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出版社：人民邮电出版社
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  • 德拉威尔普拉提训练图解 修订版

    德拉威尔普拉提训练图解 修订版

    [法]让皮埃尔·克雷孟梭（JeanP  /  2018-05-01  /  人民邮电出版社
    ¥23.5(4.9折)定价:¥48.0

    每个人都应该学着了解自己的身体，并用简单可行的方式丰富、平衡自己的生活，普拉提是一个可以帮助你达到这一目的的很好的选择。因为它不仅对锻炼的时间和场地几乎没有任何。还在提升身体素质、纠正体态、塑造体形及促进身体“整体”健康方面有着很好显著的作用。 本书是《德拉威尔普拉提训练图解》的修订版，不仅讲解了普拉提的入门方法，包括认识自己的身体，如肌肉、骨骼，预防损伤，如何调整呼吸、获得理想的体态，进行正确的热身以及营养摄取，同时还提供了普拉提的

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