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男孩冒险全书/男孩全书
¥13.0(5.4折)定价:¥24.0什么样的言谈举止是体面、有教养的,与人拥抱时应该注意的要点有哪些、怎样开展体育锻炼、如何在不同的场合选择合适的服装,使自己穿着得体等等,都是“男孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让男孩子成为一个举止优雅的绅士,又能培养男孩子的意志力和判断力,让男孩子成为机智勇敢的骑士,是一套提高男孩的智商,培养男孩的很好作品...
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男孩冠军全书/男孩全书
¥13.0(5.4折)定价:¥24.0什么样的言谈举止是体面、有教养的,与人拥抱时应该注意的要点有哪些、怎样开展体育锻炼、如何在不同的场合选择合适的服装,使自己穿着得体等等,都是“男孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让男孩子成为一个举止优雅的绅士,又能培养男孩子的意志力和判断力,让男孩子成为机智勇敢的骑士,是一套提高男孩的智商,培养男孩的很好作品...
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男孩优秀全书/男孩全书
¥13.0(5.4折)定价:¥24.0什么样的言谈举止是体面、有教养的,与人拥抱时应该注意的要点有哪些、怎样开展体育锻炼、如何在不同的场合选择合适的服装,使自己穿着得体等等,都是“男孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让男孩子成为一个举止优雅的绅士,又能培养男孩子的意志力和判断力,让男孩子成为机智勇敢的骑士,是一套提高男孩的智商,培养男孩的很好作品...
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轻断食:正在横扫全球的瘦身革命
¥19.4(4.3折)定价:¥45.0◆轻断食横扫世界各大榜单:《纽约时报》《出版人周刊》畅销书,英国、美国、日本图书电商畅销书、中国台湾诚品畅销书。 ◆火爆小红书,女神范冰冰力荐! ◆《轻断食》远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。《纽约时报》 ◆轻断食给我们的生活带来了积极的影响,它改变了我们的生活方式。《华尔街日报》 ◆轻断食只是要你回归超自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹! ◆轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,比减肥意义更大,
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情绪 健康 五部曲
¥8.4(3折)定价:¥28.0生活轻哲学 书系:打开哲学与生活之间的链接,探讨生活中的重大议题! 阿兰德波顿联手当代思想家中的翘楚,追问人生的本质与意义,诚恳解答当下的问题:如何保持情绪的健康?如何看待健身?如何处理人与自然的关系?如何积极地看待变老这回事?如何不被挫折所打倒?如何独处? 基于深刻的思考、广泛的调查,涉猎各人文学科哲学、文学、心理学、视觉艺术等,从中汲取养料,旁征博引,给人带来激励、鼓舞、滋养和安慰。...
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如何消除焦虑困扰
¥12.6(7折)定价:¥18.0你或你所爱的某个人受过焦虑煎熬吗? 你有没有发现 你一直担心、感到不安或者难以集中注意力? 你易怒,处于失控的边缘? 焦虑是普遍的问题,尽管它很盛行,但了解它的人却不多。关键是,人们不了解焦虑是可以管理的它不一定会支配你的生活。 本书解释了: 焦虑是什么以及它如何产生影响; 是什么激发焦虑以及什么让它更糟; 你可以做什么来控制焦虑; 当焦虑真的发生时,如何克服它。 虽然没人能永远生活于全然的无忧无虑中,但
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运动营养实践指南-运动员提高成绩和快速恢复的营养饮食指导
¥40.6(7折)定价:¥58.0本书由运动营养学领域的多位专家倾力撰写。这些专家共同探讨新的运动营养科学,并将科学发现以深入浅出的语言转化为运动员易于理解和实践的运动营养和饮食建议。书中提供的不止是运动营养方面的理论知识,而且形成了有助于运动员提高成绩和迅速恢复身体竞技状态的营养和训练指导。 本书为运动员和教练员揭示营养真相,改变可产生深远影响的运动员赛前备战与日常训练中的营养储备工作。...
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轻断食减肥计划-(全二册)
¥42.8(6.3折)定价:¥68.0阿曼达·汉密尔顿是英国执业营养师,她发现适时禁食,延长餐间时间可以有助于燃烧脂肪,快速和持续地减肥。她帮助了数以千计的人们成功减肥,重建自信心和对生活的热情。 跟随阿曼达健康的轻断食减肥法不仅能够减掉顽固脂肪,还会感受到身体多方面的变化,比如睡眠质量提高,精神状态变好,延缓衰老。阿曼达·汉密尔顿著的《轻断食减肥计划(共2册)》中除了有即时更新的科学证据、真人案例,作者还制定了1个准备计划和3个轻断食减肥计划,无论是16/8、5/2、还
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这书能让你戒烟-图解版
¥23.0(7折)定价:¥32.8想戒烟,但是又不爱看文字书的烟民们的福利来啦!看搞笑的漫画能解决问题,看长篇累牍的文字也能解决问题你会选择哪一种呢?答案是肯定的:你肯定想笑着就把问题解决了!95%的成功率,1300万册全球热卖,1500万人永远告别烟瘾! 看过这本书之前,烟民们会认为: 吸烟令人愉悦。 是烟民自己要抽烟的。 烟味很好闻。 抽烟能打发无聊时光。 吸烟有助于集中注意力。 抽烟能纾解压力。 和重度吸烟者相比,偶尔抽支烟不太会染上烟瘾。还有*重要的一条 戒烟
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揉揉手捏捏脚:治好全身老毛病
¥19.3(5.5折)定价:¥35.0人的手脚上各有六条经脉流过,同时也是反射区的集中地,人体内部各个脏腑的健康都与之息息相关。经络是中医理论的重要组成部分,也是按摩养生的理论基础,是运行气血,联系脏腑和体表的通道。 《揉揉手捏捏脚:治好全身老毛病》收集、整理了日常生活中常见的近70种疾病的按摩疗法,以中医理论为基础,以传统的按摩法为方法,图文配合,帮助读者找到手脚上的穴位和反射区,采用正确的方法进行按摩,调理经络,祛除病患,为身体健康打基础...
