【4-5折10-20元保健心理健康书籍】4-5折10-20元保健心理健康书籍推荐及报价

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保健/心理健康

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出版社：青岛出版社

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向红丁细说糖尿病怎么吃

向红丁 / 2017-07-01 / 青岛出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

1.作者是全国著名内分泌及糖尿病专家、卫生部首席健康教育专家、北京协和医院糖尿病中心主任向红丁教授。2.本书为2010-2015年畅销书，曾经销售30多万册，目前全新改版，内容更新，版式更美观。3.内容科学实用，广受好评。本书精心解读糖尿病饮食疗法，旨在帮助糖尿病患者通过科学的饮食控制血糖。 ...

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好日子:教师健康工作手账

宋爱莉 / 2020-06-01 / 青岛出版社

¥19.5(4.9折)定价:~~¥39.8~~

本手账以教学周历（无年份）的形式，结合节气规律，穿插针对教师职业特点的保健知识（包括食疗、穴疗、效验方）以及节气文化，使之既具手册的特点，又具有保健手册的功能。日工作安排＋节气养生法＋手穴按摩术＋自助效验方＝一学年元气满满...

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上班不上火

孙建光 / 2018-11-01 / 青岛出版社

¥18.9(4.2折)定价:~~¥45.0~~

书香初夏|满5本折上7折

本书以图文并茂的形式，讲解如何释放工作压力，提升工作效率...

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《本草纲目》养生经

满江 / 2014-09-01 / 青岛出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

《〈本草纲目〉养生经》是一本特别实用的养生书，可谓开卷有益：老年人可以让自己掌握保健养生与抗衰老的秘诀；中年人可以让健康驰骋在“打拼”的路上；而小朋友则可以因为健康而快乐，因为益智而聪明，让自己的童年更加幸福。正因为这样，与其说这是一本书，不如说这是一份礼物——一份传递着长辈爱心的礼物，一份凝结着晚辈孝心的礼物，一份沉淀着家长对孩子关心的礼物...

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胡大一细说降压降脂怎么吃:《降血压降血脂怎么吃》最新版

胡大一主编 / 2015-01-01 / 青岛出版社

¥17.1(4.3折)定价:~~¥39.8~~

本书介绍了高血压、高血脂人群在日常生活中需要注意的饮食细节, 选取了一百多种有益于防治高血脂、高血压的食材进行重点解析。帮助患者在出现并发症时合理规划自己的饮食, 对稳定病情具有积极的意义...

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民间秘方

满江 / 2014-09-01 / 青岛出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

书图文并茂，内容丰富，条目清晰，结构完整。所收录的秘方皆为生命力极强、千百年私家秘传、经著名老中医多次验证、疗效理想的秘方；集实践与医理于一体，既可供医药界同仁学习参考、对症施治，亦可供普通百姓对症下药，活学活用。当然，由于中医秘方有一定的适用性，读者朋友在选方时，一定要请有经验的医师进行指导，切莫自作主张，乱用药方。本书汇集中华医学智慧精粹，是您健康生活的必备之书，让您一书在手，百病不愁...

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家庭日常养生汤

美食生活工作室组织编写 / 2014-11-01 / 青岛出版社

¥14.6(4.9折)定价:~~¥29.8~~

鲜汤妙用，平凡食材煲出养生功效；一书在手，掌握全家健康。根据中医养生理论，针对不同的保健目的，选择相宜的食材，教您煲制营养美味的汤煲和香粥，不仅可以让全家人享受到浓香醇厚的滋味，还能让您成为全家人的私人保健医师，对家人的健康进行主动防御，积极调理，增强体质的同时缓解疾病带来的痛苦...

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做自己的瑜伽医生

文道 / 2018-08-01 / 青岛出版社

¥16.7(4.2折)定价:~~¥39.8~~

书香初夏|满5本折上7折

练习瑜伽已经成为都市白领的时尚运动，然而我们却悲哀地发现周围练习者甚至瑜伽教练很多只是在做外形瑜伽，甚至根本不懂什么是真正的瑜伽。这样练习的结果可想而知，对于身体造成伤害的例子也不胜枚举。本书作者文道女士是著名的瑜伽师，中国资深瑜伽研究者，江苏卫视《万家灯火》中医瑜伽保健康主讲嘉宾。本书中文道老师以中医文化和中国千年导引术的视角解读古老的印度瑜伽，告诉你什么是真正的瑜伽，带领你走出瑜伽的误区，教你修炼适合你的瑜伽导引术，帮助你成为自

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女人一生的健康美丽护照-(进阶版)

宋爱莉 / 2016-03-01 / 青岛出版社

¥15.1(4.3折)定价:~~¥35.0~~

延缓老化，对抗衰老，一直是众多女性所追求的终极目标。虽然我们无法改变大自然的生理法则，但本书却可以教爱美的你如何提早对抗衰老，用最自然，最健康的方法，延缓岁月的侵蚀，达到青春永驻的美丽境界！我国著名乳腺病专家宋爱莉教授主审，中医妇科名家徐慧军教授主编...

