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出版社：人民邮电出版社
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  • 美国国家体能协会陆军战斗体能测试与训练指南

    美国国家体能协会陆军战斗体能测试与训练指南

    (美)美国国家体能协会主编  /  2023-03-01  /  人民邮电出版社
    ¥146.5(7.4折)定价:¥198.0

    本书由美国国家体能协会(NSCA)组织编写，对当前在美国陆军中应用的陆军实战体能测试与针对性的体能训练方法进行了详细介绍。全书共分为4个部分。第1部分介绍了陆军实战体能测试的各个项目，包括测试步骤、目标和评分标准。第2部分阐释了针对性体能训练背后的科学原理。第3部分概述了体能评估与训练的注意事项。第4部分讲解了有助于提升力量、柔韧性、协调性、速度、敏捷性、平衡性和耐力等多种素质的高效练习与方案设计...

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