【水上运动书籍】水上运动书籍推荐及报价

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体育/运动

水上运动

出版社：人民邮电出版社

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儿童游泳入门教程全彩图解视频学习版

国家体育总局青少年体育司国家体育总局体 / 2024-01-01 / 人民邮电出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

本书由青少年体育司、体育科学研究所联合主编，并由游泳领域专家编写，致力于为儿童学习游泳提供有效参考。介绍游泳需要的装备、泳姿等基础知识，然后以真人示范、分步图解的形式介绍呼吸练习、漂浮练习等熟悉水性练习，并重点介绍了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等技术的详细步骤和技术要点。同时，本书还提供了部分训练动作的展示视频，帮助读者领悟技术动作，扫码即可观看。本书适合学习游泳的儿童和儿童家长、游泳教练及体育老师阅读...

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游泳运动系统训练

麦克劳德 / 2015-02-01 / 人民邮电出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

全面解析运动原理、肌肉训练、四泳姿专项全世界最大游泳组织美国游泳协会（usa swimming）特邀奥运会美国国家游泳队医疗组成员撰写奥运会冠军、世界纪录保持者推荐 ●全彩专业人体肌肉解剖图：深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。 ●分步骤描述和讲解训练动作：74 个最有效的游泳训练。 ●针对四种竞赛泳姿和入水、转身、起跳：详尽阐释相关动作，解读每一项练习与提升游泳能

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游泳运动身体训练指南

周超彦，韩照岐，陈慧佳编著 / 2020-05-01 / 人民邮电出版社

¥41.9(7折)定价:~~¥59.8~~

本书针对游泳运动提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身进行的练习动作, 同时以分步骤图解的方式讲解动作要点, 并配有关键步骤的动作解剖图, 以更直观的方式呈现训练目标, 帮助练习者有针对性地进行肌肉训练, 有效提升运动水平...

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游泳突破精进技术

[美]希拉·陶米娜（Sheila Tao / 2019-05-01 / 人民邮电出版社

¥41.3(7折)定价:~~¥59.0~~

游泳突破系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为第2册，主要介绍了游泳的关键技术。全书共分8章，从游泳的推进理论讲起，内容涵盖了观察和感受游泳时的升力和阻力，打水、躯干动作与衔接技巧，划水数据的重要性和分析方法，以及各种泳姿的关键技术等。很后还讲解了专业技术该如何运用，开放水域游泳的观察技术，以及短距离自由泳的直臂技术等。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读...

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水中训练-掌握游泳姿势.精进技术.突破速度

徐国峰 / 2016-10-01 / 人民邮电出版社

¥35.3(7.2折)定价:~~¥49.0~~

这是一本系统介绍自由泳运动的图书，内容包括游泳运动中自由泳这种泳姿的方方面面。书中从向厉害的选手学习展开，逐步讲解了自由泳运动的各项技术动作、身体力量的训练、速度耐力的提升等知识，同时还介绍了如何当别人的游泳教练，教授自由泳的方法等内容。本书适合广大的游泳爱好者阅读，尤其适合掌握了自由泳或其他泳姿，希望提高速度、精进技术的中高级游泳爱好者学习提高，也可供铁人三项爱好者，游泳教练等学习参考...

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从零开始学流浪-仰泳.蛙泳.蝶泳.自由泳技巧完全图解

堀内善辉 / 2015-11-01 / 人民邮电出版社

¥36.3(7.3折)定价:~~¥49.8~~

667幅专业教练动作示范照片，水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练，通过经验丰富的教练的教学总结，使用非常简单明了的步骤分解，快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后，用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现，帮助你游得更快、更优美。本书帮助你完全掌握 4 种常用游法，在泳池中尽显魅力泳姿，成为引人注目的游泳健将！仰泳：舒展、自在、利落蛙泳：标准、优雅蝶泳：干脆、流畅自由泳:

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游泳运动损伤的预防与康复训练

人邮体育周敬滨 / 2024-04-01 / 人民邮电出版社

¥59.9(7.5折)定价:~~¥79.8~~

游泳运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的

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游泳运动从入门到精通

斯科特.贝 / 2017-01-01 / 人民邮电出版社

¥51.0(7.5折)定价:~~¥68.0~~

奥运国家队教练徐国义做序推荐！世锦赛国家队教练李雪刚游泳项目科研专家林洪奥运冠军、中国首位游泳大满贯得主叶诗文世锦赛冠军、奥运会季军、洪荒少女傅园慧奥运会亚军、亚运会冠军徐嘉余亚运会冠军李朱濠青奥会冠军李广源亚锦赛冠军朱梦惠全国游泳冠军柳雅欣首体游泳教师汤景之训练局青少年游泳俱乐部总教练高奇台北游泳名将丁圣佑鼎力推荐！面向游泳爱好者、初学者、专业运动员及教练员的实用游泳教程。自由泳仰泳蛙泳蝶泳出发转身公开水域游泳求生游泳 8类

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残疾人游泳指导教程

中国残疾人体育运动管理中心 / 2020-11-01 / 人民邮电出版社

¥37.4(7.5折)定价:~~¥49.8~~

《残疾人游泳指导教程》由中国残疾人体育运动管理中心组织不同领域的专家编写完成。近年来，中国残疾人体育运动管理中心对开展面向普通残疾人的游泳公益教学和赛事活动进行了持续的探索，逐渐形成了较为成熟的模式。在《残疾人游泳指导教程》中，中国残疾人体育运动管理中心充分考虑残疾人的生理和心理特点，结合多年来成功的理论研究和实践探索经验，针对残疾人游泳教学、赛事活动开展实践中涉及的策划、组织、沟通和安全等核心问题形成了兼具科学性与实用性的指导，任何

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看图学游泳修订版

王文博牛雪彤 / 2021-02-01 / 人民邮电出版社

¥46.6(7.8折)定价:~~¥59.8~~

看图学游泳由拥有美国运动医学会私人教练认证（ACSM—CPT）、亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）私人教练认证、专业营养师及教师资格证书的专业游泳教练员及裁判员做技术指导并亲身示范标准动作。本书创新使用水下高清拍摄，通过高清连拍图片，展现了多种游泳练习方法，帮助初学者从呼吸、憋气、漂浮、打水等基础入门技巧开始循序渐进地学会蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四种专业泳姿。看图学游泳不仅讲解了四泳姿的标准动作及练习，还提供了简明

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