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12周科学骑行指南
¥15.1(3.8折)定价:¥39.8《12周科学骑行指南》以周为基础,每周一部分,共分为12部分。每一部分包括简短的概述(讲述这一周需要重点关注的内容),在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得的成绩,涵盖饮食、精神、睡眠等内容。通过12周循序渐进地训练,很终达成目标,轻松骑行25公里...
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体态矫正指南
¥92.2(7.2折)定价:¥128.0《体态矫正指南》介绍了30 种常见的异常体态及针对性的矫正措施,为需要帮助患者矫正体态的专业人士提供了指导,同时教患者如何根据自身情况进行自我矫正。《体态矫正指南》共分为4 个部分,部分对体态矫正的基本原理和应用技术进行了概述,第二部分至第四部分从异常体态的定义、类型、识别方法、后果、缩短和拉长的肌肉等方面,分别对10 种常见的脊柱体态问题、14 种常见的骨盆和下肢体态问题、6 种常见的肩部和上肢体态问题进行了剖析,并详细介绍了每种异
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不服老的科学指南-50岁后活行更好活得更长
¥25.2(7.2折)定价:¥35.0本书已有英语、法语、日语和中文繁体版本,是非常实用的中老年人生活指南书。第一部分是写给所有人看的,提出要从多方面为50岁以后的生活做准备;第二部分针对中老年人易发生的各种身心疾病,列举详细应对方案;第三部分是写给护理人员看的,相关的护理知识储备有助于护理者对中老年人进行科
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轻断食:完美瘦身的肠道革命
¥16.0(3.8折)定价:¥42.0在这本书中,莫斯利博士带我们进行了一次启示性的肠道旅程,告诉我们垃圾食物和滥用抗生素会清除掉肠道里的“好细菌”,从而导致过敏、食物不耐受以及肥胖之类的现代流行病。 在近期新的研究成果基础上,莫斯利博士指导我们通过喂食“好细菌”、饿死“坏细菌”来控制欲望、改善情绪并减去体重,从而保持身体健康、身材苗条。 莫斯利博士还分享了一份简单的两步骤健康计划,帮助我们有效地重建及补充菌群,减缓肠道问题。他还带我们了探索,如:巧克力、红酒和乳酪一类的
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自我的本质
¥49.5(6.2折)定价:¥79.9本书主要内容包括: 奇妙的器官: 我是大脑创造出的我、狡猾的婴儿: 我是社会摇篮中的我、镜中的自我: 我是周围人定义的我、自由的代价: 我是具有多种潜在可能的我等...
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普拉提精准练习指南从初学到高手
¥59.3(7.5折)定价:¥79.0本书是一本写给普拉提练习者的案头书, 既适合初学者学习体式, 也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。开篇介绍了普拉提的历史、普拉提中的关键概念以及练习普拉提的益处, 而后介绍如何准备练习普拉提, 并循序渐进提供了初级、中级和高级3个不同难度的训练课程, 最后讲解了普拉提的放松方法...
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上火了怎么吃-会治病的家常便饭-附赠21味降火家用中药拉页
¥15.1(3.8折)定价:¥39.8口腔溃疡了怎么办?上火便秘了能吃点什么?老中医将从医近50年的宝贵经验化为文字,为你细致规划日常饮食,只要吃对食物,就可以轻松缓解上火带来的各种不适。 这本书中有蜂蜜、苦瓜这些四季去火的明星食物;书中为湿热体质的人量身打造食谱,大白菜胡萝卜卷、蒲公英豆腐汤;书中区分
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内调外养有颜有形-(全3册)
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巴赫花精与自我疗愈-疾病的本质和治疗方法
¥29.3(6.5折)定价:¥45.0在巴赫医生所有的著作里,他*希望这本书能留传给后人。 ——斯蒂芬·鲍尔(stefan ball) 英国巴赫中心 此书的出版实现了巴赫医生欲利益世人的长久心愿,书中明白指出疾病的根源,并提出各种心理现象,实为巴赫花精疗法*根本的哲学基础。 巴赫花精创立约80年,全球许多相关著作陆续出版,中文翻译书籍也已超过10本,但以简体中文发行出版的花精书籍以此书为首。本书译笔清晰, 译作详实,贴近原文,相信出版后必能
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高血压早期信号-高血压离你还有多远
¥16.8(7.3折)定价:¥23.0本书简要介绍了高血压的定义、临床表现、病理病因、基础检查、临床诊断等基础知识,重点介绍了高血压的临床早期信号、预防和治疗,包括西药治疗、中成药治疗、饮食调养及运动疗法等。其内容科学实用,深入浅出,集知识性、趣味性于一体,适合高血压患者及大众阅读...
