- 黑龙江科学技术出版社(67)
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最诱人的家常菜烹饪宝典-会说话的名厨宝典
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8本书突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,本书在选菜组稿时,参考各大美食网站点击率高的家常菜,精选出下厨必做、吃饭必点的家常菜,好学易做,宴客家常两相宜,是百姓居家烹调的必选...
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好吃到爆的家常小炒-会说话的名厨宝典
¥11.3(3.8折)定价:¥29.8《会说话的名厨宝典:好吃到爆的家常小炒》第一章首先为您介绍美味小炒必修课,包括“炒”前的各种准备功夫和做出美味小炒的窍门。除非你是大厨,否则就先看看这些基础知识吧,只有首先掌握了这些,才能为后面的操作打好基础。 第二章中,为您介绍清爽的素菜小炒。本章几乎囊括了我们日常食用的各种蔬菜,白菜、洋葱、芹菜、土豆、空心菜、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、青椒、西红柿,操作简单而快捷。 第三章到第五章分别为您介绍的是飘香肉禽小炒、营养蛋类小炒和鲜美
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为爱下厨房.洗手做汤羹-会说话的名厨宝典
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8甘智荣主编的《为爱下厨房洗手做汤羹》精选多款滋补汤羹,每款均配有二维码可供扫描,读者可通过手机或ipad收看本款汤羹的视频操作。书中所有对应的汤谱图文结合,所用原料、配料一目了然,制作步骤详实细致。同时每款汤羹配有养生功效和饮食宜忌等相关小知识,帮助读者更好地掌握烹饪技法...
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瓜果食物这样吃最美味
¥27.1(6.8折)定价:¥39.81本书搜罗最详尽的烹饪技巧,凉拌、热炒、蒸煮、焖烧、煎炸烤……将最寻常的瓜果烹饪出惊人的美味,掌握烹饪技巧,你就会发现,原来瓜果菜可以这样美味! 2你还没有吃瓜果菜的习惯吗?根据调查显示,吃得太过油腻,将会大幅提高罹患肥胖、糖尿病、三高、心脏病、癌症等风险,多食瓜果类清淡食物,可有效预防疾病的产生。 3本书严选具有丰富营养的瓜果食物,提供保健食谱,发挥惊人功效,减肥、防病、养颜一步到位,常吃瓜果食物,身体健康无负担!
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食在好吃39:沙拉凉拌菜的121种做法
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8★轻食当道,营养健康 排解毒素、改善肠胃、提高免疫力、缓解压力、护肤养颜, 只要选对食材,合理搭配,一碗好沙拉就可以轻松达到以上目的。 ★沙拉凉拌菜,一本就搞定 详细讲解制作沙拉所使用的材料、调料,烹饪步骤清晰,制作要点详略得当, 让你一看就懂、一学就会,轻松享受烹饪带来的乐趣...
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下厨必备的滋补汤煲分步图解
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8200多道营养汤煲,口感滋润,营养又美味。本书包括清新蔬果、浓香畜肉、营养禽蛋、花样水产四个部分,花样百出的食材搭配,让你尽享健康好滋味;做法简单,只要下锅煮一煮,营养好汤即可出炉,且每款汤煲均配有二维码,手机扫一扫,视频同步教,零基础也能做美味...
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百姓最爱汤粥饭经典大全
¥20.3(6.8折)定价:¥29.81、 身体*需要的营养,其实就蕴藏在*简单的食物当中。对身体*有益的食物,不是奇货可居的山珍海味,而是这*寻常的一汤、一粥、一饭。 2、还在为每天吃什么主食烦恼吗?本书将主食一次集结成册,更将美味作法公开收录其中。有了本书,无论吃饭吃面,都可随意选择! 更多精彩好书请点这里: ...
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炒锅-炒出健康家常美味
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8本书精选多款**人气的炒菜,您无需再为每天做什么菜而烦恼,您不必再为如何搭配营养套餐而困惑,跟着本书来吧,既能吃得好,又安全、又营养,还得省时省力。书中食谱讲解详细,做法简单,让厨房新手也能够照着食谱轻松地烹制出可口、健康的家常美味...
