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?有效增强体力和肌肉张力 ?增强骨盆稳定性 ?提高平衡能力 ?控制孕期体重 ?缓解分娩产痛 ?促进产程进展 ?易于产后塑形 ?有助于保持平和的心态 ...
吃得多并不代表能养好胎。选好食材，选对烹调方法，能够给孕妈妈和胎宝宝提供丰富的营养，还可减少热量摄入，预防孕妈妈养成胖妈妈。 本书针对孕期中孕妈妈和胎宝宝的营养需要，给出丰富的食材和每月优选餐单，还给不同体质的孕妈妈提供瘦孕指导，让偏胖孕妈妈、偏瘦孕妈妈、妊娠高血压孕妈妈、便秘孕妈妈等需要特殊照顾的孕妈妈也能吃得好，养好胎。 本书还在保证产后新妈妈身体恢复的基础上，帮助新妈妈抓住产后6个月的瘦身黄金期，制定有效的不伤身的瘦身计
本书先介绍与生育休戚相关的卵子、子宫、精子的孕育知识，是给那些缺乏生理知识的备孕夫妻看的；然后讲述备孕女性疾病调养、备育男性优生须知，备孕夫妻只有把身体调理好，才能孕育优质宝宝；接着按照怀孕的准备时间——孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月、孕前1周分设内容，每个阶段设置的内容都是本阶段备孕夫妻*关心的点或备孕中必不可少的点，让备孕夫妻一眼就能找出自己需要的知识，方便明了；*后特别设置了专章——人工受孕，是专门给那些已经尽了*大的努力自
如何安心地吃，有效果地吃，总是孕期的头等大事！本书从中医饮食方面为孕妈妈提供更加科学、合理饮食的全面指导，使优生和优育更有保障。本书针对孕期每个月，从中医角度介绍了同步饮食方案与食谱，孕期常见不适食疗方法。让孕妈妈根据孕期身体各器官的变化，达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的，并提出了日常生活中常见的饮食忌及中医调养...
本书集合华西医院及北京协和医院的的妇产科专家, 根据临床经验, 针对初次妊娠及有二胎需要的女性的常见问题进行知识普及。书稿挑选了临床常见的21个典型问题, 以案例进行引导, 进一步对妊娠前的准备, 妊娠初期、妊娠中期、妊娠末期的常见病及注意事项进行阐述和总结, 对孕妇何时需要医生的专业帮助进行指导, 以起到帮助广大妇女科学、正确孕产的目的...
孕期管理体重是每一次体检都要看的重要数据，孕妈妈在孕期控制好体重，对胎宝宝的发育、自己的身体健康都有好处。孕妈妈体重增重超标，可能影响胎宝宝的脑部、神经发育，还易导致孕妈妈患上妊娠疾病，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病，而且也会引起胎宝宝过大，给自然分娩增加困难。 本书教你怎么用不节食、不影响宝宝发育、不危害宝宝安全的方法轻松控制体重，以多样化的美味饭菜保证胎宝宝和孕妈妈整个孕期的营养需要，以低热量的健康食材控制每日热量摄入，避免营养过
本书分七章, 解读优生优育、孕前准备、怀孕时机与提高成功率、妊娠期、胎教艺术、分娩、新生儿的哺育与护理。内容包括: 什么是优生 ; 怎样才能做到优生 ; 怎样做好优育 ; 拟定一个周全的孕前计划 ; 孕前还须注意的问题等...
智慧备孕，远离孕产期抑郁情绪，不再无知无畏所以无果 掌控孕期情绪的洪荒之力，健康好孕40周 温柔悦纳，走出情绪漩涡，产后幸福无忧 首次关注胎宝宝、新爸爸及家人的蝴蝶效应...
怀孕40周和产后6周对于女人来说很重要，它并不单单只是代表你要有一个宝宝了，甚至将决定你未来的生活。 本书将陪你走过这一段时光，从饮食滋补、身体到心理健康等方面给妈妈一个指导，让你的孕期、产后生活更加轻松。 本书还有胎宝宝的丰富彩超，让孕妈妈提前与胎宝宝见面，随时了解到宝宝的成长情况。产后坐月子的各个要点也一并给告诉你，这本书可以从怀孕一直读到产后坐月子，性价比更高。更有醒目的滋补养护指导，让阅读成为一件更轻松的事。...
