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本书共3章，第1章上肢包含了肩、肘、腕和手，第2章躯干介绍了颈部和胸腰部，第3章下肢包括髋关节、膝关节和足踝关节。全书内容涵盖了人体所有关节，每个关节都是按照先介绍关节结构和功能、常见功能障碍、稳定结构和关节的运动，然后介绍各个关节临床常见的各种疼痛，通过3步流程来对症状做出正确评估。第1步，弄清怎样运动，会导致疼痛，明确受力；第2步，从解剖学角度发现疼痛部位和原因，同时明确相关的重要触诊和检查方法，为什么一定要做这些检查？检查结果能
本书分为五个部分。总报告系统总结了2022～2023年长三角地区体育产业的发展情况与亮点，就区域体育产业在新发展阶段如何把握机遇，承担起建设健康中国、助力乡村振兴、推进区域协调发展等战略任务展开讨论、提出建议。地区篇逐一分析了长三角地区三省一市(上海市、江苏省、浙江省、安徽省)体育产业发展总体情况、主要经验和未来方向。行业篇围绕户外运动、体育用品制造等体育领域重点业态，以及区域合作办赛、体育消费、“专精特新”企业等研究热点，对长三角地
本书涵盖通讯、评论、人物、特写等多种题材，多角度、立体式呈现中国体育代表团在东京奥运会上的优异表现。既有中国乒乓球队、中国举重队、中国跳水队、中国游泳队、中国体操队、中国射击队等队伍斩获佳绩的解读分析，也有马龙、张雨霏、吕小军、杨倩、施廷懋、王涵、巩立姣、陈雨菲、管晨辰等名将登上最高领奖台的背后故事，深入浅出的专业解读、轻松有趣的幕后花絮、生动感人的成长故事，等等，让中国体育故事跃然纸上，展示了中国体育的智慧、力量与温度，弘扬了爱国主
《浙江体育年鉴》是由浙江省体育局主编、浙江省体育局文史办公室编纂的一部全面反映浙江省体育事业发展的专业年鉴，是逐年编纂、出版的资料性工具书。《浙江体育年鉴（2022）》主要反映2021年浙江省体育工作的基本概况、体育各方面工作及所属单位、部分体育社会团体所取得的成绩，并收录了本省政府部门体育相关规章、规划及文件，全书按体育各方面工作事物属性分为19个部类分门别类加以表述，根据实际需要增添了部分图片、表格，方便读者查阅...
运动康复训练动作全书 共分为8章，第1章介绍了运动康复训练的基础知识，第2章到第6章分别对躯干、上肢和下肢不同部位的关节活动度训练、拉伸训练、力量训练的动作练习进行了讲解与展示，并提供了常见损伤的运动康复训练方案，第7章和第8章对特殊运动功能障碍与特殊人群的运动康复训练原则和动作练习进行了介绍。不论是运动防护师、运动康复师、物理治 疗师等运动康复领域从业者，还是相关专业的师生，均可从中受益...
《力量训练的科学基础与实践应用》（Science and Practice of Strength Training）是体能训练专业人士最为青睐的一部书。安德鲁C. 弗赖伊博士作为新的合著者加入了已享有盛誉的弗拉基米尔M. 扎齐奥尔斯基和威廉J.克雷默博士的创作团队，使第三版比前两版更趋完美。本书展示了复杂的力量训练计划，提供了在具体情况下能够采取的直接有效的方法。这些方法基于生理学和生物力学原理，可以确保读者能够充分理解力量训练实践
没有精准评估就没有精准训练，科学的训练方案总是源于科学的测试方法。《运动表现测试与评估》详细介绍了运动表现测试与评估领域所需的理论基础和应用方法，包含了深厚的运动科学基础、经典的体育统计理论和最新的专项体能测评方法。本书引用多个训练实践案例，内容丰富、实例典型、讲解清晰，既适合运动科学初学者，又适合高等院校体育专业师生，其严谨简洁的文字和精美清晰的插图是值得广大运动科学专业人士阅读的经典教材和教辅资源...
