老观念+新思想.这样育儿更轻松

育儿是个庞杂的命题，但新手妈妈不用过于焦虑，找对方法，也能实现轻松育儿。希望本书中科学、实用且通俗易懂、条理清晰的内容，能让正处于焦虑中的妈妈得到更多的帮助，希望本书能作为妈妈的手边书，给予贴心、细致的指导，共同见证宝宝的点滴成长。...

坐月子与新生儿护理

月子期与新生儿期的重叠，往往令新妈妈手忙脚乱。面对如此娇弱的小生命，迫切地想要抱抱他，让他感受妈妈臂弯里的温暖和满满的爱意，却因为生产后身体虚弱而力不从心；当宝宝哭闹时，多想给他温情的安抚却不知如何下手这本书为新手妈妈提供更完善、更专业的指导，陪你一起度过坐月子黄金期，细致耐心地照顾好新生宝宝。...

只有产科医生知道怀孕那些事

还在担心孕期、胎教、产后遇到的各种问题？翻开这本书，所有问题迎刃而解。 本书时间跨度大，囊括了备孕、怀孕、胎教、分娩、坐月子的所有内容。但并非全而不精，相反更加关注重点和细节的把握。怀孕篇，首先介绍备孕小妙招，然后详细介绍孕期的各项内容，包括明明白白做产检，孕期长胎不长肉，孕期保健、生活细节，安全运动和孕期不适的预防、处理，让您安心度过孕期；胎教篇，通过音乐、故事、情绪、语言、美学、手语、知识、抚摸等多种胎教形式，开发胎宝宝的智力，培

瘦孕-增订升级版

孙俪、林熙蕾、陶昕然等众多明星推荐！怀孕只重8公斤，产后3周速瘦，无害喜、无水肿的好孕饮食法。...

胎教.你准备好了吗?

5个阶段，240个胎教细节，全程呵护特殊时期的女性健康及宝宝成长。PART 1 孕前：未准妈妈、爸爸胎教总动员PART 2 孕早期：当妈妈的惊喜和不易（孕1月～3月）PART 3 孕中期：把握胎教的*时期（孕4月～7月）PART 4 孕晚期：迎接聪明宝宝的降临（孕8月～10月）PART 5 胎教、早教完美衔接：成就聪明宝宝的阶梯呈现怀孕全程的身体变化、心理变化，介绍孕期可能发生的问题及解决方案，指导孕妈妈如何迎接全新的每一天，让孕妈妈

孕产妇健康饮食运动宝典

本书分为四大单元, 先针对“产前饮食”和“产后饮食”介绍养胎瘦孕的5大原则、产后饮食的9大原则、孕期少吃的8大类食物及产后饮食的5大禁忌。再教妈咪们各时期该补充哪些营养素, 这些营养素有哪些食材, 以及怎样烹调出各时期开脾又健康的美味佳肴。同时, 还依据孕产妇常见的病症, 妥善运用饮食方式进行调理, 达到安全、又健康的养生疗法...

居家坐月子宝典

本书分迎接宝宝的准备、宠爱妈妈的产后生活照护、吃对月子餐, 拥有好体质、跟着动一动, 产后更美丽、照顾新生儿, 一点也不难。内容包括: 生产前的心理准备和规划 ; 准备婴儿用品 ; 准备入院和出院用品 ; 自然分娩的过程等...

只长24斤孕期体重管理

孕期管理体重是每一次体检都要看的重要数据，孕妈妈在孕期控制好体重，对胎宝宝的发育、自己的身体健康都有好处。孕妈妈体重增重超标，可能影响胎宝宝的脑部、神经发育，还易导致孕妈妈患上妊娠疾病，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病，而且也会引起胎宝宝过大，给自然分娩增加困难。 本书教你怎么用不节食、不影响宝宝发育、不危害宝宝安全的方法轻松控制体重，以多样化的美味饭菜保证胎宝宝和孕妈妈整个孕期的营养需要，以低热量的健康食材控制每日热量摄入，避免营养过