本书分为四大单元, 先针对“产前饮食”和“产后饮食”介绍养胎瘦孕的5大原则、产后饮食的9大原则、孕期少吃的8大类食物及产后饮食的5大禁忌。再教妈咪们各时期该补充哪些营养素, 这些营养素有哪些食材, 以及怎样烹调出各时期开脾又健康的美味佳肴。同时, 还依据孕产妇常见的病症, 妥善运用饮食方式进行调理, 达到安全、又健康的养生疗法...
本书细介绍关于遗传的内容, 接着为有不孕困扰的夫妇提供相关检查和治疗的细节。到了中间的章节, 我们将整个孕期分为初期、中期和后期, 并帮爸妈介绍在三个时期中, 在生活方面应该注意的事项, 以及在饮食、运动及胎教上的引导, 最后针对爸妈常有的疑问, 做出最精确的回答。到了最后一个章节, 我们将会陪着爸妈一起面临最紧张的时刻, 也就是宝宝诞生的时刻...
分娩痛到底有多痛？ 顺产必须要侧切吗？ 哪些运动能够促顺产？ 孕期体重增长多少合适？ …… 现在有越来越多的孕妈妈知道了顺产的好处，并在得知怀孕时坚定了自己要顺产的决心，但是却有诸多问题困扰着孕妈妈。不过不用担心，本书将会为孕妈妈一一解答，揭开顺产的神秘面纱。 产检是顺产的有利保证。孕妈妈通过产检，了解自己的身体状况和胎宝宝的发育情况，降低患上妊娠疾病的概率，为顺产奠定坚实的基础。 饮食、运动、体重与顺产息息相关。通过合
孕期还能随心所欲的吃喝吗？ 唐筛和糖筛有什么区别？ 怎么预防妊娠纹？ 怎样留住孕期的美好时光？ …… 怀孕是一段奇妙的旅程，在这段开启新篇章的人生里，孕妈妈会产生很多疑问和感受，一个健康的宝宝、一段顺利的怀孕时光，以及平安的分娩过程，是每个孕妈妈及其家人所期望的。但是在长辈的叮嘱劝慰和朋友的关心爱护中，彼此矛盾的观点却让孕妈妈变得越来越迷茫，每次产检都匆匆忙忙，问题也就越来越多。 关于怀孕，每个孕妈妈都有太多想要知道、需要
世界上没有心理保证健康的人，每个人在不同时期都会遇到不同情绪的困扰。孕妇在孕期及产后因体内激素水平的变化，情绪起伏较为明显。相比其他的心理干预方式，用音乐来调适心理具有很好明显的优势。郑佳雯著的《妊然心动(孕期心理音乐处方)》详细介绍了孕期各种情绪的生理、心理成因及音乐调试的方式，并制订了针对不同情绪的音乐干预策略，同时提供了部分案例分析，很好具有阅读及操作价值。对于孕期的准妈妈或者心理学的爱好者而言，本书是关于情绪管理很恰当的入门书
女性从怀孕至分娩， 一直都在冒险，每一刻都像在“拼命”，随时得做出抉择或牺牲。显然， 如果没有做足功课，大多数女性会焦虑、恐惧、不安…… 关于怀孕、分娩、育儿的信息，只要稍加留意，通过与过来人交谈、网络、各类社区等，便可轻松获得。但是在各类信息泛滥的现下，这样做真的可以吗？ 对于每一位女性来说，怀孕、分娩、育儿都是其独一无二的生命体验，其间可能会出现各种无法预料的变数，而且这些变数因人而异，不能随便将过来人的经验之谈对应到自己身上。其
本书的主旨在于如何有效地做好出生缺陷的一级预防，主要从婚前、备孕等方面进行阐述。主要内容包括认识出生缺陷，结婚前需要做什么，健康备孕。我们在第一部分重点阐述了认识出生缺陷，从为什么会发生出生缺陷？如何预防出生缺陷？以及一些具体的出生缺陷疾病的阐述等方面让广大读者认识它、了解它，并了解它所带来的的危害。第二部分对“结婚前，需要做什么？”，进行了明确，不仅能让大家能够正确地认识婚前医学检查，还可以纠正和普及目前大众对婚前医学检查的误解。第
“孕期每个月的饮食有什么注意事项？” “孕期都会遇到些什么问题？” “怎样应对孕期的各种身体不适？” 孩子是上天赐予父母很神圣的礼物，孕育一个健康的宝宝自然成为了每个家庭的美好愿望，现在各种APP和孕产书籍让人眼花缭乱，如何选择就成了令孕妈妈头痛的事情。别着急，翻开此书，我们会为您逐一剖析孕期的注意事项，并告诉孕妈妈哪些食物可以吃、哪些食物要多吃、哪些事情要少做、哪些事情不要做，让孕妈妈轻松度过孕期，孕育很棒的宝宝。本
★一本当下较能满足新妈妈实际需求的生产百科经典！详尽、贴心 ★《常玲图解妇产百科1：十月怀胎》 姊妹篇 ★明星辣妈李小萌 伊顿教育集团董事长兼CEO Vivien Wang ( 王伟）倾力推荐 ★北京和睦家医院妇产科主任医师 常玲博士专著...