本书由DK出版社倾力打造，是献给热爱运动的成人和孩子的体育百科全书。全书涵盖田径运动、体操、团体运动、球拍运动、格斗运动、水上运动、极限运动等12大类、近200种运动，堪称体育百科全书，既覆盖了奥运会等国际大赛的常见项目，也有一些小众但格外精彩的运动，带您开阔眼界，增长知识。 全书包含上千幅图片，将抽象的知识图像化。读者可轻松理解体育运动，了解每种运动的比赛规则、出场人员、竞赛术语、赛事信息、运动历史、服装要求，还有历届奥运会的比赛数
本书共分为九章，第一章和第二章阐述了世界和中国冰壶运动的发展与现状，第三章解读了冰壶规则、竞赛组织以及裁判员的工作职责、方法与流程，第四章至第六章分析了冰壶运动的专项技术动作要领和先进的训练方法与评价标准，第七章至第九章研究了冰壶运动的战略与战术思想体系以及训练方法。本书适用于所有冰壶运动的爱好者和从业人员，既可以作为中国冰壶协会以及其他相关组织的培训用书，也可以作为各类体育院校的教学用书，还可以是广大冰壶运动爱好者和参与者的参考用书
本书梳理了中国不同朝代女性的民俗文化和休闲娱乐方式等生活状况，对中国古代女子体育的基本特征和活动形式进行了整理，对中国古代女子参与体育活动的状况有一个较为全面的阐述...
本书内容涵盖目前运动营养领域的最新研究理论及实践技术方法，涉及运动生理及其分子机制、运动的能量和营养素需要及检测方法、不同状况下（赛前、赛中、赛后）营养需求及策略、不同环境条件下（旅途中、冷、热、高原等）运动营养需求及策略，以及特殊运动人群（青少年、素食者、老将运动员、残奥运动员、糖尿病运动员）营养需求及策略等。与第5版相比，第6版增加了实践应用中解决具体问题的方法，以及一些当今社会的热点话题，如运动营养与可持续发展，割舍了一些深奥的
成为冠军的因素可以被归结为几个技能集合，这些技能集合对于竞技体育至关重要，其中最重要的是肌力、速度和耐力。这本全彩图解训练指南有助于您深入了解在各种训练和体育运动中工作的肌肉，使您明白如何根据自身特定需求定制自己的训练。无论是从事足球、棒球、网球运动，还是篮球、橄榄球、长曲棍球运动——本书的解剖学图示都准确地揭示了肌肉如何参与其中，运动员又将如何提高运动表现。通过学习本书，运动员不仅能深刻了解自己在速度爆发时身体发生的□化，还能明自在
本书从基础理论入手，详细讲解了有关球杆参数及量身定制的基础知识，为了便于理解采用了大量总结性表格和二维、三维图示对理论知识进行讲解。内容上由浅入深，并详细讲解了高尔夫挥杆击球阶段、高尔夫球飞行阶段的力学理论基础及杆头、球等相关数据参数，为高尔夫球杆量身定制提供了理论基础和分析依据。本书分五个篇，共十九章，分别介绍了球杆历史种类及设计参数、球杆量身定制参数、挥杆及高尔夫球飞行力学研究、狗高尔夫球杆定制理论基础应用、球杆维修组装调整等内容
本书包括武汉军运遗产十项专题研究报告，专题有：(1)武汉军运竞赛与非竞赛场馆设施可持续利用研究(2)武汉军运经济遗产与现代服务业提升(体育产业)发展研究(3)武汉军运社会遗产与志愿者活动研究(4)武汉军运文化遗产与城市形象提升研究(5)武汉军运城市建设遗产与城市环境提升研究(6)武汉军运区域发展遗产研究(7)武汉军运科创智慧遗产研究(8)武汉军运军民融合遗产研究(9)武汉军运办赛模式研究(10)国内外主要城市赛会遗产可持续利用经验借鉴
本书将传统村落中不同地区、不同民族的传统游戏方法与规则、体育种类与特点等内容介绍给读者，反映出因不同地区生产生活方式、风俗习惯、民族意识等不同所形成的各具特色的传统游戏和体育文化...
本书尝试借用生活中简单的用力常识和经验帮助球员了解高尔夫球挥杆动作的科学用力规律，对高尔夫球挥杆过程中的一些关键、疑难动作的科学用力方法进行分析和介绍...
本书内容包括：发展体育运动 增强人民体质、为国争光 铸造辉煌、北京奥运 创造辉煌、生机勃发的体育产业等...
