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  • 搏击健身全书(视频版)

    搏击健身全书(视频版)

    (英)马丁·麦肯齐//斯蒂芬妮·基什内  /  2021-06-01  /  人民邮电出版社
    ¥75.2(7.6折)定价:¥99.0
    全场百万图书折上9折

    本书由世界很好运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目，它融合了有氧与无氧运动，是塑形和提高体能水平的不错方式，因此深受拳击优选、精英运动员、健身爱好者等的喜爱。本书从搏击健身的基础知识开始，分别介绍了进行这项运动所需要的器材，与之相关的饮食与营养学，热身方法，以及姿势、步法、出拳等搏击技术。不仅如此，书中还提供了基础的体能测试方法与评估标准，能够帮助读者从一开始便对自己的

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  • MMA综合格斗体能训练全书 全彩图解版

    MMA综合格斗体能训练全书 全彩图解版

    继续者张付编著  /  2020-08-01  /  人民邮电出版社
    ¥88.5(7.5折)定价:¥118.0
    全场百万图书折上9折

    本书共六章, 第一章介绍了MMA体能训练的基础内容 ; 第二章介绍了针对腿部、核心区、基础拉力和推力训练在内的MMA基础力量训练 ; 第三章介绍了打击技、摔投技与对抗性、地面技、抓握等技法所需的专项力量训练 ; 第四章介绍了MMA实战中所应用的站立、地面体能模式转换所需进行的体能训练 ; 第五章介绍了MMA专项速度、柔韧、耐力与平衡训练, 第六章介绍了MMA体能训练周期及计划设计原则...

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  • MMA综合格斗实战技术训练全书 全彩图解版

    MMA综合格斗实战技术训练全书 全彩图解版

    继续者张付编著  /  2020-08-01  /  人民邮电出版社
    ¥96.0(7.5折)定价:¥128.0
    全场百万图书折上9折

    本书首先对包括规则、器材与护具、体位、训练方法在内的MMA基础知识进行了介绍, 然后采用真人示范分步骤图解的方式, 对MMA的攻击技术, 闪避、受身和防御技术, 防反技术和不同情景下的特殊技术 (如笼边技术) 进行了讲解, 最后对不同素质MMA运动员的战术制定方法进行了阐述...

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  • 图解拳击技术与战术 视频学习版

    图解拳击技术与战术 视频学习版

    [日]宫田 博行  /  2020-09-01  /  人民邮电出版社
    ¥51.0(7.5折)定价:¥68.0
    全场百万图书折上9折

    图解拳击技术与战术 由日本职业拳手宫田博行倾力写作，是作者对自己运动员生涯和多年执教经验的总结之作。作者不仅讲解了拳击运动中常用的进攻与防守的基本姿势、拳法和步法，还拓展了包括利用离心力的摆拳、自下而上的勾拳、不同距离的防守方法等多种攻防技术，同时针对更高 级别的拳手，提供了大摆拳、钻头拳、近距离格斗的寸拳等多种高 级拳法，此外还对组合技、实战战术以及增强出拳力量和体能的日常训练方法进行了详细讲解。不论您是拳击选手、拳击教练，还是对拳

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