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  • 摆脱强迫症:如何不再偏执地要求自己

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    强迫症的终生患病率在2%~3%,大约每40人中就有1人患有强迫症。绝大多数强迫症患者的症状与媒体所呈现的特别案例不同,他们看似只是有些奇怪但无伤大雅的“小怪癖”,比如神经质的洁癖、车锁好后一定要在停车场围着车绕几圈……他们依然正常地工作生活着,似乎也没有什么明显的痛苦。然而强迫行为的背后往往伴随着焦虑、痛苦、失控,以及一种强烈的无力感。作者在本书中基于真实个案,结合独特的疗法,带领读者进行自我评估,以确定自身的强迫程度和类型,从而理解

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