重返巅 峰 是美国物理治 疗师阿伦·霍希格，结合新研究成果和服务举重运动员、力量举运动员、美国橄榄球联盟运动员、美国职业棒球大联盟运动员等世界高水平运动员的实践经验所创作的常见力量训练损伤康复指南。书中的前 6 章，每一章针对特定身体部位，例如腰背、髋关节、膝关节等，从相应损伤的解剖学基础入手，带领你分析造成疼痛的可能原因，并提供了简单有效的筛查方法，帮助你评估身体的薄弱环节，从而找到问题所在。此外，阿伦在这本书中，还分享了自己在服务
本书旨在帮助读者了解运动损伤，提升运动表现。全书分为12章，第1章介绍了康复治 疗领域的一些常见概念和专业人士的职责；第2章到第12章通过详细阐述疼痛源头、组织愈合与改变疼痛感知、运动节段、运动控制、生物心理社会模型、躯体感觉控制等方面的知识，帮助读者了解缓解疼痛的方法、做好疼痛管理，通过训练强化对肌肉的控制并恢复损伤部位的运动功能，积极调整心态，逐步提升运动表现。本书搭建了一套完整的知识体系，帮助读者跨越鸿沟，架起运动损伤康复与运动
本书是阿根廷队2022年世界杯夺冠征程的纪念特辑，由《体坛周报》倾力打造。记录了阿根廷队加冕世界杯冠军的全过程，从首战爆冷不敌沙特的绝望时刻，到激战荷兰、零封克罗地亚，最终点球战胜法国，三场小组赛、四场淘汰赛，用文字与图片记录着扣人心弦、荡气回肠的加冕之路。 本书图文结合，500张全彩大图，重温潘帕斯雄鹰坎坷精彩的夺冠之路。近30万文字，专业足球记者详细解读，从名单到阵形，从赛前到赛后，从战术到执行，关于足球比赛全部的内容，都在这本
美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册介绍了80种自由重量练习和20种器械练习，包括全身训练、下半身训练、上半身训练、核心训练及变式训练和非传统器械训练。本书对每种练习的类型、动作机制、受到训练的肌肉群或身体部位、合理的动作技术等进行了详细的描述。 本书适合准备参加NSCA系列认证考试的人士阅读；同时，也为体能教练、健身教练和健身爱好者更好地理解抗阻训练动作提供了实用资源...
本书作者基于理论研究和多年从业经验，为读者展示了团体健身的相关方法，帮助读者不断提升技能，进而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。本书详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等；还针对当下流行的健身趋势，增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容，让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提供团体健身课程。 本书适合健身教练、团体健身课程的指导者和设计者及有意获取团体健身相关认证或从事相关职业的读者
本书基于人体运动科学及运动生理学、测量学、心理学和营养学的概念和理论，结合美国运动医学会（ACSM）运动评估和处 方指南及美国心脏协会等专业机构的体力活动建议，提供了关于健康水平评估和个性化运动处 方的综合指南。书中系统、详细地分析了体力活动与健康的关系，介绍了运动前的健康检查和运动处 方制定原则，讲解了针对心肺适能、肌肉适能、身体成分、柔韧性和平衡性等与人体健康息息相关的重要因素的评估方案和运动处 方设计方法。本书适合健康、健身和运
美国国家体能协会运动营养指南 是美国国家体能协会（National Strength and Conditioning Association，NSCA）与多位运动营养师联合编写的运动营养指南。本书不仅向读者介绍了运动营养领域新的研究成果，讲述了运动营养学的相关原理，还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议，集科学性与实用性于一体。 本书可为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的教师和学生了解运动
NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南共31章，主要讲解了科学训练师应掌握的知识和技能：理解训练理论、进行需求分析、实施技术和准备数据、收集外部和内部负荷数据、分析与交付数据、处理一些特殊主题，以及教育与交流信息等。这些技能的整合将指导科学训练师操纵训练方法并制订比赛策略，以改善运动员的健康状况和提升他们的运动表现。 本书适合运动队中的科研人员、专业教练，以及大学和科研机构中的相关从业者阅读...