本书分为8个不同的篇章, 分别是科学产检篇、饮食营养篇、孕期保健篇、快乐“孕”动篇、居家细则篇、胎教知识篇、分娩坐月子篇以及新生儿养护篇, 既关爱孕妈妈, 又关注宝宝的健康成长...
本书是一本专为高龄产妇量身打造的孕产指南。针对高龄产妇关心、忧虑的问题, 详细讲解, 帮助其做好备孕功课, 了解怀孕知识, 即使是高龄女性也能顺利孕育健康宝宝。内容包括: 孕前准备, 助高龄妈妈成功怀孕 ; 幸福来敲门, 享受舒适孕中期等...
本书详细介绍了整个孕期40周各个过程的禁忌和注意事项, 包括孕前优生优育、孕前检测方法、孕期孕妈妈饮食安排、调养方法、生活习惯、各项检查以及胎儿成长变化, 旨在给所有的准爸妈们一个贴心的建议和参考, 呵护孕妈妈们每一天...
5个阶段，240个胎教细节，全程呵护特殊时期的女性健康及宝宝成长。PART 1 孕前：未准妈妈、爸爸胎教总动员PART 2 孕早期：当妈妈的惊喜和不易（孕1月～3月）PART 3 孕中期：把握胎教的*时期（孕4月～7月）PART 4 孕晚期：迎接聪明宝宝的降临（孕8月～10月）PART 5 胎教、早教完美衔接：成就聪明宝宝的阶梯呈现怀孕全程的身体变化、心理变化，介绍孕期可能发生的问题及解决方案，指导孕妈妈如何迎接全新的每一天，让孕妈妈
备孕阶段，什么时候开始吃叶酸？ 怀孕了，多少天去产检建卡？ 足月了，顺产还是剖腹产好？ 从开始备孕、怀孕到宝宝出生，十万个为什么总是萦绕在准妈妈的耳畔。面对孕期遇到的各种问题，很多准妈妈泡孕产论坛，搜百度，问身边的过来人，综合各种观点，自己小心翼翼地处理。 马良坤教授拥有近20年丰富的孕产临床经验，现已成功晋级为二胎妈妈。针对怀孕期间出现的所有问题，马良坤教授都给出了专业的解答，并对整个孕期准妈妈们遇到的生活、产检、饮食等方面的问题
孙俪、林熙蕾、陶昕然等众多明星推荐！怀孕只重8公斤，产后3周速瘦，无害喜、无水肿的好孕饮食法。...
还在担心孕期、胎教、产后遇到的各种问题？翻开这本书，所有问题迎刃而解。 本书时间跨度大，囊括了备孕、怀孕、胎教、分娩、坐月子的所有内容。但并非全而不精，相反更加关注重点和细节的把握。怀孕篇，首先介绍备孕小妙招，然后详细介绍孕期的各项内容，包括明明白白做产检，孕期长胎不长肉，孕期保健、生活细节，安全运动和孕期不适的预防、处理，让您安心度过孕期；胎教篇，通过音乐、故事、情绪、语言、美学、手语、知识、抚摸等多种胎教形式，开发胎宝宝的智力，培
很多孕妈在孕期不注重保健，如没有做过孕检、孕期总生气等，导致孩子出生后出现疾病或残疾，不仅给家庭带来了困扰，更给宝宝带来痛苦。张宇、王慧鸽编著的《孕妈必知(张宇小儿推拿速效秘方集)》指导孕妈如何备孕，如何孕育生命，如何顺利生产，产后如何护理，如何美容、瘦身，孕前、孕期、产后每个阶段的常见病如何通过推拿等自然疗法从容应对等...