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智慧生活-养好肝

贾民勇，孙秀全 / 2017-07-01 / 青岛出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

这是一本养肝、护肝的实用保健书。全书从中医的角度分别说明了肝脏的特点和功能，重点介绍如何运用简便易行的方法来养肝、护肝，分别讲解了养肝、护肝的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养肝方法，告诉读者在日常生活中，如何调节心理以养肝，有哪些应该掌握的养肝、护肝细节...

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智慧生活-养好肾

贾民勇，孙秀全 / 2017-07-01 / 青岛出版社

¥14.6(4.9折)定价:~~¥29.8~~

书香初夏|满5本折上7折

本书是一本养肾、护肾的实用保健书。全书从认识肾脏开始，从中医的角度分别说明了肾脏的特点和功能，养好肾则牙齿固、头发黑、腰腿不老。接着从养肾是一个系统工程的角度，书中重点介绍了如何运用简便易行的方法来养肾、护肾，分别讲解了养肾、护肾的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、足疗、拔罐等养肾法，告诉读者在日常生活中，如何调节情绪来养肾，有哪些应该掌握的养肾、护肾细节...

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零基础巧取穴位

郭长青 / 2021-04-01 / 青岛出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

本书对经络、功效主治、取穴技巧、经络疏通等内容做了系统、全面、详细的解读、真人立体骨骼彩图配合每个穴位的标准定位和取穴技巧的讲解，让您简单、准确、快速地找到穴位。同时还介绍了13种家庭常见病的经络疏通方法，以及健康提示、饮食调养等知识，贴心实用，是家庭保健的常备之选...

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中医博士教您自配药酒

魏陵博 / 2022-08-01 / 青岛出版社

¥14.6(4.9折)定价:~~¥29.8~~

书香初夏|满5本折上7折

本书是一本教读者用药酒防病治病的保健书。作者是具有多年临床经验的中医博士，他在书中详细介绍了酒的药用价值、药酒的历史、药酒制备方法、中医古籍中经典的药酒方、养生治病的常用煮酒方、常用温补类药酒方、常用养血补精类药酒方及常用舒筋活血类药酒方。每一个酒方都详细介绍了方剂来源、方剂组成、药酒配制方法及药酒的功效，让读者能够学会用中药材泡制药酒并通过药酒来防病治病。而且，书中配有常用中药饮片的实拍图，能够帮助读者学会辨识中药材...

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智慧生活-养好心

贾民勇，孙秀全 / 2017-07-01 / 青岛出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

本书是养心护心的实用保健书，全书从认识心开始，从养好心则神定、血顺、睡眠好的角度说明了养心的好处，接着从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了在中医理论中心与其他脏腑的密切关系，重点介绍了如何运用简便易行的方法来养心、护心，分别讲解了养心护心的食疗方法，以及各种简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养心法...

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智慧生活-养好脾

贾民勇，孙秀全 / 2017-07-01 / 青岛出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

《养好脾：血充、胃健、吃饭香》是一本养脾健胃的实用保健书。全书从中医的角度说明了脾的特点和功能，重点介绍如何运用简便易行的方法养护脾胃，分别讲解了养脾健胃的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养脾护胃法，告诉读者在日常生活中，如何调节心理来养护脾胃，又有哪些应该掌握的护养脾胃的生活细节。　　《养好脾：血充、胃健、吃饭香》内容简明清晰，一学就会，一书在手，养脾不愁...

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智慧生活-养好肺

贾民勇，孙秀全 / 2017-07-01 / 青岛出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

《养好肺：气顺、不咳、不感冒》是一本养肺、护肺的实用保健书。全书从认识肺开始，从中医学的角度分别说明了肺的特点和功能，养好肺则气顺、不咳嗽、不感冒，从五脏协调才能延年益寿的角度说明了中医理论中肺与其他脏腑的密切关系，重点介绍了如何运用简便易行的手段来养肺、护肺，分别讲解了养肺、护肺的食疗方法，简单易学的运动疗法，按摩刮痧、拔罐、艾灸等养肺法...

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