本书立足中国电子竞技的历史源流、发展现状、特性及问题，从理论谱系定位到实践路径，完成了对电子竞技正向价值的论证和阐释。全书分为总报告、分报告、专题篇、案例篇四部分，详细论述了电子竞技产业的发展现状、特性及问题，探索了电子竞技俱乐部、电子竞技用户、电子竞技人才培养等多元内容，并分析了电子竞技全球化发展的策略及效果。本书力求为中国电子竞技社会价值的传播提供可行性方案和策略性建议，旨在引导读者多向度思考，建立正确的电子竞技社会价值观，可作为
运动损伤的评估与康复训练全书 旨在为物理治 疗师、运动康复师和运动防护师等运动康复领域从业人员提供关于运动损伤预防、评估与康复训练的一站式指南。 书中分别对上肢（肩关节、肘关节、前臂、腕关节和手）、躯干（颈椎、颞下颌关节、胸椎和腰椎）和下肢（骨盆、髋关节、膝关节、踝关节和足部）的解剖学结构、生理学特点，以及常见运动损伤的产生原因、评估方法和针对性康复训练进行了详细讲解。此外，《运动损伤的评估与康复训练全书（全彩图解版）》采用文
本书主要介绍了同期有氧和力量训练对有氧能力提高的理论科学基础研究和在各运动队的实践应用。包括同期有氧和力量训练的科学研究历史，有氧和力量训练的基因、分子与细胞生物学适应、神经系统适应等；有氧和力量训练之间的冲突，包括分子细胞方面等的冲突；有氧和力量训练方法学研究；有氧和力量训练在普通大众以及各专项之间的运动训练实践研究等等。这本研究专著是迄今为止专享一本讲述同期有氧和力量训练的冲突和有利影响方面的著作，有较高的理论和实践应用价值...
2021年7月11日，上海体育博物馆建成并向社会免费开放。博物馆坐落于南京西路150号体育大厦内，其原址为建成于1928年的西侨青年会（Former Foreign YMCA Building）大楼。这是一座以“传承体育文化，弘扬体育精神”为宗旨的综合性体育博物馆。经过一年的开放运行，这里已经成为具有海派文化特色的市民公共体育文化空间和城市体育文化坐标。 馆内设有“历史之舟”“奥运之光”“活力之城”“未来之窗”四个展厅，共展出珍贵藏
本书旨在帮助你通过科学地选择食物来优化你的训练和运动表现，提升你的健康水平。本书审视了提高运动表现的近期新信息并提供建议，介绍了一名忙碌的运动员如何通过素食饮食轻松满足身 体对糖 a、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的需求，还包含了自我饮食评估及根据自己的训练和健康目标制订饮食计划等内容。 本书还探讨了许多令运动员困扰的话题，如增肌、维生素和矿物质补剂及运动补剂的问题；阐释了近期新的营养学术语，包括 ω-3 脂肪酸、FODMAPb、抗
体育现象中蕴涵着丰富的社会议题可供我们思考和研究，而如何深入挖掘选题，以及如何透过社会现象看本质是困扰很多体育社会学专业学习者的难题。《社会中的体育：问题与思辨》（第12版）致力于为社会中的体育问题提供详细介绍和分析，运用社会学的概念和理论帮助读者批判性地审视体育社会学中的各种议题，激发读者的思辨能力与创新思维...
本书作者是荷兰有名教练和运动专家弗兰斯.博世，英文版于2015年出版后在业界产生了广泛反响。书中关于运动训练的理念、观点和方法提出了一些非常具有革命性的观点，其核心理念是在运动中如何协调自己的身体以及从如何很优化地提高协调性的角度来进行运动和专项训练，从而既能提高运动能力和表现，又能使身体强韧，避免运动损伤。这些理念都对各级教练、运动员和运动爱好者产生了深远影响，受到全世界运动训练界的关注，非常值得在国内普及和推广。适合各级教练、运动
本书汇集了以体育工程学为学科支撑的体育装备器材研发、健身物联网、运动可穿戴设备等研究领域取得的显著成果，旨在为促进体育事业和体育产业的发展提供重要的科技支撑和保障。本书在提供专业体育工程知识的同时，引发全民对公众健康的关注...