月子期与新生儿期的重叠，往往令新妈妈手忙脚乱。面对如此娇弱的小生命，迫切地想要抱抱他，让他感受妈妈臂弯里的温暖和满满的爱意，却因为生产后身体虚弱而力不从心；当宝宝哭闹时，多想给他温情的安抚却不知如何下手这本书为新手妈妈提供更完善、更专业的指导，陪你一起度过坐月子黄金期，细致耐心地照顾好新生宝宝。...
本书用幽默的文字和生动的漫画讲述孕产过程中有趣的故事，让准妈咪们能够在轻松愉快的阅读体验中放松心情，同时学到孕产相关知识，是一本兼具趣味性和知识性的科普读物。...
育儿是个庞杂的命题，但新手妈妈不用过于焦虑，找对方法，也能实现轻松育儿。希望本书中科学、实用且通俗易懂、条理清晰的内容，能让正处于焦虑中的妈妈得到更多的帮助，希望本书能作为妈妈的手边书，给予贴心、细致的指导，共同见证宝宝的点滴成长。...
本书为育儿类通俗读物, 作者为孕妈妈提供了从备孕、怀孕到分娩、坐月子全过程的营养管理方法和科学指导, 是孕妈妈在家自主进行孕期饮食控制和调理的操作参考书。但本书不是简单的孕期营养菜谱, 也不仅仅是孕期营养理论介绍, 而是孕期营养管理自助书...
一本为计划怀孕和初孕爸妈准备的孕期生活指导书！从备孕到生产，孕期宜忌一一列举，助您轻松好孕！备孕应该怎么做，怎么吃，才能轻松怀上健康宝宝？孕早期应该怎么做，怎么吃，才能轻松应对早孕反应？孕晚期应该怎么做，怎么吃，才能轻松养胎不养肉？妇产科专家孕期悉心指导，让您和宝宝轻松度过40周。...
马良坤大夫是北京协和医院的妇产科专家，20余年的协和产科临床经历，让她对生命孕育产生了很多思考，她专注于科研与临床工作，积极为生命健康争分夺秒；并致力于孕产科普与移动医疗，努力为生命的诞生提供*的引导。 凭着20年临床的经验、满满的热情和持续不断的努力，她成为了一名北京市健康科普专家，也有了孕教科普达人的称号。她希望能为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识，分享生命孕育幸事。 这么多年的工作中，她结识了很多知识、
产检报告怎么看？孕期不能有性生活吗？怎么吃才能长胎不长肉？怎么数胎动？脐带绕颈怎么办？孕期感冒能用药吗？如何应对突发分娩？真假宫缩如何区分？唐氏筛查、羊水穿刺、大排畸、妊高征、糖耐量、拉梅兹呼吸法别紧张，这本书可以帮到你。宝宝树诚邀妇产科专家团队为《孕期百科》编撰内容并结合了十年来亿万用户的孕育经验，用专业的内容、贴心的提醒为准妈妈们献上一份*真挚的礼物。《孕期百科》的内容完全贴合中国妈妈的需求，包括产检流程、饮食习惯、日常保健。手绘
本书是一部专门面向新手妈孕产保健指南，涵盖从怀孕到产后3个月的关键时期。作者是一位妇产科医生，在多年产科实践的基础上，独出心裁地按“日程表”的顺序介绍妈妈和宝宝的共同成长历程，特别对妈妈在这段时间里遇到的困惑和不安做了认真细致解答，并在书中留下了不少空白“备忘录”小栏目，可供新手妈妈作为孕产笔记记录阅读时的心得体会和学到的新知识，学以致用。相信本书将成为新手妈妈们顺利度过孕期和产后3个月的强大助力，能够让新手妈妈们顺顺利利、安安稳稳地
本书主要介绍了孕前心理准备、孕前身体准备、二胎与头胎的不同、二胎孕前检查、二胎孕期安全、二胎分娩、二胎坐月子以及两个孩子相处的技巧等内容, 帮助生二胎的妈妈了解第二次备孕、孕期、分娩、产后恢复的全过程, 从而顺利度过孕产期, 生出聪明、健康、活泼可爱的小宝宝...
