- 北京科学技术出版社(13)
- 北京科学技术出版社(13)
- 人民邮电出版社(12)
- 人民邮电出版社(12)
- 中信出版社(10)
- 中信出版社(10)
- 河北少年儿童出版社(10)
- 河北少年儿童出版社(10)
- 广西师范大学出版社(8)
- 广西师范大学出版社(8)
- 北京联合出版公司(8)
- 北京联合出版公司(8)
- 世界图书出版公司(6)
- 世界图书出版公司(6)
- 中国轻工业出版社(4)
- 中国轻工业出版社(4)
- 天津科学技术出版社(3)
- 天津科学技术出版社(3)
- 江苏凤凰文艺出版社(3)
- 江苏凤凰文艺出版社(3)
- 四川人民出版社(3)
- 四川人民出版社(3)
- 人民卫生出版社(3)
- 人民卫生出版社(3)
- 吉林科学技术出版社(2)
- 吉林科学技术出版社(2)
- 华夏出版社(2)
- 华夏出版社(2)
- 华东师范大学出版社(2)
- 华东师范大学出版社(2)
- 接力出版社(2)
- 接力出版社(2)
- 海南出版社(2)
- 海南出版社(2)
- 河南科学技术出版社(2)
- 河南科学技术出版社(2)
- 机械工业出版社(2)
- 机械工业出版社(2)
- 北京师范大学出版社(2)
- 北京师范大学出版社(2)
- 中国妇女出版社(2)
- 中国妇女出版社(2)
- 东方出版社(2)
- 东方出版社(2)
- 上海科学技术出版社(2)
- 上海科学技术出版社(2)
- 化学工业出版社(2)
- 化学工业出版社(2)
- 其他(2)
- 其他(2)
- 中国纺织出版社(2)
- 中国纺织出版社(2)
- 中国人民大学出版社(1)
- 中国人民大学出版社(1)
- 中国华侨出版社(1)
- 中国华侨出版社(1)
- 中国友谊出版公司(1)
- 中国友谊出版公司(1)
- 中国人口出版社(1)
- 中国人口出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 上海人民出版社(1)
- 上海人民出版社(1)
- 上海文化出版社(1)
- 上海文化出版社(1)
- 浙江人民出版社(1)
- 浙江人民出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 海豚出版社(1)
- 海豚出版社(1)
- 浙江科学技术出版社(1)
- 浙江科学技术出版社(1)
- 新星出版社(1)
- 新星出版社(1)
- 新华出版社(1)
- 新华出版社(1)
- 江苏文艺出版社(1)
- 江苏文艺出版社(1)
- 晨光出版社(1)
- 晨光出版社(1)
- 贵州科技出版社(1)
- 贵州科技出版社(1)
- 贵州人民出版社(1)
- 贵州人民出版社(1)
- 重庆大学出版社(1)
- 重庆大学出版社(1)
- 重庆出版社(1)
- 重庆出版社(1)
- 福建科学技术出版社(1)
- 福建科学技术出版社(1)
- 漓江出版社(1)
- 漓江出版社(1)
- 科学技术文献出版社(1)
- 科学技术文献出版社(1)
- 科学出版社(1)
- 科学出版社(1)
- 京华出版社(1)
- 京华出版社(1)
- 九州出版社(1)
- 九州出版社(1)
- 华龄出版社(1)
- 华龄出版社(1)
- 人民体育出版社(1)
- 人民体育出版社(1)
- 中国社会科学出版社(1)
- 中国社会科学出版社(1)
- 长江少年儿童出版社(1)
- 长江少年儿童出版社(1)
- 中央编译出版社(1)
- 中央编译出版社(1)
- 中国青年出版社(1)
- 中国青年出版社(1)
- 太白文艺出版社(1)
- 太白文艺出版社(1)
- 天津科技翻译出版有限公司(1)
- 天津科技翻译出版有限公司(1)
- 新世界出版社(1)
- 新世界出版社(1)
- 安徽少年儿童出版社(1)
- 安徽少年儿童出版社(1)
- 同心出版社(1)
- 同心出版社(1)
- 古吴轩出版社(1)
- 古吴轩出版社(1)
- 天津科技翻译出版公司(1)
- 天津科技翻译出版公司(1)
- 天津科技翻出版有限公司(1)
- 天津科技翻出版有限公司(1)
- 安徽少年儿童出版社(1)
- 安徽少年儿童出版社(1)
- 北京科学技术出版社(13)
- 北京科学技术出版社(13)
- 北京联合出版公司(8)