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303道最好吃的海鲜菜(50)
¥16.4(5.5折)定价:¥29.81、主厨上菜,*想学的名厨拿手水产海鲜超值精选,汁鲜肉嫩,开胃解馋,入口难忘,越吃越香,新口味、新做法,让您大饱口福! 2、303款水产海鲜家常菜+清楚标示烹饪时间+清晰功效解读,让您在选做菜品时更加清晰。 3、由于水产海鲜本身就是适合短时间烹饪、所以本书做法简单易学,只要根据书中步骤,再搭配鲜美的应季蔬菜,就能做出营养又美味的水产海鲜了。 更多精彩好书请点击这里: ...
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女人不变老这样吃最好(55)
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8世界上没有丑女人,只有懒女人。虽然我们经常听说“天生丽质”“一白遮三丑”这类的话,但事实上,美丽不仅仅专属于那些底子好的女人,底子再好,如果不懂得保养,美丽也会很快远离你。相反,或许你长得平淡无奇,但只要经过悉心地保养和调理,你也可以魅力绽放、美丽动人。因此说,女人的美丽是靠后天养成的。 更多精彩好书请点击这里: ...
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老年人养生这样吃最好(56)
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8随着年龄的增长,老年人的免疫力逐渐减退,新陈代谢的速度也会减慢,因此,老年人要特别注意日常生活中的保健。在众多需要注意的事项中,饮食尤为重要。因为饮食直接影响着老年人的身体健康,饮食调理得当,身体就会健壮,免疫力也会提高,延年益寿更不在话下。本书从抗衰、健脑、健脾养胃、润肺益肾、降脂降压等养生功效入手,为老年人精选300多道食谱,让老年人吃得健康,吃得长寿。 更多精彩好书请点击这里: ...
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四季养生这样吃最好(61)
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8我国很早就提出了“天人合一”的养生观念,主张养生保健必须顺应四时,与自然生态形成和谐统一的状态,这就是所谓的四季养生,它是中华民族传统养生文化的精髓之一。四季养生皆有道。本书以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础,阐释了四季养生对人体健康的影响,四季养生的原则及其核心,四季药膳养生的重点及注意事项,精选300多道常见粥品、汤羹、药茶,并配以精美图片,让读者在自然界的四季变迁中更懂得如何顺
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男性养生这样吃最好(63)
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8男人如车,需要及时保养。人生漫漫长路,男人这辆车,承载着女人的快乐、家人的幸福,必须要好好爱护与珍惜。生了病必须要去医治,但不能仅仅依靠药物治疗。所谓“求医不如求己,防病远胜于治病”。健康的敌人不是病毒,而是自己,提高自身的保健意识、掌握科学的养生之道对男性的身体健康有着十分重要的意义。本书根据《黄帝内经》中的男性养生之道,从强肾健体、健脾益胃、养心护肝、清热解毒四个方面入手,介绍身体各部分的养生秘诀,每个章节中介绍了各种具有保健
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营养排毒家常菜275例(67)
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8排毒与健身,是内养与外排兼具的身体调理方式。正如本书所提倡的,主要通过饮食调理来达到保养身体、合理养生的目的。日常生活中人们应该把排毒和健身当成一种生活方式,而不是仅仅把它当成一种卫生保健项目。健身可以增强人体免疫力,排毒可以帮助人们清除体内潜在的有毒物质、增强体内重要净化器官的功能,这些器官包括肝脏、肾脏、心脏、肠道和皮肤。 更多精彩好书请点击这里: ...
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冰箱-冰爽十足的美味
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8家里的冰箱只是用来存储食物?那就太浪费了,快来把家里的冰箱利用起来,做点清凉的美食吧!本书收录了丰富的冰箱美味,品类丰富,清凉诱人,让你充分激发冰箱的潜能,玩转冰箱美食...
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过瘾川湘菜-一步一图教你做-全分解视频版
¥11.0(3.7折)定价:¥29.8本书收录134道川湘菜的经典美食,更有精美大图、详细步骤和二维码来搭配,让烹饪细节无所遁形,在家就能过足香辣嘴瘾...