作者徐山通过系列科学研究，明确了人的精神起点始于胎儿期记忆，而且在个人历史和人类文化中均能看到胎儿期记忆所留下的强烈痕迹和影响。以此作为纵观人的历史的新角度。再来审视我们人类的心灵创造，许多费解之谜被一一打开。胎儿期记忆的发现，揭开了生命科学领域的新篇章，在心理学、宗教、梦文化、文学研究、传统文化思想等方面迈出了重要的一步，在人类认识史上具有革命的性质。《胎儿期记忆(人的精神文化原型的发现)》在生物学意义上的“人从哪里来”的问题已大致
本书是一本营养医生自己写的孕期日记，从怀孕期开始一直到生产，把作者双重身份所感受到的点点滴滴，通过生动的语言表述出来，使准妈妈读得十分有亲切感。日记中重点展现的是对孕期饮食及怀孕实用知识的指导，在每篇日记下面，附有作为营养医生从专业角度写的孕期菜谱和孕期小贴士...
郑国权编的《完美怀孕40周一日一指导》以怀孕天数为时间主线，对准妈妈40周孕期生活提出了详尽、实用的指导方案。具体阐述准妈妈和胎宝宝的变化情况和生理特征、孕期日常生活起居、饮食营养与保健、准妈妈常见疾病的预防与治疗、孕期不同阶段的胎教方式和范例、轻松分娩的方法与注意事项等。指导专业周到，文字通俗易懂，插画生动亲切。一册在手，温馨相伴，准妈妈就能轻松愉快地度过孕产期...
老婆为什么一直在不停地恶心呕吐？ 如何应对老婆的情绪波动？ 怀孕期间，竟然还隐藏着一段不容错过的做爱黄金期？ 胎宝宝都在发生怎样的变化？ 隔着老婆肚皮说话，就能和胎宝宝更加亲密吗？ 所谓的怀孕是女人一个人的事旧式思想已经过时了，作为一个准爸爸，你需要熟知孕期的各种知识，积极参与到老婆怀孕的过程中，而不是让她一个人辛苦做所有的事情。你越早能够习惯父亲的责任，就越早能够进入父亲的角色，也更能与孩子建立起来起良好的亲子关系。 当然了，
好皮肤、好身材、好头发，孕期美丽一个不少；冻龄、减龄、逆龄，拯救熟龄肌；孕期的美丽影响你一生的幸福；做美丽辣妈是每个女人的必修课...
对于宝宝的到来，很多准妈妈既兴奋喜悦又有点担心，怕自己的饮食和生活出了问题影响宝宝的一生。其实，通过合理的饮食、运动以及情绪调整，每个准妈妈都能够成为最棒的妈妈，孕育的宝宝也会健康、可爱、聪明。 郑国权编的《怀孕坐月子营养饮食一日一指导》以天为单位，全方位地介绍孕产期妈妈280天孕期与28天月子必须注意的饮食原则、饮食细节与饮食误区，帮助妈妈们解开关于孕产期饮食的困惑。希望这本书能伴随孕产期妈妈快乐地度过这难忘的三百多天，收获健
本书编著者均来自妇科临床一线工作者，对患者及有生育要求的读者较关心较常见的问题非常了解，这些问题也是临床工作中对患者解释较多的问题，非常有必要整理成册供读者研读。编著者均为著名妇科流派蔡氏妇科工作室成员，有较好的中西医理论和实践基础，相对于同类型书籍有明显的临床实践优势和中医药服务优势。通过中西医两方面的阐释使读者更加全面了解孕前产后的生理病理知识和养生调摄知识，以期让读者较大化受益。...
产检项目一网打尽，数值异常及时发现 各种化检单详细解读，轻松应对产检 揭秘孕妈妈和胎宝宝每月的生长变化 贴心指导孕期保健与日常护理...