- 北京联合出版公司(8)
- 北京师范大学出版社(2)
- 北京师范大学出版社(2)
- 晨光出版社(1)
- 晨光出版社(1)
- 长江少年儿童出版社(1)
- 长江少年儿童出版社(1)
- 东方出版社(2)
- 东方出版社(2)
- 福建科学技术出版社(1)
- 福建科学技术出版社(1)
- 广西师范大学出版社(8)
- 广西师范大学出版社(8)
- 贵州科技出版社(1)
- 贵州科技出版社(1)
- 贵州人民出版社(1)
- 贵州人民出版社(1)
- 古吴轩出版社(1)
- 古吴轩出版社(1)
- 河北少年儿童出版社(10)
- 河北少年儿童出版社(10)
- 华夏出版社(2)
- 华夏出版社(2)
- 华东师范大学出版社(2)
- 华东师范大学出版社(2)
- 海南出版社(2)
- 海南出版社(2)
- 河南科学技术出版社(2)
- 河南科学技术出版社(2)
- 化学工业出版社(2)
- 化学工业出版社(2)
- 河北科学技术出版社(1)
- 河北科学技术出版社(1)
- 海豚出版社(1)
- 海豚出版社(1)
- 华龄出版社(1)
- 华龄出版社(1)
- 江苏凤凰文艺出版社(3)
- 江苏凤凰文艺出版社(3)
- 吉林科学技术出版社(2)
- 吉林科学技术出版社(2)
- 接力出版社(2)
- 接力出版社(2)
- 机械工业出版社(2)
- 机械工业出版社(2)
- 江苏文艺出版社(1)
- 江苏文艺出版社(1)
- 京华出版社(1)
- 京华出版社(1)
- 九州出版社(1)
- 九州出版社(1)
- 科学技术文献出版社(1)
- 科学技术文献出版社(1)
- 科学出版社(1)
- 科学出版社(1)
- 漓江出版社(1)
- 漓江出版社(1)
- 其他(2)
- 其他(2)
- 人民邮电出版社(12)
- 人民邮电出版社(12)
- 人民卫生出版社(3)
- 人民卫生出版社(3)
- 人民体育出版社(1)
- 人民体育出版社(1)
- 世界图书出版公司(6)
- 世界图书出版公司(6)
- 四川人民出版社(3)
- 四川人民出版社(3)
- 上海科学技术出版社(2)
- 上海科学技术出版社(2)
- 上海人民出版社(1)
- 上海人民出版社(1)
- 上海文化出版社(1)
- 上海文化出版社(1)
- 天津科学技术出版社(3)
- 天津科学技术出版社(3)
- 太白文艺出版社(1)
- 太白文艺出版社(1)
- 天津科技翻译出版有限公司(1)
- 天津科技翻译出版有限公司(1)
- 同心出版社(1)
- 同心出版社(1)
- 天津科技翻译出版公司(1)
- 天津科技翻译出版公司(1)
- 天津科技翻出版有限公司(1)
- 天津科技翻出版有限公司(1)
- 中信出版社(10)
- 中信出版社(10)
- 中国轻工业出版社(4)
- 中国轻工业出版社(4)
- 中国妇女出版社(2)
- 中国妇女出版社(2)
- 中国纺织出版社(2)
- 中国纺织出版社(2)
- 中国人民大学出版社(1)
- 中国人民大学出版社(1)
- 中国华侨出版社(1)
- 中国华侨出版社(1)
- 中国友谊出版公司(1)
- 中国友谊出版公司(1)
- 中国人口出版社(1)
- 中国人口出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 中国水利水电出版社(1)
- 浙江人民出版社(1)
- 浙江人民出版社(1)
- 浙江科学技术出版社(1)
- 浙江科学技术出版社(1)
- 重庆大学出版社(1)
- 重庆大学出版社(1)
- 重庆出版社(1)
- 重庆出版社(1)
- 中国社会科学出版社(1)
- 中国社会科学出版社(1)
- 中央编译出版社(1)
- 中央编译出版社(1)
- 中国青年出版社(1)
- 中国青年出版社(1)
-
十一种心碎:痛苦的故事形态学分析
¥40.6(7折)定价:¥58.0被表演的疾病。确有一部分医生认可、但可能不存在的莫吉隆斯症。一首从毒品战争而来的拼凑诗。笔友,兼监狱里的马拉松长跑者。三个无辜男孩与另外三个无辜男孩的凶杀案……莱斯莉·贾米森写下了十一个真实的人生故事,抒情、有力地再现了世间的痛苦之深。她毫不避讳我们内心的脆弱,又紧紧地追随“理解”的暖光——如果你想要获得同情,你要把自己的痛苦清晰地表达出来。如果你想要与内心深处的自我和解,你首先需要看见...