长胎不长肉:孕期体重管理全书

★ 张钰仟和冯海波两位老师在本书中，从营养学的角度出发，结合孕期理论知识，细化孕早、中、晚期及产后的营养餐单，加上孕期运动，打造了一本科学、健康的孕期营养书，给孕妇手把手的具体指导。 世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问 孙树侠 ★ 这本书从备孕到产后恢复，非常全面地指导孕妈妈孕期营养和运动，既能保证宝宝的发育，又能合理控制体重。孕和育新的方法论，值得每位妈妈拥有！ 茄子健康CEO 张志明 ★ 谁说妈妈不能同时拥有健康的宝宝和理想的身

北京妇产医院专家教你坐月子调体质

坐月子也要讲科学，这本书说透了月子里的大小事，让新妈妈明明白白坐月子，安安心心照顾宝宝。 月子期的确是改变体质的好机会，科学坐月子，不但能快速恢复孕前体形，更能防止月子病纠缠一生。 这本书不但有坐月子的指导，还破除了很多与坐月子有关的似是而非的流言，每个孕妈妈都应当认真看看。 不必羡慕别人，只要按照书中的指导科学坐月子，你也可以是完美辣妈！...

备孕怀孕坐月子-营养调理百科每周一读

《备孕怀孕坐月子营养调理百科每周一读》由协和医院营养科专家李宁权威奉献，从营养学的角度为备孕妈妈、孕妈妈及新妈妈量身打造了一份营养大餐。希望阅读本书会让孕妈妈度过一个轻松美味的孕期，让宝宝优秀、健康。 ...

怀孕这件大事儿

北京妇产医院内分泌科、知乎优秀妇产科答主 中国首家卵巢组织冻存库组建团队核心技术成员 杜小溪 分享只有妇产科医生才知道的生育知识 备孕 产检 分娩 产后恢复 怀得上、生得下的怀孕全流程呵护方案 高龄备孕，想要二胎？习惯性流产，对怀孕心灰意冷？一副受孕好身体是怎么炼成的？出血、用药、痔疮、便秘，如何躲过孕期这些坑？试管婴儿、冷冻卵子，助孕还有哪些黑科技？阅读本书，让小溪做你的家庭妇产科医生，为你指点迷津！ 丁香

好孕宝盒-(共8册)

北京妇产医院主任倾力奉献，扫清阅读传统孕产书的3大障碍： 障碍1僵硬、乏味，完全进入不了状态，令人昏昏欲睡！ 障碍2信息纷乱庞杂，缺乏质量感，还不如度娘来得方便快捷！ 障碍3说的都对，然并卵，碰到实际问题一个都解决不了！ 有温度的孕产科普书，内容科学专业，文字温暖有趣，插画精美清新，读起来像看绘本般美好。 全套8本，备孕1本，孕期5本（每2个孕月1本），胎教1本，产后1本，关注不同孕月的

孕产期保健200问

全书共7章，按备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产后期、母乳喂养和宝宝养育分类编排，每章设若干问题，并逐一予以解答；提的问题涉及孕产期的方方面面，具体详尽，解答条理清晰...

伊然美丽:从怀孕开始的变美魔法

好皮肤、好身材、好头发，孕期美丽一个不少；冻龄、减龄、逆龄，拯救熟龄肌；孕期的美丽影响你一生的幸福；做美丽辣妈是每个女人的必修课...

精选怀孕坐月子营养餐1188 2015修订版

随着生活水平的提高和生活节奏的加快，越来越多的人开始远离自家厨房，选择外出就餐或者购买外卖食品。这样做，固然可以满足口腹之欲，也能节省买、洗、煮、烧、炖的时间，但外出就餐难免会带来饮食安全隐患。高热量、高油、高盐的食品，会给我们的身体埋下疾病的种子。为了您和家人的健康，在此，我们真心呼吁，请回归厨房，为家人烹制健康美味的自制菜肴。本书编者精心挑选了数百道原料简单、做法方便、健康营养的精美菜肴，配以营养知识、厨房妙招、饮食常识，希望能够

怀孕也要美产后修身瑜伽

本书是根据产后妈妈的美体需求量身定制的瑜伽运动计划, 无论是从调理身体、促进恢复的角度, 还是针对新妈妈的心理调适, 都有具体的锻炼方案, 并针对新妈妈关心的修身问题重点阐述, 让因怀孕生产而变形的脸、胸、腰、背、臀、腿等都能找到优美曲线...