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致癌食物与防癌抗癌食物(第二版)
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酵素养生智慧-没有酵素就没有生命
¥30.2(6.7折)定价:¥45.0本书主要论述了酵素的概念、组成、特性以及酵素与生命活动的关系--没有酵素就没有生命的含义,重点介绍酵素养生的实用方法,详细阐述酵素调理慢性疾病的功能,教会读者通过改变不良生活习惯,补充酵素、活化体内酵素和节约酵素,达到养生保健、提高身体素质、延年益寿的目的。本书可作为广大读者的健康教育实用读物,也可为医务工作者治疗慢性疾病时拓宽思路提供参考...
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小儿消化不良中医调治与食疗
¥9.0(4.3折)定价:¥21.0周南、刘英茹编写了《小儿消化不良中医调治与食疗》一书以中医基础理论为指导,配合食物、中药、按摩、敷贴、脐疗、耳穴疗法等方法,调整机体阴阳气血、调理脏腑功能,治疗小儿消化不良,可以让孩子少吃药或不吃药,减少药物对幼儿脏器的损害,符合当今医学界推崇的“无创伤医学”和“自然疗法”的要求。希望通过合理的饮食搭配来护佑小儿健康成长...
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女生.改变从跑步开始-墨菲的女性跑步指南
¥23.1(5.5折)定价:¥42.0跑步是*省时省钱且高效的有氧运动,只要你踏出跑步的*步,它就能让你改变自己,变得更漂亮、更自信;并且比起不健康的节食减肥,跑步能让人更轻松地获得健康与快乐。英国*专业跑步私人教练萨姆墨菲,结合了她10多年的跑步生涯里和教练经验,运用科学的数据分析指导跑步的正确方式,教女生把跑步变成一件享受的事。《女生,改变从跑步开始》一书专门为指导女生跑步而写。从跑步衣着、跑鞋挑选、鞋带绑法到跑步类型与路面挑选等每个细节都有详细建议。全面讲解一些关于
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如何迈出戒烟第一步
¥12.6(7折)定价:¥18.0本书是一本极其实用的戒烟手册。作者西蒙·阿特金斯博士是英国著名医生, 广播电台及广播节目邀请担任栏目一生, 在报纸、杂志业亦拥有广泛知名度, 曾帮助众多吸烟者摆脱恶习, 重新踏上健康的生活旅途。本书中, 阿特金斯博士从心理、科学、病理、经济等方面出发, 帮读者认识...
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久坐族脊椎.胃肠.心态调节治愈-(全3册)
¥33.8(4.9折)定价:¥69.0每天在椅子或者沙发上坐超过六小时会带来什么问题? ◎患心脏病的机率将提高了将近64%; ◎减损七年高质量的生活; ◎增加患上某种癌症的危险; …… 换言之,久坐会要了你的命。 这确实是个噩耗。不过更可怕的是,许多人一天坐着的时间长达15小时。 如果你不能避免久坐,从现在开始,跟着作者一起开始预防锻炼吧。 ...
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子宫内膜异位症自我管理-改变你的饮食和生活方式
¥30.2(6.3折)定价:¥48.0对于许多患者来说,子宫内膜异位症几乎就是疼痛的代名词。育龄妇女中子宫内膜异位症发病率高达5%~15%。据2014年世界子宫内膜异位症学会(world endometriosis society) 统计,全球发病人数已经超过2亿。在人生*富有生育力和创造力的美好年华,患者们却要饱受疼痛折磨,忍受不孕的痛苦,妇科医生也面临诸多挑战。 《子宫内膜异位症自我管理改变你的饮食和生活方式》是本温暖的图书,著书的作者亨丽埃塔诺顿是一位营养
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本草纲目:彩色精华版
¥23.5(5.9折)定价:¥39.8本书选取了近三百种药物、千余种附方, 几乎囊括了现代人常用的所有养生保健的药物和药方。书中提供了多种药草植株图和药材图片。全书内容包括: 五味宜忌、五味偏胜、相反诸药、饮食相克等...
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养生必养肾大全-超值白金版
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8《养生必养肾大全》详细介绍了食物养肾、经穴养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理的具体方案,并根据不同的肾虚分型,介绍了传统的补益肾虚中药的特性以及药方、药酒、药茶的做法和用法。在饮食上也特别针对肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚等不同的肾虚类型群体,推出对症滋补膳食。另外,书中