-
美国金宝贝早教幼儿游戏(0~3岁,音频升级版)
¥40.6(7折)定价:¥58.0本书为平日照顾陪伴幼儿的父母、(外)祖父母们提供了大量易于掌握的亲子游戏。每个游戏都是根据优选靠前的早教专家金宝贝(Gymboree)的理念,由资深专家精心设计,并经过多年的验证。 书中游戏根据幼儿的不同发展阶段量身定做,既有热闹的肢体游戏、音乐游戏,也有安静的观察游戏、想象游戏,还有乐趣无限的阅读时光,每种游戏都可以为宝宝开发多种技能,包括认知、情感、社交、语言、运动能力等。 在全新的“音频升级版”中,书中原有的
-
细胞的奇迹:吃出来的免疫力
¥48.3(7折)定价:¥69.0本书作者特里华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授,也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症,甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后,凭着顽强的意志和大量的学习,科学地设计出了系统的食疗方案,并辅以电刺激疗法、功能医学疗法等手段,奇迹治愈。本书介绍了她亲身的治疗经历,以及通过众多成功的临床试验案例总结形成了的三种食疗方案——华尔斯饮食法、华尔斯-古老饮食法、华尔斯-古老饮食法加强版,并探索出饮食以外的功能疗法方
-
陪伴失智症的日子(翻译版/配增值)
¥63.7(6.5折)定价:¥98.0患有、没有患有痴呆症大脑的运工作机能。 了解痴呆症患者的行为举止。 痴呆症患者的行为举止差异;如何同痴呆症患者相处, 更好的在家以及在养护中心, 使患者在不失尊严的情况下得到良好的护理。 荷兰在从神经系统科学选取出痴呆症专门研究, 并同痴呆症患者行为举止,如何相处以及护理等领域,处于靠前地位。此书包含:- 大脑四阶模式, 于2013年经科学研究通过- 大脑环境方法...
-
大脑使用手册对抗衰老:让你的大脑更年轻
¥37.1(5.7折)定价:¥65.0随着社会老龄化的到来,脑力健康越来越为人们所重视,近年来痴呆的发病率越来越高,对个人和社会的风险也越来越大。本书介绍了脑健康的护理及日常锻炼方法,适当的精神疗法也可以减缓我们心智能力的衰退。本书章节中包含了一些脑力练习和挑战,以及日常知识的补充,读者可随看随记。本书分为两部分,分别介绍了认知健康威胁、如何守护精神领地,具体介绍了人脑潜能的探索、压力与大脑、焦虑与大脑、守卫精神领地、生活作业、益智训练、大脑与记忆,以及阿尔茨海默病、痴呆
-
无器械力量训练彩色图谱
¥41.3(7折)定价:¥59.0无器械力量训练彩色图谱 是一本完整的无器械力量训练可视化指南,共包括50个涉及胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部和腿部的基本训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、准备姿势、肌肉强度等,尤其是为不同水平的训练者所设计的简易版变式和进阶版变式。在本书zui后部分,还给出了分别适合初级训练者、中级训练者和高 级训练者的训练方案。利用本书所介绍的方法,无需专门器械即可在家庭、办公室以及其他场所进行
-
成长的要素善用时间/成长的要素
¥9.8(4.9折)定价:¥20.0你能充分利用课余时间吗?你是否沉迷于电子产品呢?你是否总是无所事事、浪费时间?想培养爱好吗?想参加更多课后活动吗? 帕米拉?埃斯普兰德,伊丽莎白?弗迪克著的《善用时间(精)》帮助你培养三种合理利用时间要素:培养爱好、参加课外活动、安排家庭时间...