怀孕也要美产前安胎瑜伽

本书将为您奉上一整套孕产瑜伽的练习方法, 减轻您的压力, 陪伴您一路平平安安、轻轻松松地走过难忘的孕产时光。内容包括: 产前瑜伽, 开启孕妈妈的美丽之门 ; 调理瑜伽, 孕育优质宝宝从备孕开始等...

准妈咪全方位孕育宝典

本书细介绍关于遗传的内容, 接着为有不孕困扰的夫妇提供相关检查和治疗的细节。到了中间的章节, 我们将整个孕期分为初期、中期和后期, 并帮爸妈介绍在三个时期中, 在生活方面应该注意的事项, 以及在饮食、运动及胎教上的引导, 最后针对爸妈常有的疑问, 做出最精确的回答。到了最后一个章节, 我们将会陪着爸妈一起面临最紧张的时刻, 也就是宝宝诞生的时刻...

怀孕 分娩 育儿一本全

怀胎十月，一朝分娩，在女人一生中，这是妙不可言的一段神圣时光，也是手足无措的一段艰辛旅程。 育儿之路从来不是平坦的，充满各种各样的坎坷，是一段痛并快乐着的体验。 如何更好地度过孕期的不适？如何选择合适的分娩方式？如何带出可爱的天使宝宝？相信是每位妈妈都想要了解的，快来再《怀孕 分娩 育儿一本全》里寻找答案吧！ ...

DK新一代受孕怀孕分娩大全

★英国皇家医学院首席专家40多年临床经验总结，全球销量超过1000万册 ★囊括受孕、怀孕、分娩阶段的各项知识，专业权威，值得信赖 ★强调爸爸不可或缺的角色和技巧，指导夫妇双方同时做好准备 ★介绍新型受孕、分娩方式，解决备孕妈妈和新手妈妈的棘手问题 ★400幅实拍指导照片，直观形象，指导性强...

备孕怀孕坐月子-全程指导百科每周一读

《备孕怀孕坐月子全程指导百科每周一读》着力于为孕妈妈提供备孕、怀孕、分娩不同阶段的营养、生活小知识，提供科学、智慧的孕期意见，内容丰富，愿各位新手父母都能轻松快乐的科学育儿。...

坐月子-协和专家+协和妈妈圈干货分享

坐月子的讲究太多了，传统观念、新理念如何选择？医生没时间告诉你的、坐月子一定要重点看的，在这里都能找到！ 纯干货你值得拥有！ 马大夫的爱心提醒，将坐月子的医学常识娓娓道来；金牌月嫂支招，让新妈妈少走弯路；妈妈经验谈，感同身受你苦的，帮你剖析各种坐月子雷点；爸爸的参与，让全家人与手忙脚乱说再见；大宝的互动，让你感受小手牵大手的幸福时刻...

妇产科主任定本怀孕坐月子百科

《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》，3个月备孕，10个月怀孕，28天坐月子、带孩子，产科主任陪你度过！让你怀得轻松！生得顺利！养得健康！...

孕产育婴76问

本书是以育婴为主要内容的工具书，其内容包括了胎教以及宝宝的日常保健。本书将孕、产、育婴过程中常见的问题都以问答的形式整理归纳，并将这些医学常识以通俗的语言来表达，还着重介绍了发生率较高且常用的一些事例的应急处理办法。另外本书还特意添加了采购小窍门、护理小常识等，以便家长们参考...

