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高脂血症患者宜吃食物
¥4.8(2.5折)定价:¥19.0本书以通俗易懂、深入浅出的语言,依据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料,介绍了高脂血症的基本知识及33种确有疗效的天然食物,并运用这些食物配制了370多个食疗验方、降脂菜肴。同时还叙述了与防治高脂血症有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富,科学实用,取材方便,价格低廉,疗效确切,适合广大高脂血症患者、医务工作者和饮食行业人员阅读参考...
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当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,很终重获新生...
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¥13.0(5.4折)定价:¥24.0什么样的言谈举止是体面、有教养的,与人拥抱时应该注意的要点有哪些、怎样开展体育锻炼、如何在不同的场合选择合适的服装,使自己穿着得体等等,都是“男孩全书”系列全书关注的内容。这套书既能让男孩子成为一个举止优雅的绅士,又能培养男孩子的意志力和判断力,让男孩子成为机智勇敢的骑士,是一套提高男孩的智商,培养男孩的很好作品...
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有生之年非吃不可的1001种食物
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营养圣经(八品)
¥29.0(3.3折)定价:¥88.0帕特里克·霍尔福德是国际zui佳营养学会的创始人。《营养圣经》是他根据多年研究成果撰写的营养学普及读物,以通俗易懂的语言介绍了每个人都应该了解的营养学知识,并针对不同年龄,不同体质的人群提出了改善饮食的可行性建议。对预防病痛,提高免疫力,摆脱抑郁、失眠等亚健康状态等有直接帮助。 本书为《营养圣经》的全新修订版,由营养学家范志红翻译、审订...
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甜蜜的,致命的:糖如何毁掉我们,以及我们如何摆脱它(八品)
¥21.6(4.4折)定价:¥49.0“真正自由的选择, 只有在人们能自由获取信息的前提下才存在。” 1972年,《甜蜜的,致命的》 出版,尽管一开始并未受到媒体和大众的广泛关注,时至 ,尤德金的观点已成为营养学界的共识。作者在书中论证了糖是如何在毁坏我们的身体,怎样才能减少糖对我们的负面影响,以及制糖业为了维护自身利益,如何运用各种手段淡化、歪曲大量吃糖对身体有害的科学事实...
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DK人体大百科
¥146.0(4.9折)定价:¥298.0《DK人体大百科》是一本制作精良的人体百科全书,涵盖了人体的九大系统、四大基本组织、各种细胞的结构和功能;涵盖了人类的进化和繁衍、胚胎发生、人体发育和生殖。阅读此书,读者能够多方面了解身体各部分的结构与功能,了解我们自身各个系统的每一个组成结构,了解身体各个器官的主要功能。本书不仅呈现了精美的人体正常形态结构,还包括众多疾病的发病机制和诊断治疗基础,是一本立足于医学科学普及教育的通识书,也是青少年了解人体知识的科普工具书,可谓是人体“
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这书能让你戒烟
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¥10.5(5.5折)定价:¥19.0健康经理人语录●把“关注健康”列为你每日工作清单的第一条。●不做工作狂,控制与消除对他人的敌意可以改善心理健康。●从事自已喜欢的娱乐能帮助你修复创伤。●每天记压力日记,列出让你不快的事情及人物,注明你采取了什么行动,感觉如何。最后反思你本应做什么。●在平静的环境下摄入有营养的食物会让人自然而然地放松下来。●定期体检能有效监控健康风险因素,并探测出癌症的早期症状...
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沈院长说健康五字经-吃 睡 动 乐 防
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8这是一本医学专家写的健康的书,现代人们都在寻找药品和医疗器械以外的预防和治疗疾病的方法。人的健康15%取决于遗传;25%取决于环境和医疗条件;而60%取决于生活方式,所以说生活方式决定人的健康。吃、睡、动、乐、防,这五个方面你做得怎样?就决定你是否健康。而健康不是仅仅指体格健壮,还有心理的、社会人际的适应和精神道德上的良好和完满状态。 因此作者从“吃、睡、动、乐、防“这五个字着手,为读者讲述了营养保健的常识。文中讲述的方法都简
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科学养生靠自己-保健专家告诉你-(含DVD)
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大学生心理健康教育(21世纪高职高专规划教材·公共课系列)
¥15.4(5.5折)定价:¥28.0《大学生心理健康教育》的编者是从事大学生心理健康教育工作多年的教师,有着扎实的理论功底和心理学专业背景,同时又有丰富的心理咨询和心理健康教育的实践经验。《大学生心理健康教育》即为编者十多年来开展心理健康教育教学与研究的成果结晶。 《大学生心理健康教育》根据大学生心理健康教育的工作过程,设计了9个模块,分别是心理健康状况的分析、人格的分析、情绪情感的分析、自我意识的分析、适应能力的分析、人际交往的分析、学习心理的分析、爱情心
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本草纲目对症药膳速查全书
¥31.5(7折)定价:¥45.0养生药膳四季皆宜,调理身体健康加分 《本草纲目对症药膳速查全书》将天然中药和食材合理搭配,全心全意顾好家人健康。 “推荐药材和食材”:根据健康问题,为你推荐最适合的中药和食材。 “饮食宜忌”和“保健小提示”:贴心提醒日常饮食注意事项,于细微处关注身体健康。 “推荐药膳”:药膳和食材精心搭配,教你烹饪处具有祛病作用的健康药膳...