-
成长的要素明辨是非/成长的要素
¥12.0(6折)定价:¥20.0想做个热心肠的人吗?你能够为他人挺身而出吗?你能够坚持你的信念吗?想做个诚实、值得信赖的人吗?想要做个有责任感的人吗?想要拥有强健的体魄吗? 帕米拉?埃斯普兰德,伊丽莎白?弗迪克著的《明辨是非(精)》培养六种价值观要素: 关心他人、追求平等、坚守信念、诚实守信、有责任感、有健康意识...
-
成长的要素积极行动勿忘安全/成长的要素
¥12.4(6.2折)定价:¥20.0想得到成年人的尊重和赏识吗?想参与家庭或社区决策吗?想帮助他人,影响他人吗?你是否在家、学校、社区感到安全呢? 帕米拉?埃斯普兰德,伊丽莎白?弗迪克著的《积极行动勿忘安全(精)》帮助你培养起四种环境赋予能力要素:受到重视、参与决策、服务他人、安全意识...
-
成长的要素做对选择交对朋友/成长的要素
¥12.4(6.2折)定价:¥20.0成长的要素图书一共八本,提出了三十九个有利于孩子身心健康成长的要素,让八至十二岁的少年儿童,自觉地在生活中培养和添加这些能使他们顺利成长的要素,包括自主学习的能力、积极的自我认识、助人为乐的精神等等,促使孩子成长为乐观向上、正直富有爱心、有信念有责任感的人。帕米拉?埃斯普兰德、伊丽莎白?弗迪克著汪小英译的《做对选择交对朋友(精)/成长的要素》为其中一册...
-
成长的要素为自己而骄傲/成长的要素
¥12.4(6.2折)定价:¥20.0想要控制生活中的各种事情吗?你相信自己,自我感觉良好吗?你有远大的志向吗?你憧憬未来,感到信心满满吗? 帕米拉?埃斯普兰德,伊丽莎白?弗迪克著的《为自己而骄傲(精)》帮助你培养四种积极的自我认识要素:控制力、自尊心、价值感、正能量...
-
成长的要素爱学习会学习/成长的要素
¥9.8(4.9折)定价:¥20.0成长的要素图书一共八本,提出了三十九个有利于孩子身心健康成长的要素,让八至十二岁的少年儿童,自觉地在生活中培养和添加这些能使他们顺利成长的要素,包括自主学习的能力、积极的自我认识、助人为乐的精神等等,促使孩子成长为乐观向上、正直富有爱心、有信念有责任感的人。帕米拉?埃斯普兰德、伊丽莎白?弗迪克著汪小英译的《爱学习会学习(精)/成长的要素》为其中一册...
-
成长的要素不跨边界追求卓越/成长的要素
¥9.8(4.9折)定价:¥20.0你认为家规和校规清晰、公平吗?你想住在一个充满邻里关爱的社区里吗?身边的其他成年人和同龄人能做你的榜样吗?他们对你有高期望吗? 帕米拉?埃斯普兰德,伊丽莎白?弗迪克著的《不跨边界追求很好(精)》帮助你培养六种边界与期望要素: 家庭边界、学校边界、邻里边界、成.人榜样、同龄人的积极影响、高期望...
-
女孩魅力全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
-
妈妈孕期瑜伽
¥22.7(4.3折)定价:¥52.8本书主要介绍了由贝妮塔·阚提妮研发的“阚提妮卡锻炼法”, 这套训练操使孕妇在孕期始终保持活力充沛, 甚至还能使孕妇的身材和体态变得更好, 在赋予孕妇力量、灵活性和耐力的同时, 还可以帮助孕妇轻松应付九个月的孕期和辛苦的生产, 以及产后高强度的哺育和照顾新生儿的生活。同时书中个性化定制的练习还对成长中的宝宝有理疗的作用...
