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  • 美国国家体能协会力量训练指南(第2版)

    美国国家体能协会力量训练指南(第2版)

    美国国家体能协会  /  2018-05-01  /  人民邮电出版社
    ¥72.2(4.3折)定价:¥168.0

    不论对于专业运动员还是普通健身爱好者，力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南（第2版）》所有章节均由该领域的专业人士撰写，书中不仅结合了很新的科学研究成果，而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的，旨在为练习者提供有关力量训练的各种有效指导信息。《美国国家体能协会力量训练指南（第2版）》内容从力量的起源讲起，循序渐进地讲解了力量评估、力量及爆发力的训练类型、训练计划的制定和损伤预防，以及包括上肢、下肢和

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