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名医话养生-老马识毒
¥19.8(5.5折)定价:¥36.0上海市食品协会专家委员会主任 马志英 权威分析食品安全隐患 在外就餐,在家做饭,如何做到安全又放心 +25个家庭厨房小实验 +36条老马食品安全攻略 +21条健康小贴士 ★教授级专家全方位阐释食品安全问题。 ★从家庭厨房到外出就餐,从鱼肉蛋奶蔬果,到饮料、茶、酒。 ★教你防范商业陷阱,避免饮食误区,正确选购食材,拥有健康生活。 跟着老马识“毒”,吃得安全放心! “名医
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这书能让你戒烟-图解版
¥16.0(5.5折)定价:¥29.0编辑推荐 想戒烟,但是又不爱看文字书的烟民们的福利来啦!看搞笑的漫画能解决问题,看长篇累牍的文字也能解决问题——你会选择哪一种呢?答案是肯定的:你肯定想笑着就把问题解决了! 95%的成功率,1300万册全球热卖,1500万人永远告别烟瘾! 看过这本书之前,烟民们会认为: ·吸烟令人愉悦。 ·是烟民自己要抽烟的。 ·烟味很好闻。 ·抽烟能打发无聊时光。 ·吸烟有助于集中注意力。 ·抽烟能纾解压
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静脉采血检测知识问答
¥6.7(5.2折)定价:¥12.8本书内容包括: 静脉采血前患者的饮食、用药、衣着、运动和心理准备 ; 采血后并发症的预防处理 ; 特殊人群静脉采血风险防范等。旨在向大众普及静脉采血应知应会应做知识, 提高血检者的依从性和风险意识, 有效配合血检工作...
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精益健走手册-(升级版)
¥30.3(3.8折)定价:¥79.8这本英国DK出版社的《精益健走手册》是全新升级版,从零起步全面介绍健走的方法、热身与放松、交叉训练、运动安全、护理保健、日常饮食等,还附上作者独创的12周健走计划。特别适合各年龄层或不同运动能力的人群,尤其是不能进行剧烈运动的人群。图书装帧设计便于平铺阅读,边看边学,效果更好。...
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女生.改变从跑步开始-墨菲的女性跑步指南
¥23.1(5.5折)定价:¥42.0跑步是*省时省钱且高效的有氧运动,只要你踏出跑步的*步,它就能让你改变自己,变得更漂亮、更自信;并且比起不健康的节食减肥,跑步能让人更轻松地获得健康与快乐。英国*专业跑步私人教练萨姆墨菲,结合了她10多年的跑步生涯里和教练经验,运用科学的数据分析指导跑步的正确方式,教女生把跑步变成一件享受的事。《女生,改变从跑步开始》一书专门为指导女生跑步而写。从跑步衣着、跑鞋挑选、鞋带绑法到跑步类型与路面挑选等每个细节都有详细建议。全面讲解一些关于
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运动营养实践指南-运动员提高成绩和快速恢复的营养饮食指导
¥40.6(7折)定价:¥58.0本书由运动营养学领域的多位专家倾力撰写。这些专家共同探讨新的运动营养科学,并将科学发现以深入浅出的语言转化为运动员易于理解和实践的运动营养和饮食建议。书中提供的不止是运动营养方面的理论知识,而且形成了有助于运动员提高成绩和迅速恢复身体竞技状态的营养和训练指导。 本书为运动员和教练员揭示营养真相,改变可产生深远影响的运动员赛前备战与日常训练中的营养储备工作。...