-
去你的脂肪
¥51.0(7.5折)定价:¥68.0正在减肥路上的你, 还在强迫自己控制食欲,拒绝一切美食诱惑吗? 还在跑步机上孤独地挥汗如雨,累到腿软吗? 是时候翻转金字塔,打破脂肪恐惧症了。 本书由三位不同领域的专家合作完成,他们各司其职,分别从理论、科学、实践角度,分析人为什么会发胖、吃肉跟长胖的关系、如何既能保持好身材又不亏待自己的胃等问题, 并为我们提供了一种全新的LCHF(Low-Carb, Healthy-Fat)饮食法。LCHF 的核心理念就是多吃优质脂肪,少吃
-
女孩成长全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
-
女孩优秀全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
-
女孩秘密全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
-
女孩强大全书/女孩全书
¥12.3(4.9折)定价:¥25.0如何交到知心朋友并维护好朋友关系,如何保守秘密并理解自己的母亲,如何更加自信心理承受能力更强,都是“女孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让女孩们成为一个举止得体、优雅的公主,又能培养他们的意志力和判断力,是一套提高女孩的智商,培养真正的女孩的很好作品...
-
新维生素圣经
¥42.2(6.2折)定价:¥68.0本书主要内容包括: 为自己选择维生素配方、青少年到成年人 (女性版) 、青少年到成年人 (男性版) 、婴幼儿、儿童、跑步者和慢跑者、管理人员、学生、电脑族、老年人等...
-
改变你的作息 改变你的生活
¥41.2(7.1折)定价:¥58.01.古老智慧与诺奖科研成果完美结合的良心之作,好评爆表! 古老的阿育吠陀医学与先进的诺奖科研成果完美结合。《科学美国人》2018年年度好书,英文版10个月畅销30万册。卖出法国、德国、西班牙等14国版权,《纽约时报》超级畅销书作家迪帕克乔普拉做序实力推荐! 2.众多名人推崇备至的健康生活方式TOP1!改变欧美数千万人生活。 麦当娜、黛米摩尔、凯特王妃、贝嫂维多利亚、查尔斯王子及妻子卡米拉,众多名流以及数千万普罗大众推崇备至的*健康
-
你其实很棒
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8韧劲是我们当下十分缺乏的能力。我们之中没有多少人真正经历过饥荒、战争,或者真正意义上的物质匮乏,我们什么都有了!副作用就是,我们失去了应对失败的能力,甚至只是可能出现的失败。 如今的我们不能弯,只会折;刮风必倒,磕碰必碎。手机接收到的信息使我们觉得自己永远不够很好,昨日的担忧会变成明日突发的恐慌。抑郁、孤单、焦虑的比例如何?全都在上升! 我们应付不来。 我们需要什么?韧劲! 我们想要什么?韧劲! 我们需要接纳所有迎面而来的不
-
饮食真相
¥39.5(6.7折)定价:¥59.0蒂姆?斯佩克特通过开创性科学研究,震惊地发现,对于许多根深蒂固的饮食观念而言,几乎没有充分的证据证明是正确的。本书揭示了为什么几乎所有关于食物的知识都是错误的,?斯佩克特探索了许多没有科学研究作为支撑的医学和政府的饮食建议,以及食品行业如何控制这些政策和引导我们的选择。本书很有开创性,激发我们质疑遇到的每一个饮食计划、官方建议或食品标签,并鼓励我们重新思考与食物的整个关系。斯佩克特揭开23条对我们很为迫切、很为危险、很为顽固的饮食观念
-
安睡手册:重获好眠的5周课程(心理自疗课)
¥38.4(8折)定价:¥48.0睡眠问题形式多样,包括入睡困难、频繁觉醒、过早觉醒等,在人群中普遍存在。长期的睡眠问题不仅会损害躯体健康,伴随的焦虑、恐惧等情绪问题也会对心理健康产生不良影响,降低生活质量。 本书是由英国睡眠问题专家、睡眠学校(The Sleep School)创办者盖·?梅多斯(Guy Meadows)博士撰写的自助图书,旨在帮助饱受睡眠问题困扰的人改善睡眠状况,回归正常生活。 本书提供基于接纳和承诺疗法(acceptance
-
情绪彩虹书:CBT艺术疗愈完全手册
¥131.3(7.5折)定价:¥175.0本书成功结合了认知行为疗法(CBT)经典的治疗框架和富有创造性的艺术疗愈练习,轻松易读,互动性强,从而让你更深入地理解抑郁、焦虑、愤怒和压力等常见负面情绪背后的本质原因,更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低,你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习,舒缓情绪,获得身心的疗愈。此外,本书也可以作为专业心理治疗师的辅助工具,结合CBT技术,通过互动性练习更加有效地挑战和改变来访者无益的思维方式,加速治疗进程