本书探讨了在新发展阶段体育场馆在政策扶持、数字技术应用、低碳绿色发展、运营模式创新等方面的发展机遇和方向；分析了学校体育场馆、健身步道、足球场地等体育场地设施类型的发展形势、运营管理、发展机遇等；就冬奥会场馆遗产的可持续利用和低碳运营、气膜体育馆、智慧体育馆数字信息技术应用等问题做专题讨论，评价了2021年中国体育场馆省域的发展；以容县示范性综合实践基地、南宁市江南区明德小学、新慕运动娱乐中心、方庄体育公园为案例，介绍了在体育空间综合
一座世界第一运动的至高圣殿，一部百年世界杯的百科全书。 足球世界杯，体育史上的璀璨明珠，世界第一运动的至高殿堂，已经风雨兼程跨越了近百年的时间长河。世界杯的历史如此厚重绵长，鲜少有人能对这项伟大赛事的前世今生如数家珍。 顶级体育传媒《体坛周报》用12年匠心，倾力打造世界杯百科全书《足球圣殿：世界杯图文全史》，全书用近百万文字和近千张经典照片，为球迷再现世界杯的百年风云史。 每一届世界杯都各有千秋，冠军球队走过的
全书系统地从教练员自身职业素养、运动员教育管理、青少年身心发展规律、运动训练与竞赛安排、选材、运动损伤预防处理和运动营养等方面论述了教练员开展运动训练和青少年运动员教育管理的工作环节和方法。对于教练员的实际工作所需要的知识与方法进行了合理的整合...
《赛艇生物力学》汇聚了作者与 的赛艇运动员和教练员的合作经验，以及作者对数百万份样本数据的详细分析，通过在各种变量中寻找 平衡点，构建生物力学模型，形成了其对赛艇技术和战术的独到见解。 本书系统阐述了赛艇运动技术的相关知识，力求帮助读者找到正确的方法，实现 的赛艇运动表现...
在体育运动中，爆发力是影响运动表现的重要因素之一，因此，提高爆发力水平成为诸多练习者的基本诉求。本书由美国国家体能协会联合多位领域内专业人士合力打造，旨在为练习者提供有关爆发力训练的有效指导。书中介绍了发展爆发力的要素，涉及爆发力的基本概念、评估方法、周期训练方法和针对不同人群的训练方法等内容；然后以图文详解的方式介绍了发展上肢、下肢、全身爆发力的训练动作，并为高水平练习者提供了高阶的练习动作；另外，还提供了针对篮球、排球、棒球等团体
《上海市志·卫生体育分志·体育卷(1978—2010)》共9篇，分别记述了群众体育、竞技体育、青少年体育、体育赛事、体育产业、体育科教、体育交流、体育管理、人物传略及附录、专记，信息量大、覆盖面广。书中运用图片、图表等形象展示和辅助说明上海体育33 年发展中显现的重点和亮点，记录了对上海体育做出卓越贡献的体育从业者的生平事迹，为有关部门、社会各界和广大读者学习、研究、发展上海体育起到积极的借鉴和指导作用...
本书主要内容包括: 学龄前儿童身体动作概述、学龄前儿童动作技能学习特点、学龄前儿童身体动作的基本特征、学龄前儿童身体动作的发展取向等...
本书分八篇，内容包括：群众体育；学校体育；竞技体育；体育项目；运动竞赛；科研·宣传·对外交流；场馆建设·体育产业；体育管理...
体育文化是人类文明不可或缺的重要组成部分，实际上也是灿烂辉煌的敦煌文化的一个闪光点。本书旨在发掘敦煌体育文化的新材料，拓展敦煌学研究的新视野，不仅介绍了古代祭祀、婚嫁、礼仪、宗教、军事、岁时节令时的详细情况，还展示了包括民俗、游戏、健身、竞技和娱乐等生活场景，更是对古代体育从本体到形态、从意象到形式、从人类生命的一种生存方式到健身过程的开拓性研究，进而透视古代中国传统文化的智慧和人类生活方式的演进过程...
本书收录了大量党和国家领导人的题词、照片和学校不同发展时期的珍贵照片。全书共分8个板块, 主要包括: 亲切关怀 殷切期望、领导重视 铸就辉煌、大体育观 特色鲜明等...
本书介绍了运动、身体活动和减少久坐方面的指导性原则，讲解了从心肺健康、肌肉健康、柔韧性、神经运动健康、姿势及身体构成方面评估身体健康状况及进行训练改善的方法，探讨了何为神经运动并介绍了针对身体各部位的功能性运动训练。此外，本书讲解了健康饮食、体重管理和压力管理方面的内容，提供了在当前环境下进行饮食、体重和压力管理所需的各种工具，并重新审视了与健康相关的各种概念，以帮助读者认识到今天做出的积极选择会使自己拥有更加健康的明天...