美国怀孕圣经-您的怀孕周计时-第7版

摸着自己日渐鼓起的小腹，除了腹中胎儿时不时地小动静一下，其他的再无所知。虽然厌烦挂号处永远人满为患的排队，但心理还是忍不住期盼产检的日子快快来。因为只有这时可以明确从医生那简单的只言片语中知晓孩子的健康状况。要是和出生后一样可以时刻看到、感受到孩子的情况该有多好。还好有《美国怀孕圣经》，让准妈妈从此与宝宝零距离。41周每周都详细告诉你，宝宝长得有多大、您的肚子有多大、您的宝宝如何生长发育、您体内的变化、您的活动如何影响宝宝发育、您的营

怀孕别怕,继续辣:造型师妈妈的美丽手记

本书图文并茂地讲述了从怀孕到产后的美丽心得。通过娓娓道来的方式, 和新手妈妈分享“越怀孕越美丽”的法宝, 以及用科学、时尚的方式育儿的心经。通过这本书, 淳子想要告诉大家, 美, 是一种态度, 爱美就是爱自己 ; ? 亦是一种财富, 我们要把美的精神一代一代传下去。愿...

我的孕期体重管理书-越孕越美丽

根据不同体质类型，提出有效的管理方案 分享孕妈妈体重管理案例，科学长胎不长肉 健康的饮食，合理的运动，越孕越美丽 知名艺人李小璐、刘孜、关凌、谢楠、弦子 央视主持人李思思、北京电视台主持人雅琪共同选择！...

一肚子幸福-树妈孕期心理减压手记

身为女人，或为女儿，或为母亲，就像一枚硬币的两面 怀孕是兼而有之的一段特别的时光 看起来是一个人，其实是两个人 虽然是两个人，但是却看不见摸不着，无法交流 这段若有似无，人心隔肚皮的短暂日子，是每个母亲一生中难忘的经历...

随心备孕顺利生

本书从优生优育知识、孕前检查、找排卵日、生活习惯、饮食调理5个方面为备孕夫妻一一介绍孕育的奥秘。本书还非常贴心地为准备生二胎的爸爸妈妈提供了二胎备孕的注意事项，尤其是关于大宝心理的呵护问题，给出了非常好的建议，让孕妈妈能够轻松顺利地度过十月孕期，让每个家庭都拥有一个健康、聪明的宝宝。...

孕育大百科

这是一本全面而精简的孕育全书，从备孕到照顾宝宝，从身体保健到心理调适，漫漫孕育之路，有这本书陪伴，将会让你减少很多担心，增添更多安心。 市面上孕产百科类图书大多又厚又重，文字密密麻麻，看上一眼就觉得头大，而这本书在涵盖整个孕产期内容的基础上，做到了重点突出、解答明晰、图文并茂、页码适中，省去读者大量的阅读时间，更提高了阅读感受。在轻松阅读的同时，让你获得更准确、更精简的孕产知识。 本书还有一个特点是，从始至终都贯穿着，二胎妈如何在

专家同步指导:安心怀孕40周

本书分为图解孕妈妈胎宝宝、孕早期、孕中期、孕晚期四章, 主要包括: 准爸爸的行动力 ; 避开受孕不利因素 ; 营养饮食宜忌速查 ; 特殊妊娠讲堂 ; 本月可能要做的产检项目等...

轻松明白做产检

产检项目一网打尽，数值异常及时发现 各种化检单详细解读，轻松应对产检 揭秘孕妈妈和胎宝宝每月的生长变化 贴心指导孕期保健与日常护理...

完美怀孕40周一日一指导

郑国权编的《完美怀孕40周一日一指导》以怀孕天数为时间主线，对准妈妈40周孕期生活提出了详尽、实用的指导方案。具体阐述准妈妈和胎宝宝的变化情况和生理特征、孕期日常生活起居、饮食营养与保健、准妈妈常见疾病的预防与治疗、孕期不同阶段的胎教方式和范例、轻松分娩的方法与注意事项等。指导专业周到，文字通俗易懂，插画生动亲切。一册在手，温馨相伴，准妈妈就能轻松愉快地度过孕产期...