-
万千心理.治愈关系创伤:聚焦依恋的双向发展心理治疗
¥50.6(5.5折)定价:¥92.0本书介绍的是一种很好详细、系统化且有实证研究支持的心理治疗方法,聚焦于对于健康心理发展至关重要的依恋关系,特别针对在成长过程中由于父母的自身原因对孩子忽视甚至滥用,不能提供安全健康的依恋关系,造成孩子的关系性创伤,因此靠前缺乏安全感、对人 际关系不信任的孩子,指导治疗师如何通过个体治疗、邀请父母及其他相关社会资源一起参与,帮助那些在这种伤害性关系中成长的孩子重建对关系的信任、重获在关系中的安全感、重建情感联结,并在此基础之上发展健康的
-
瑜伽文库哈达瑜伽之光(增订版)/瑜伽文库(6)
¥29.0(6.3折)定价:¥46.0这本《哈达瑜伽之光》(增订版)是众多梵文哈达瑜伽经典中很完整、很系统的独特著作。本书不仅准确地翻译并详细注释了哈达瑜伽的“体位法”“调息法”“身印”“三摩地”四支共389节经文,清晰阐述了哈达瑜伽的技术精髓和要点,更揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大精深的哲学和文化,足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式,抵达瑜伽至高的三摩地境界。我们有理由相信,所有瑜伽爱好者都会从中得到极大的精神滋养和指导。 “瑜伽文库
-
不吃糖的理由-上瘾.疾病与糖的故事
¥43.1(7.3折)定价:¥59.0畅销书《我们为什么会发胖》作者在本书中提出一个开创性的、使人大开眼界的观点:糖是新世纪的烟草,在强大游说集团的支持下,盘踞在我们的生活中,使我们生病。 在美国人中,糖尿病现在已经非常普遍了,肥胖已经达到了流行病的比例。糖是这一切的根源,也是其他与健康相关问题的根源。作者用他标志性的既科学又直白的语言风格,深入到美国用糖的历史中:糖的使用非常广泛,而且具有成瘾性,像烟草一样。他解释了什么研究表明我们对糖上瘾,清晰地表明了反对糖的观点
-
教你科学应对冠心病(4)
¥22.5(7.5折)定价:¥30.0这本书重点突出了饮食、运动、心理、戒烟对血管通畅的重要性,让人们在了解疾病的基础上学会如何控制疾病。同时,本书还对人们所关注的动脉粥样硬化问题进行了从浅入深的阐述,以帮助人们更好地预防疾病的发生。本书内容丰富、观念新颖,语言通俗易懂,并搭配原创插画,不但适合普通大众及患者阅读、学习,也可供基层医务人员和医学生参考...
-
快碳水、慢碳水:吃出健康的方法论
¥41.3(7折)定价:¥59.0本书讨论的是,食物与体重和疾病之间的因果关系。通常而言,我们每天所吃的食物,可分为两类——快碳水和慢碳水,这种分类是本书的一大创举,它从根源上厘清了我们对食物的基本认知。快碳水多数来自现代工业生产的加工食品,它们在使我们愉悦、饱食的同时,却让我们那专为慢碳水进化而来的消化系统无事可做,进而导致紊乱,并因此带来肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、加速衰老、记忆力减退等一系疾病和潜在危害。 那么,怎样区分快碳水和慢碳水?前美国食品和药品管理
-
每天10分钟,提升语言表达力
¥110.6(7折)定价:¥158.0你想面对他人提问时对答如流吗?你想无论在哪里都能轻松交到好朋友吗?你想成为学校的风云人物吗? 《不慌乱,从容地讲好故事》可以帮你高效表达,实现目标!在讲故事前,你需要思考以下问题: 为什么人们喜欢听故事?只要是故事都会受人欢迎吗? 好故事是什么样的?故事素材从哪儿来?有哪些不同类型的故事? 开头和结尾怎么说?多讲细节还是少讲细节?我情绪很激动地讲可以吗? 在本书中,我们将对以上问题进行详细解答,并邀请你一同思考,并把你的想法
-
美国心理学会情绪管理自助读物--我敢举手回答问题了:克服社交恐惧,建立自信心
¥16.4(5.5折)定价:¥29.8《我敢举手回答问题了》是一本提升孩子社交能力的自助读物,旨在帮助孩子克服社交恐惧,建立社交自信。从小学生托马斯的故事出发,讲述了托马斯在生活和学习中遇到的社交难题,他在罗丝老师的帮助下,学会了很多克服害羞和焦虑的方法,他自己甚至也结合自己的实际情况,找到了一个新方法。这些方法融合在故事中,易学易用,方便孩子理解和掌握。故事结束后,有专门写给父母的话,就父母如何指导孩子克服社交恐惧,建立社交自信,提出了许多实用性建议...
