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出版社：上海文化出版社
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  • 全浸式游泳 更好 更快 更轻松

    全浸式游泳 更好 更快 更轻松

    【美】特里·拉夫林  /  2020-11-01  /  上海文化出版社
    ¥16.3(4.3折)定价:¥38.0

    《全浸式游泳》自 1996 年在美国首次出版后立即成为畅销书，此后 20 余年更是长销不衰，大大领先于其他游泳类书籍。本书即为初版的修订本。 特里拉夫林认为，传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作，要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行，导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。因此，他创立“全浸式游泳”，教人像鱼一样平衡、顺滑且流畅地游泳，关注技巧而非体能。事实证明他的方法立竿见影。 在本书中，特里会为我们详尽阐释全浸式游泳的原理及其

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  • 青少年运动员体能训练

    青少年运动员体能训练

    (美)杜泽·邦帕，(加)迈克尔·卡雷拉著  /  2017-09-01  /  上海文化出版社
    ¥33.3(4.9折)定价:¥68.0

    本书共分为十二章, 其主要内容包括: 青少年运动员训练指南 ; 青少年运动能力发展的阶段划分 ; 青少年运动员的评估 ; 柔韧性训练 ; 速度训练 ; 灵敏性训练 ; 力量和功率训练 ; 耐力训练等...

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