怀孕坐月子营养饮食一日一指导

对于宝宝的到来，很多准妈妈既兴奋喜悦又有点担心，怕自己的饮食和生活出了问题影响宝宝的一生。其实，通过合理的饮食、运动以及情绪调整，每个准妈妈都能够成为最棒的妈妈，孕育的宝宝也会健康、可爱、聪明。 郑国权编的《怀孕坐月子营养饮食一日一指导》以天为单位，全方位地介绍孕产期妈妈280天孕期与28天月子必须注意的饮食原则、饮食细节与饮食误区，帮助妈妈们解开关于孕产期饮食的困惑。希望这本书能伴随孕产期妈妈快乐地度过这难忘的三百多天，收获健

40周孕期同步指导

这是一本包括孕前准备、十月怀胎、孕期保健、分娩时刻、产后保健等几大板块，收录了怀孕、分娩、产后的详细知识，内容简单、清晰、明了的孕期指导书。希望本书能帮助孕妇安心度过孕期、顺利生产，并且在产后全方位照顾宝宝，让宝宝健康长大...

怀孕每一周读

本书以月为纲、以妊娠40周为线，逐步讲述每周孕妈妈及胎儿的变化状况、每周需要注意的保健和营养事项，并且详细地指导孕妈妈在每个孕周需要注意的各种问题，包括医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项等。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。本书内容全面系统，查阅方便，介绍简单易懂，贴近生活，方法易于操作，便于实践，适合孕妈妈阅读参考，具有一定的出版价值...

妊然心动孕期心理音乐处方

世界上没有心理保证健康的人，每个人在不同时期都会遇到不同情绪的困扰。孕妇在孕期及产后因体内激素水平的变化，情绪起伏较为明显。相比其他的心理干预方式，用音乐来调适心理具有很好明显的优势。郑佳雯著的《妊然心动(孕期心理音乐处方)》详细介绍了孕期各种情绪的生理、心理成因及音乐调试的方式，并制订了针对不同情绪的音乐干预策略，同时提供了部分案例分析，很好具有阅读及操作价值。对于孕期的准妈妈或者心理学的爱好者而言，本书是关于情绪管理很恰当的入门书

快乐孕育健康教育系列教程孕妇学校高级教程妊娠分娩.学员用书《

《快乐孕育健康教育系列教程:孕妇学校不错教程(妊娠分娩)(学员用书)》根据孕产期不同阶段常见的问题，针对孕前准备、孕期保健、分娩与产后康复、新生儿护理与喂养等多方面内容编写而成，为您提供系统的孕期辅导与解答，文字简洁易懂，图文并茂，让您和家人足不出户也能享受到孕妇学校提供的贴心服务，可以帮助您在特殊的日子里，获得正确的知识，掌握更多的技能...

中国轻工业出版社不留遗憾协和专家教你吃出好孕

《不留遗憾协和专家教你吃出好孕》是一本讲怀孕之后如何吃来保证营养需求的全彩图书。书中有知识点，也有图解，还有具体案列分析、菜谱介绍，分总体孕期营养介绍、孕早期营养方案、孕中期营养方案、孕晚期营养方案以及孕期并发症营养方案。《不留遗憾协和专家教你吃出好孕》图文并茂，用图表将艰涩难懂的知识变得容易理解，并且脉络清晰地将孕期营养要点、重点一一呈现给读者。书中的内容都是读者关心的和需要的，比如补充多少叶酸才不会导致胎儿神经管畸形等。全书传达了

怀孕育儿

第一次当妈妈:妊娠.分娩.育儿全程指导

靠前次怀孕的人，心中既兴奋好奇，又充满了顾虑和担心。对于身体的变化、胎儿的健康以及未来的生育充满了各种疑问。本书由韩国从医25年的妇产科医生儿科医生所写，是一本为现代准爸妈提供从备孕到产后护理知识的多方面指导书。本书内容包括备孕需要注意的细节、每个月准妈妈和胎儿的变化、准妈营养和运动、准爸爸必须了解的事、为安全分娩所作的准备、0~12个月新生儿养育问题等。让靠前次当爸人也能得心应手，不疑惑、不慌张...