-
美国心理学会情绪管理自助读物:我的学习更高效系列(全3册)
¥69.6(7折)定价:¥99.4《我敢举手回答问题了》托马斯有点害羞,但是最近他的紧张情绪都影响了他的学习和生活,他在课堂上不敢举手回答问题,不想参加学校组织的各项活动,甚至有点不喜欢上学了。在父母和心理咨询师的帮助下,托马斯了解了社交恐惧是如何影响他的想法和情绪的,掌握了克服社交恐惧的办法和技巧。故事结束后,有美国心理学家伊丽莎白·麦卡勒姆从心理学角度分析了社交恐惧的特点、原因,以及如何影响我们的生活,并结合托马斯的故事,进一步解读了克服社交恐惧的七个技巧和方法。
-
姿势跑法
¥69.9(7折)定价:¥99.9你是否依然为跑步伤病所苦?你是否依然不确定跑步时应当使用何种跑姿?你也许想知道,为什么自然的跑步方法会变成一个需要通过学习才能掌握的技能。本书将带你走出迷宫,消除你所有的困惑。《姿势跑法》全方面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、有效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作:关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了
-
鲍勃练瑜伽 (精装)
¥48.4(5.5折)定价:¥88.0作者马里恩杜查斯练习瑜伽多年,深知瑜伽的益处。现在,她选用她最成功的绘本系列主角小鸟鲍勃来分享这份热爱。 不同于前三本中,鲍勃都在讲述自己的故事,分享成长之路的感悟。这次它想邀请大家一起来练习瑜伽,强身健体! 跟随着瑜伽中的呼吸、伸展、姿势和冥想,鲍勃富有表现力的体式将带领小读者和他们的家长放下手机、打开瑜伽垫,一起走入亲子运动的美好时光。 内容特点1:本书把瑜伽的基础体式和简单序列进行了讲解,适合第一次接触瑜伽的读者。对于每个瑜伽体
-
远离那个牙医(一人读书,全家受益,德国知名牙医讲透口腔健康知识)
¥53.7(6.1折)定价:¥88.0乳牙真的不重要吗?儿童一定要正畸吗?成人必须拔智齿吗?架打赢了,可是门牙不见了该怎么办呢?牙医要给我做根管治疗,我夺门而出不过分吧?等等!看到“牙医”两个字我已经开始牙疼了!想远离牙医,优选的方法就是保护好自己的口腔!牙病预防是当今牙科医学的热门话题。在本书中,作者斯特凡·菲克尔身为享有盛誉的在职牙医、医学教授,用极其符合德国人身份的严谨态度与极具反差感的幽默文笔,为我们普及了口腔的结构,解释了常见的口腔问题及常用处理方法,并为我们预
-
再见,我的抑郁体质
¥59.3(7.5折)定价:¥79.0吃蓝莓能缓解压力? 花菜和洋葱有助于稳定情绪和缓解焦虑? 本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用,以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性。 营养精神病学方面的近期新研究指出,我们的情绪与饮食习惯之间存在密切关系。食物会影响我们的肠道环境,进而对我们的情绪产生深远影响,以下这些情绪问题可能都跟你吃下的食物密切相关:情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大、抑郁、焦虑等。本书将带领大家了解食物如何影响情绪,以及如何利用食物改善肠道环境
-
快乐手——调和生命能量的至简疗法(这是一套极为古老的神奇养生法,在欧美流行近半个
¥49.1(6.3折)定价:¥78.0根据保存在日本皇宫档案中的古代手写记录,数个世纪以来,珍贵的快乐手(仁神术)得以世代相传的重要关键是口语教导,然而这些诀窍渐渐的被淡忘,直到其真实理念几乎失传。20世纪初,日本的村井次郎大师重新发现这古老智慧。 19世纪末,村井大师出生于医学世家,他选择不遵循家族传统,并开始找寻生命的真义。流浪寻找的旅途中,村井大师在寂静、壮丽的山上冥想,体验到快乐手(仁神术)艺术。 快乐手(仁神术)完美地将生存的复杂性简化成一门生活的艺术。快乐
-
终于摆脱肠易激了!