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养生粥品一步一图教你做-全分解视频版
¥11.0(3.7折)定价:¥29.8网罗多种功效的美味粥品,从传统、防病、人群养生、四季养生等方面展现粥品的煲煮技巧,从材料、调料、做法到烹饪提示,再用“二维码”,将菜肴制作与动态视频紧密结合,全分解过程,力求做到一步一图,教你煲出*贴合心意的养生粥品...
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纯天然花样主食DIY
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8本书共分为7个章节。靠前章介绍了主食入门的必修课,教你认识缤纷的米世界,走近各种面点,并且奉上制作美味馅料的诀窍。第二章中,为您介绍的是黏糯适口的粥,收集各种好喝营养又健康的粥,供您选择。第三章介绍了各种米饭的做法,包括蒸饭、炒饭、盖饭、焖饭、烩饭、饭卷。第四章介绍了面条的五种做法,分别为汤面、拌面、凉面、打卤面以及炒面。第五章主要介绍了两种不同口味的饼,分别为清淡低脂饼和香味浓郁的杂锦饼,详细说明了这些饼的制作秘诀。第六章介绍了花式
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经济实惠小炒菜
¥15.5(5.2折)定价:¥29.8既享受美食,又省时省钱,是不是你的期望?你是否想给心爱的家人做顿丰盛的晚餐,感受一家人共享美食的幸福?其实这些温馨的时刻并不只存于想象,跟着本书一起学习,下厨动手做几道爽口鲜香的小炒菜,简单的幸福便唾手可得!书中的每道菜例都标识了难易度、烹饪时间、操作指导,更有菜品的成本计算,助你成为生活省钱达人。让经济实惠从这里的每一道菜开始吧...
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相宜食物做好菜
¥15.5(5.2折)定价:¥29.8你知道,什么样的食材相遇会碰出营养的火花吗? 你知道,养生、抗衰、防癌、美容通通都藏在食物中吗?世上沒有不好的食材,只有错误的搭配和食用方法,巧用食疗养生这一良方,就可以生活、养生齐享受,幸福、快乐每一天...
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百变月子餐调理好身材
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8《百变月子餐调理好身材》将月子期科学合理地划分为七个阶段,为新妈妈们提供了较为全面的日常护理知识与饮食调养方案,并推荐百余道调养食谱,帮新妈妈们迅速恢复体力,重塑美好身材。其秘诀就在于科学的护理、均衡饮食、调补得当、适量运动,这样会让新妈妈调理出好身材,身体更健康。 ...
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扫一扫.码上学做五谷杂粮
¥17.9(6折)定价:¥29.8本书是一本非常全面的五谷杂粮养生书,不仅有相关食谱,而且从养生功效、常见疾病、不同人群宜忌不同季节等方面,给出不同的五谷杂粮食疗方,既全面又健康...
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念念不忘的粤菜-一城一味
¥25.2(7.2折)定价:¥35.0广州人爱吃、会吃,天下闻名。广州饮食业历来在全国首屈一指,拥有一大批经历百年而不衰的老字号和新兴名店,传统和创新的名菜、名点、名小食、名风味食品不胜枚举。看不够的粤菜之美,品不尽的粤菜风味,花点心思,做点粤菜,体会粤菜的从容优雅,放开你的舌尖,与粤菜共舞一曲...
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肉禽.海鲜-轻松做大菜
¥25.2(7折)定价:¥36.0☆181道经典荤菜,下饭必备。跟着名厨一起做,在家烹饪饭店好滋味。 ☆详解畜禽海鲜的购买、保鲜、处理技巧,厨房新人也能迅速上手,轻松征服嗜肉的味蕾。 ☆《轻松做大菜:肉禽海鲜》专为爱吃肉的你而作...
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小炒菜:炒出来的好滋味
¥21.5(7.2折)定价:¥29.8在这套书中,每道菜品不仅配有精美的成品图片、步骤图片,还配有*直观、*方便的烹饪视频。且以时下*流行的二维码链接技术,将传统纸媒与线上资源*限度的融合在一起,真正将实惠让利给读者。读者只需轻松扫一扫,就可以在线观看烹饪视频,跟着大厨,手把手学做菜...
