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出版社：吉林大学出版社
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  • 春昇太极拳习练心法

    春昇太极拳习练心法

    张明军  /  2023-05-01  /  吉林大学出版社
    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0
    全场百万图书折上9折

    本书重点介绍了春昇太极拳的拳架、推手、太极步之间的关系及习练方法，阐述了其对人体亚健康、慢性疾病、衰老退化、术后康复等预防和保健作用，介绍了太极拳的起源与发展及其相关的医疗作用与原理。以健身、养生、防病、祛病为习练目标，以内养精气、扶正固本、外抗危疾、强健体魄为习练宗旨，为广大太极拳爱好者、习练者展示了“三拳归一功法” “五字习练法”等正确的学练方法和练功捷径，记录了编者学练太极拳的心得体会，提出了“太极属自性，人人有太极”和习拳要“

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