怀孕圣经(全新修订版)

本书涵盖了怀孕、分娩和做准父母方方面面的问题。该书有其独特的风格，例如各种插图、彩色照片、最新的三维图像，能够看到室宝每一周奇妙而动人的生长发育景象。特制均图解让孕妇对妊娠三个时期中每个阶段的身体变化和重要提示一目了然...

怀孕坐月子哺乳期营养餐全书

《怀孕坐月子哺乳期营养餐全书》为孕产妇提供了既符合她们口味，又照顾她们营养需求的健康食谱，烹调技巧简单，营养搭配科学。帮助准妈妈们能在孕育生产过程中吃出健康、吃出营养，更好地迎接可爱宝宝的到来。...

我的幸福大肚生活-手绘孕妈咪笔记

本书用幽默的文字和生动的漫画讲述孕产过程中有趣的故事，让准妈咪们能够在轻松愉快的阅读体验中放松心情，同时学到孕产相关知识，是一本兼具趣味性和知识性的科普读物。...

40周孕期保健+胎教方案速查

本书以孕育生命的时间为主线, 按照每周一查的脉络设置, 对妊娠过程中的保健细节、营养摄入、科学胎教进行全方位展示, 语言生动活泼, 力求让准爸爸、准妈妈们在轻松、趣味的阅读中获得一些参考和帮助...

怀孕40周百科:孕妈妈的全程指导

怀孕，女人一生中的大事，既不能预演，也不能试验。如何轻松、平安、顺利地走过孕育小宝贝的生命历程？一次头晕，一次恶心，一次感冒，甚或一点小小的身体变化，是不是也会让你感觉到无助？ 本书以月为线，分40周阐述，逐周讲述孕妈妈及胎儿的变化状况、对应需要注意的保健、营养事项及胎教，并详细地指导孕妈妈在每个孕周需要注意的各种问题。分门归类，安排合理，查阅方便。 优孕优生，培养健康聪明宝宝，专家给您全程面对面指导。本书内容包括但不限于：哪些

图解孕期营养与保健

孕期的营养和健康，关系到孕妇和宝宝两个人的健康，对宝宝的发育尤其关键。孕妈妈需要重视孕期的营养问题，知道吃什么、怎么吃。本书从营养摄入、居家生活、运动健身、安全出行、产检、胎教等各个方面，为广大孕妈妈提供科学合理的方案与建议。...

高龄产妇孕产无忧

本书是一本专为高龄产妇量身打造的孕产指南。针对高龄产妇关心、忧虑的问题, 详细讲解, 帮助其做好备孕功课, 了解怀孕知识, 即使是高龄女性也能顺利孕育健康宝宝。内容包括: 孕前准备, 助高龄妈妈成功怀孕 ; 幸福来敲门, 享受舒适孕中期等...

好孕40周全程指导

本书详细介绍了整个孕期40周各个过程的禁忌和注意事项, 包括孕前优生优育、孕前检测方法、孕期孕妈妈饮食安排、调养方法、生活习惯、各项检查以及胎儿成长变化, 旨在给所有的准爸妈们一个贴心的建议和参考, 呵护孕妈妈们每一天...

孕期不焦虑 产后不抑郁-我的孕产期心理陪伴书

智慧备孕，远离孕产期抑郁情绪，不再无知无畏所以无果 掌控孕期情绪的洪荒之力，健康好孕40周 温柔悦纳，走出情绪漩涡，产后幸福无忧 首次关注胎宝宝、新爸爸及家人的蝴蝶效应...

产检-协和专家+协和妈妈圈干货分享

抓重点不废话，节约孕妈准爸的时间！ 一定要重点看：干货中的干货，避免走弯路 马大夫特别叮嘱：产检时没空细说的，一并奉上 妈妈经验谈：过来人的分享让孕妈妈更安心 每次产检记录：孕妈妈做笔记，不遗忘产检大小事 高龄孕妈做产检：关注哪些指标更重要 协和带量食谱：胎宝长肉妈不胖，不做糖妈妈 这是一套神奇的书，制作时，编辑怀孕了，作者也怀孕了，自身帮大家又仔细核对了一遍产检流程！ 怀孕，对于每一位女