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本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,深入浅出地为读者讲述蛙泳技能的基本要领、蛙泳技术练习方法、蛙泳教具辅助练习法、蛙泳常见错误动作及纠正方法...
《全浸式游泳》自 1996 年在美国首次出版后立即成为畅销书,此后 20 余年更是长销不衰,大大领先于其他游泳类书籍。本书即为初版的修订本。 特里拉夫林认为,传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作,要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行,导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。因此,他创立“全浸式游泳”,教人像鱼一样平衡、顺滑且流畅地游泳,关注技巧而非体能。事实证明他的方法立竿见影。 在本书中,特里会为我们详尽阐释全浸式游泳的原理及其
如何拍摄身临其境的半水面照片 如何为半水面照片锁定焦点 半水面照片的用光技巧 拍摄时如何防止镜头罩挂水珠 三十三张半水面摄影大师杰作 二十五张黑水摄影佳品 二十位世界知名水下摄影师倾囊分享 ...
游泳是乐趣无限、永远流行的运动方式,也是不可或缺必须掌握的生存技能。本书从熟悉水性的练习开始,深入浅出地介绍自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧,以及游泳时推荐的安全与保护。不错游泳教练执教,所有动作要领准确指导、专业示范,让读者轻松成为游泳高手...
《游泳笔记:专注科学游泳,拥抱健康人生》是为准备开始游泳或者想提高游泳成绩的人群而写。无论你是想提升游泳机巧还是提高比赛成绩,本书中的内容都很好适合你。本书共分为六部分。部分讲述骑行装备、合理安排时间等。第二部分概述四种游泳技巧与策略,比如开始阶段、冲刺阶段等。第三部分讲述训练模式,包括热身、冷身、预防损伤、心理支持等。第四部分讲述交叉训练,比如核心训练,以及针对不同水平游泳者的训练计划。第五部分讲述饮食营养,为游泳提供必要的营养基础
仰泳是游泳比赛项目之一,因在水中人体需要仰卧,又被称为“背泳”。仰泳又可分为“反蛙泳”和“反爬泳”,与其他游泳动作不同,仰泳需要下水之后才能开始。仰泳以爬泳为基础,在1900年第二届奥运会上开始列为正式比赛项目,反蛙泳是*早出现的一种仰泳,动作近似蛙泳,而身体姿势相反。即人体仰卧水面,两臂从头后经体侧向后划水。*初几届奥运会上的仰泳比赛都是采用反蛙泳姿势。目前,仰泳已经作为奥运会的正式比赛项目,受到越来越多人的重视。《仰泳(彩图版)》
本书为浙江海洋大学合作出版项目之一。本教材较为系统和全面地介绍了开展海浪救生的意义、内容的组织实施,旨在推广现代海浪救生项目,传授知识、技术和技能,是一本适合普通高校公共体育游泳安全选修课的教材。全书共分三个部分,第一部分为知识篇:海浪救生概述,溺水事故原因与处理方法,海浪救生安全预警与救护体系。第二部分为技术与技能篇:救生游泳技术,海上呼救与自救技术,基本救生技术,徒手直接救援,浮标救援技术,救生板救援技术,非机动艇救援技术,充气
本书是2005年世界优选许亚萍教广大青少年学皮划艇的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从了解皮划艇、运动前的准备、皮艇的基本动作要领、划艇的基本动作要领、皮划艇水上救护、合理营养与小游戏等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟奥运优选/世界优选学体育》系列书中的第5本...
丽莉·阿伦特著的《幼儿学游泳(儿童发展基本原理与两三岁幼儿亲子游泳训练指南)》主要关注3岁前孩子的游泳学习。本书的目标读者是对幼儿游泳感兴趣的父母和课程教练等。第一部分讨论儿童发展的基本原则,也针对亲子游泳为我们提供了学界最新进展。 第二部分实践性更强,主要介绍针对幼儿群体的特定教学理念,并辅之以各种实际的教学窍门和创意妙招。从发现水是一种运动元素,到慢慢适应水,最终达到在水里游泳、嬉戏自如,对学龄前儿童来说,这无疑是忘却恐惧、
本丛书以统一的体例、创新的形式,讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识...
游泳既是一项体育运动项目,又是一种人类生活、生存的技能。随着社会的发展,游泳的功能得到进一步的扩大,成为集健身、娱乐、竞赛、休闲、实用、挑战极限于一身的运动。游泳课程是体育院校学生的一门专业技术课,也是目前开设不多的水上运动项目之一。通过游泳课程的学习,使学生体验水上运动的乐趣,认识水上运动的特性、特点、功能和价值,掌握水上运动的基本知识、技术和技能,提高水上运动的能力,增强适应自然的能力。本教材以2001年全国体育院校通用教材《游泳
我国划船运动的迅速发展和运动技术水平的不断提高,急需对划船运动的有关理论进行研究与提炼,以便适应体育院校划船运动教学的要求,并科学地指导划船运动训练。因此,国家体育总局“九五”教材建设规划并经国家教育部批准立项将《划船运动概论》确定为国家级重点教材,委托武汉体育学院组织编写。 本教材是在全国体育院校教材委员会领导下,由以叶国雄教授为组长的教材小组编写的。在多年从事划船运动教学、训练与科研的基础上,编者曾于1993年编写出版过一本
本书介绍了游泳运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成、伤病预防等内容。全书内容体现如下特色: 1.图文并茂。能让青少年们更形象、更轻松地理解每一个技术动作,变抽象的文字解释为形象的图片展示,有助于提高学生的学习兴趣。 2.加强了快乐速成练习。本书对技术学习采用了快乐入门的方法,讲述了简单、易行、有趣的速成途径。 3.精选对学生有影响的明星运动员进行介绍。文中介绍了国际、国内的一些明星运动员所取得的荣誉以及事
本书由上、下两篇,共15章组成。上篇论述了独竹漂的人文社科理论,包括独竹漂的起源和历史演进,独竹漂的特点、功能、审美价值和文化内涵,独竹漂的现实处境,独竹漂的现代开发等;下篇则介绍了独竹漂的实践应用知识,主要涉及独竹漂的生物力学知识,独竹漂的技战术理论,独竹漂的教学和训练等...
刘争争
汪曾祺
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
[日]熊田千佳慕著,张勇译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
老王子
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