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炒出来的下饭菜
¥17.9(6折)定价:¥29.8很多人面对同样的食材、重复的菜品都没有吃饭的食欲。其实,炒菜菜是可以做到天天不重样、好吃又下饭的。本书立志于使每个读者都体会到家人将饭菜全部一扫而光的成就感,从实用、诱人、美观出发,精选94道家常小炒,让餐桌每天都丰富多彩,饭菜天天被一扫而光...
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妈妈最拿手的家常菜
¥15.5(5.2折)定价:¥29.8本书按食材分类, 介绍了近800道家常菜的做法, 图文并茂, 一目了然。凉菜、小炒、蒸炖烧、煎炸烤、主食, 从小吃到大的家常菜, 记忆中妈妈做的味道。本书按食材分类, 介绍了近800道家常菜的做法...
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看视频学做孕产妇营养餐
¥17.9(6折)定价:¥29.8本书主要内容包括: 孕妈妈各阶段饮食指南 ; 备孕期营养餐 ; 孕早期营养餐 ; 孕中期营养餐 ; 孕晚期营养餐 ; 月子期营养餐和哺乳期营养餐七大部分...
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蒸菜煲菜焖菜的500例(精装)
¥17.0(3.4折)定价:¥49.9本书共分为三部分,第一部分是蒸菜、第二部分是煲菜、第三部分是焖菜,在每一部分里,又按照水产、猪肉、腊味、牛肉、素菜等食材进行二次分类,非常方便读者查找翻阅。本书精选蒸菜、煲菜、焖菜共500多道,这些菜例均具有食材易得、易学易做、营养美味的特点,非常适合家庭主妇、烹饪爱好者居家使用...
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老公这样吃身体棒.精力足-好老婆必学
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8男性是家庭的顶梁柱,因此,老公的健康和快乐就是全家人的健康和快乐。本书针对男性的营养、饮食需要,精选出适合男性的养生菜,好学易做,更有步骤详解和视频同步,是一本真正会说话的滋补养生书。本书首先简单介绍男性饮食要点,接着分别介绍适合男性的凉拌菜、素炒菜、荤菜以及粥和主食。接下来,根据不同的人群,分别为体力工作者、脑力工作者、熬夜加班者、运动量大等情况的男性准备特制食谱。另外,还有各种功效食谱,如增强记忆力、强身健体、增强免疫、补肾壮阳、
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高血压不发愁-家常饮食巧用心
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8产后新妈妈固然需要进补,但应在均衡饮食的基础上,有针对性地补充重点营养。本书为产后的新妈妈精选了70种宜吃食材,并重点介绍每种食材的营养成分、主要功效及食用建议,还特别推荐了2-3道营养食谱,图文并茂,详解其制作原料与制作过程。另外,本书还将多种产妇须慎吃的常见食物列出,帮助新妈妈轻松摆脱饮食禁忌。在本书中,您不仅可以找到产后在饮食起居上的调理知识,还能学习到不同食材的食用小窍门、一日食谱设计指导和安排、多种产后不适症状的饮食调养及其
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糖尿病不发愁-家常饮食巧用心
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8本书从糖尿病患者最为关心的饮食问题入手,分4个章节,全面解读糖尿病,并介绍有关饮食防治糖尿病的诸多技巧。在书中,您不但可以找到关于糖尿病的科普知识,还能学习到不同食材的食用小窍门、一日食谱设计指导和安排、多种糖尿病并发症的饮食调养原则等内容。二维码数字互动形式,同步播放菜品制作的全过程,让您享受更丰富、直观、有趣、便捷的阅读模式...
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孩子这样吃长得高.智力好-好妈妈必学
¥9.5(3.2折)定价:¥29.8孩子聪明健康,是每一位妈妈的愿望,而吃的对、吃得好,是最直接、最有效的方法。本书首先为妈妈们提供一些孩子营养方面的常识,如孩子成长必需的营养素、孩子成长各时期的饮食指南、合理膳食、饮食误区等,帮助妈妈们了解孩子饮食的基础知识。接下来,分别为妈妈们提供0~1岁婴儿营养食谱、1~3岁幼儿营养食谱、4~6岁学龄前儿童营养食谱 和7~12岁学龄期儿童营养食谱,每个阶段的食谱都根据孩子的成长需要精心特制。接下来,是孩子的增高助长餐和健脑益智餐