麻醉、护理等相关内容，通过一问一答的形式解读每一种疾病的诊断、治疗、预防、护理等相关问题。该书图文并茂、内容翔实、理论与实践结合，为肛肠病科医师，尤其是基层专科医师以及患者提供一本通俗、实用之优质读物...
该书凝结了中国中医科学院望京医院朱立国、杨克新等一线临床医师的宝贵经验，凝聚了该团队在中医骨伤科研究方面的科研成果和思想精华。本书对困扰患者有关脊柱疾病的相关问题和临床咨询进行了收集和分类，在此基础上进行了专业的科普答疑，并进行了日常预防保健的宣传与指导。从“未病先防”的大医精神出发，介绍了预防骨伤疾病方面的大量知识，是一部集预防、保健、诊疗、康复于一体的骨伤科普全书...
本书选取了20种身边常见的、常用的中草药，不仅介绍其药用功效，应用常识，也吸纳了文化、历史、地理、烹饪、科技、现代研究等相关知识。这一味味独具个性的中草药，承载的不仅是性味归经，也是治疗疾病的希望，更是中华民族五千年文化、智慧的结晶。愿每一位打开这本书的人都能有所收获，愿这些中医药知识和文化陪伴每一位读者健康生活。 撰写《你好，中草药》这一系列的初心，是为了让更多的人了解中草药，认识中草药，运用中草药。希望中草药能够走进千家万户，融
《清肠养胃》共6个章节68个问题，包括胃和肠道的常见疾病，内容涉及幽门螺杆菌感染、如何养胃、饮食护养、肠道益生菌、大便问题等。从患者角度出发，通过临床真实病例，引出科普知识，图文并茂、深入浅出，更直观、更简单、更生活化、更实用地为患者答疑解惑，推广医学科普知识...
《协和怀孕百科》自2018年第一版面世以来，受到广大读者的认可、喜爱。本次在前两版的基础上，由协和医院产科主任刘俊涛结合产科临床及前沿进行知识更新、把关，内容丰富、科学、权威，通俗易懂。内容覆盖备孕期、孕期、分娩、产褥期、新生儿喂养等阶段的所有知识点，对初产妇、经产妇、新手妈妈等来说都是一本不错的知识宝典...
宫颈病变包括宫颈炎症、宫颈畸形、宫颈癌及其癌前病变。其中的宫颈癌及其癌前病变可严重影响妇女健康，且常引起广大妇女的恐慌。近年来，随着宫颈癌筛查的广泛开展，特别宫颈癌预防疫苗——HPV疫苗在中国大陆的上市，一方面促进了宫颈癌的防治事业，有望大幅降低宫颈癌的发生率；另一方面，人们更为渴求了解这方面的知识。本书为北京妇产医院肿瘤科孔为民主任组织了数十位临床一线大夫编写的关于宫颈疾病的科普图书。内容包括宫颈癌的病因，宫颈癌与HPV的关系，HP
本书选取了20味常见的养胃药，具有补气护胃、健脾和胃、消食化积、益胃生津等的功效。比如白术、芡实、茯苓、沙参、山药等，都有很好的养胃功效，出现胃部不适时，可以用以上中药泡水喝或作药膳食用，帮助改善症状，恢复胃的健康...
本书采用图文并茂，对老百姓关心的前列腺解剖生理以及相关疾病的常见问题进行了通俗讲解，避免了不健康生活方式、不正确认识及不良广告诱导给广大患者带去的精神痛苦和经济负担。全书分为前列腺解剖生理、前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌四部分，系统阐述了前列腺各种疾病的原因、表现和诊断治疗方法，并加入部分近期新进展介绍，是适合广大患者和男性朋友日常阅读的科普读物...
手是人类重要的劳动和社交器官，我们通过双手来创造和改变世界，还能用双手表达感情，与人交流。正因为手在日常生活和工作中如此重要，因此也容易遭受意外伤害和罹患各种疾病。积水潭医院手外科杨勇主任组织专家总结了手部和腕部最常见的一些问题，按照一问一答的形式进行讲解。本书共介绍了手部外伤、手部烧烫伤、腕管综合征、风湿、腱鞘囊肿等26种手外科常见疾病的预防、早期处理、治疗等内容，以故事的形式引入问题，吸引读者，语言通俗易懂，配以图片，帮助读者理解
《运打工人减脂指南》共分为五章，积极引导各位现代打工人关注自己的身体，了解你是否真的需要减肥，传播生活中体态比盲目减肥更加重要，并介绍如何通过简单的运动方式达到减脂塑形的效果等运动科普知识，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身...
更年期女性在生理上由育龄期向老年期过渡，卵巢功能由旺盛走向衰退，是一个特殊时期，也是身心疾病的萌发期，如焦虑、抑郁障碍，睡眠障碍等，而这些疾病表现隐匿，临床症状多种多样，且不典型，还可能表现为各种躯体症状。更年期是每个女性必经的历程，那么，我们女性该怎样度过这段特殊时期呢？本书从了解更年期（第一篇）入手，介绍更年期女性一些常见的变化及表现，然后根据各种可能出现的情况给出攻略（第二篇），最后介绍了中医药在缓解更年期症状中的应用，以及家庭
以症状+需求为索引，全面介绍牙疼、牙丑、牙缺、种植、牙齿美白、正畸、乳牙问题、老年口腔、日常保健等知识，紧扣“是什么、为什么、怎么办”，辅以海量高清临床大图，为您全家老中幼三代提供权威、实用、极简、轻松的口腔医学指导...
本书共四章，内容包括：政策基础、家庭健康指导技能、家庭生活健康指导、常见疾病防控与急救技能指导...
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
[美]艾玛·克莱因 著,韩冬 译
宋瑞祥 著
林奕含
缪哲 著
刘争争
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