¥73.5(7.5折)定价:¥98.0◆详解两个阶段8个步骤,把低发漫饮食法一次讲清楚! ◆详解饮食背后的科学,找到让肠道健康的饮食模式! ◆超详尽的低发漫+高发漫食物清单,一目了然,拿来就用! ◆56个超实用食谱,吃对的同时还能吃好! ◆81类问题解答,几乎囊括一切有关肠道和饮食的疑难...
-
运动生理学彩色图谱:运动和健身的智慧:the wisdom of the moving body
¥149.4(8.3折)定价:¥180.0本书构思新颖,全书 11章,涵盖了从运动的生物能量学到人体机能学等多个主题,细分为 100个关键概念,每个概念均由两面组成:一面包含科学基础及概念的内涵和外在解释,对应的另一面图表汇集了与本概念相关的所有内容。每一章都提供了归纳性的总结,以帮助读者提高对所涉及概念及其实际意义的理解,并将每个概念的支持性文献都分门别类地放在全书结尾,专供余兴未尽的读者继续跟进...
-
瑜伽解剖学:体式全彩图解/精装
¥77.4(4.9折)定价:¥158.0本书深入浅出地展示了瑜伽练习中身体的运动,包括为改善姿势、活力和健康特别设计的体式。 介绍了引起各种姿势不平衡的原因,以及纠正不平衡的方法。 适合从初学者到 练习者。 所有练习均配有详细解剖彩图, 展示涉及的肌肉及其运动方式。 每个动作除了详细步骤、变式和益处,还配有包括关节运动和涉及肌肉的表格。 众所周知,瑜伽具有调整姿势的益处,但如何才能 好地运用这项古老的练习,达到改善姿势、增进健康和活力的效果?为
-
海豚科学馆:改变世界的女孩·地球守护者(精装绘本)
¥29.4(7折)定价:¥42.0《改变世界的女孩地球守护者》是畅销绘本《改变世界的女孩》系列的作品。在这本书中,孩子们将认识一生致力于野生动物保护的英国生物学家珍古道尔,太阳能技术领域的先锋科学家玛丽亚泰克斯和非洲大象孤儿院的创办人达芙妮谢尔德里克等10余名非凡女性。这些女性为地球环境与物种多样性的保护作出了卓越的贡献,甚至早在自然保护引起世界的广泛关注之前就已经投身其中。孩子们可以从中了解到,无论行动大小,每个人都能对保护人类的家园有所贡献。 这套绘本共介绍了50
-
行走的天性:运动中的肌筋膜效率和身体
¥73.5(7.5折)定价:¥98.0《行走的天性》旨在帮助运动治疗师、物理治疗师、整骨医生、脊椎治疗师、按摩治疗师和健身教练理解步态及其力学,并将吸引任何对进化和运动感兴趣的人。它提供了一个简明的模型来理解运动的复杂性,同时从更深层次来洞察行走过程中的生理和力学。此次修订版是其第2版,本版提供了评估、诊断和治疗方法的新成果,以提高步态效率。变化包括: ? 更新了肌筋膜连续性的新信息和研究成果 ? 章节根据运动平面来重新命名排列 ? 增加了新的、信息丰富的插图,它们
-
为什么(3册套装):我们为什么要睡觉?+我们为什么要行走?+我们为什么爱饮料?
¥118.5(7.5折)定价:¥158.09787559648600 我们为什么要睡觉?定价60 9787505752535 我们为什么要行走?定价38 9787559657862 我们为什么爱饮料?定价6...