哈兰科恩*，谢礼花、曾方圆译的《超级奶爸陪孕记》以医学的线索介绍了准爸爸需要知道的准妈妈的一切事情，以及准妈妈想知道准爸爸的一切事情。并展示了胎儿发育各个时期的图片。本书集结了众多专家的科学建议，收录了大量的已经为人父母的人一手经验，可以为准爸爸准妈妈提供孕产方面*佳建议。尤其是书中以小故事，小贴士的形式带领你们走过人生中*兴奋，情绪变化*复杂，*紧张及恐惧的历程。★★★★★ 《育儿百科》★★★★★《孕产百科》
1.孕产育权威专家 营养学专家，为您联袂打造。 2.从备孕期到怀胎十月，根据各个时期不同的营养需求，全程制订各个时期的营养方案，让孕妈妈产后身材不变形，让宝宝聪明身体壮。 3.营养每月明星营养素精选食谱，让你不再为吃什么、怎么吃而发愁！ 4.从专业角度解读孕期出现的种种不适，并提出治疗办法及饮食调理建议，让你孕期不再辛苦，做个快乐妈妈！ 5.孕期饮食红灯全解析，让您巧妙避开孕期的那些雷区，轻松渡过孕期。 ...
《胎育智慧》是市场上*本中西医相结合的胎育百科全说，是年轻爸爸妈妈的养子圣经。书中男子养精法，女子养血法，如何顺利怀孕，房中术要点，逐月养胎法，保胎秘笈，临产准备，如何坐月子，婴幼儿养护从怀到生，从生到养，还详细讲解了婴幼儿如何护理，教你打好孩子一生的根基等等，载文载道。生动诠释了生命本原、精细讲述了孕育知识，是一部极具实操性的胎育百科。...
这本书真的能让你怀孕！在创作这本书的过程中，已经为人母的作者正在为迎接第二个小生命的到来做着准备，小编也在孕育着自己的*个宝宝。因此，我们更了解孕妈需要什么、想知道什么，能够更加深入、细致的为想生二宝的年轻父母及其家人量身定做的孕育指南，同样适用于*次怀孕的妈妈。力求让孕妈在阅读时感觉到物有所值，甚至是物超所值。...
根据不同体质类型，提出有效的管理方案 分享孕妈妈体重管理案例，科学长胎不长肉 健康的饮食，合理的运动，越孕越美丽 知名艺人李小璐、刘孜、关凌、谢楠、弦子 央视主持人李思思、北京电视台主持人雅琪共同选择！...
身为女人，或为女儿，或为母亲，就像一枚硬币的两面 怀孕是兼而有之的一段特别的时光 看起来是一个人，其实是两个人 虽然是两个人，但是却看不见摸不着，无法交流 这段若有似无，人心隔肚皮的短暂日子，是每个母亲一生中难忘的经历...
摸着自己日渐鼓起的小腹，除了腹中胎儿时不时地小动静一下，其他的再无所知。虽然厌烦挂号处永远人满为患的排队，但心理还是忍不住期盼产检的日子快快来。因为只有这时可以明确从医生那简单的只言片语中知晓孩子的健康状况。要是和出生后一样可以时刻看到、感受到孩子的情况该有多好。还好有《美国怀孕圣经》，让准妈妈从此与宝宝零距离。41周每周都详细告诉你，宝宝长得有多大、您的肚子有多大、您的宝宝如何生长发育、您体内的变化、您的活动如何影响宝宝发育、您的营
《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》，3个月备孕，10个月怀孕，28天坐月子、带孩子，产科主任陪你度过！让你怀得轻松！生得顺利！养得健康！...
《孕产妇一日三餐营养搭配全书》以通俗的语言和亲切的交流方式指导孕产妇们分期、分段进行营养补充，让她们直观地了解到哪些食物中所含的营养成分是她们必须摄入的，哪些食物在此期间不宜多食，哪些食物的合理搭配会更有助于孕产妇的身体健康、胎儿或婴儿的生长发育，等等，让孕产妇们健康快乐地孕育胎儿、哺育婴儿...
刘争争
梁实秋
林奕含
老王子
汪曾祺
[日]熊田千佳慕著,张勇译
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