美国国家体能协会篮球力量训练指南 由美国国家体能协会联合多位篮球体能训练领域的专 家共同打造，旨在为篮球教练、运动员、体能训练师等相关领域的从业人士提供关于篮球力量训练的专业知识和科学训练方法。书中既分析了篮球运动和不同位置球员的特点和训练需求，还提供了涉及力量测试、爆发力测试、速度和灵敏性测试、有氧测试等针对篮球运动员的体能评估方法，并基于此提供了针对全身、上半身、下半身以及核心的练习。此外，书中还提供了针对不同位置球员在赛季后、休
运动机能训练彩色图解第2版秉承了作者一贯的与时俱进、精益求精的风格，形态与机能相结合，宏观与微观相互映衬。全书图文并茂，趣味盎然，以拟人手法，从日常生活中的一举一动解释深奥的肌肉运动、生物力学、姿势和步态的原理；深入探讨不良动作、姿势和步态对人体形态结构的影响；通过典型案例阐明每一个复杂运动的产生过程。让我们知道了一个简单的拿苹果动作竟然有原动肌、协同肌、拮抗肌、固定肌、支撑肌、稳定肌等二十多块肌肉参与，才使手得以稳定、平衡和精准地拿
曼彻斯特城俱乐部悠久而又令人自豪的过往，或许能够通过历史数据查证、回忆，但对于所有关乎荣耀与沉沦、心痛与欢乐的故事，却鲜有人知晓。《曼城俱乐部官方传记》试图通过一系列珍藏于档案馆中的罕见图片来重现队史里的点滴细节。从俱乐部创立，一直延伸至瓜迪奥拉治下时期，本书聚焦曼城125年的浩瀚历史中，那些重要时刻、重点事件的前因后果，带你享受一次很好的蓝月视觉盛宴...
中国体育产业发展蓝皮书（2021）是教育部哲学社会科学重大攻关课题，“育产业高质量发展研究”（项目批号：19JZD016）阶段性成果。以通俗易懂的语言来表述学术的观点，通过探究体育产业发展规律，分析当前体育产业发展中存在的一些问题，试图找到导致体育产业发展滞后的某些原因，并给出相应的对策，希望为政府和企业在发展体育产业时带来启发，制定相关产业政策和相应发展模式。体育产业内涵和外延内容丰富，本报告侧重于冰雪产业、职业体育、体育场馆、体育
北京2022年冬奥会和冬残奥会场馆设施手册是北京冬奥会运行设计重要依托文件，为了及时总结北京冬奥会运行设计工作经验，由北京冬奥组委规划建设部牵头对北京赛区、延庆赛区、张家口赛区运行设计成果进行了全面的归纳和整理并编纂成册，以期推广运行设计理念，为国内大型体育赛事及各类大型活动组织运行工作提供专业借鉴和参考。 北京2022年冬奥会和冬残奥会场馆设施手册是用于指导奥运会赛时运行的重要工具，从1.0版到赛前的7.0版，每半年更新一次，其内
基于动作分析的专项损伤预防由日本康复专业学校校长联合30余位运动医学、运动康复以及运动训练等相关领域的专 家合力编写，旨在为运动康复师、物理治 疗师、教练以及运动员等提供运动损伤预防、评估与康复训练方面的系统知识，以帮助运动员或健身爱好者有效预防、科学处理运动损伤。全书分为两章，第1章详细介绍了运动损伤产生、预防、评估、应急处理、徒手治 疗方法等基础理论知识。第2章基于各运动项目的动作特点和运动强度，采用图文解读的方式，对足球、篮球、
本书首先介绍了扳机点的概念及其形成原因, 然后分析了每个部位的肌肉的扳机点形成原因, 并介绍了如何通过简单改变生活方式和适当的身体锻炼来预防形成扳机点, 以及如何针对已有的扳机点进行按压和拉伸训练以达到缓解疼痛和消除扳机点的目的...
本书由周期训练理论的先驱图德·O.邦帕博士联合四位领域内专家倾力打造。作者在论述了基础体能训练方法的基础上，重点介绍了如何把身体、心理和营养计划的主要方面纳入训练计划之中，从而使运动员的训练状态、心理状态、营养状态同时得到有效的调整，以帮助教练科学执教。《运动训练与竞技能力提升的周期整合：训练方法论、运动心理学与营养学的系统化整合方案》首先分析了运动训练的现状，阐释了运动员的训练必须结合营养学和运动心理学的原因，并在介绍饮食因素对成功
刘争争
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
汪曾祺
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
林奕含
老王子
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