【20-50元社会科学书籍】20-50元社会科学书籍推荐及报价

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社会科学

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出版社：天地出版社

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经典常谈:插图本

朱自清 / 2023-05-20 / 天地出版社

¥22.4(8折)定价:~~¥28.0~~

每满79减30

《经典常谈》写成于1942年。针对我国经典阅读比较艰奥，一般人敬而远之的状况，朱自清先生用浅明而切实的文字，基本上按我国古代经史子集分类法的顺序，于十三篇文章中，要言不烦地介绍了《说文解字》、四书五经、《战国策》、《史记》、《汉书》等典籍，还涉及诸子百家、辞赋、诗、文等各类别中的名著。该书自出版以来备受推崇，成为一般读者了解中国古代文化典籍的入门指南。 ...

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变好的方法

[澳]史蒂芬·克莱米克玛拉·克莱米 / 2023-06-20 / 天地出版社

¥41.9(7折)定价:~~¥59.8~~

即便出于好的意图，但受骄傲和恐惧支配的动力却总是突显糟糕的自我，影响我们的外在表现。掌握书中行之有效的策略，创造持久的行为改变，就可以帮助我们消除阻碍自己变好的行为模式，释放真正的潜能，创造更好的自我，同时对周围的环境产生积极的影响。在人生的很多重要关头，你都可以将自己从糟糕拉回充满爱和勇气的能量场，成为自己想成为的人。我们坚信：每个人都能让这个世界变得更加美好...

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我手写我心:如何通过写作成为更好的自己

水淼 / 2019-01-01 / 天地出版社

¥36.4(5.6折)定价:~~¥65.0~~

本书是一本介绍用写作来疗愈心灵的书，书中有作者多年积累的写作心得，同时结合了心理学知识教大家释放心灵的方法，让大家从一方白纸中重新审视自己以及周围的一切。从心理学的角度来看，国外无数研究已经证明表达性写作有种无法想象的神奇力量。心灵写作能够改善身心健康和免疫系统功能，治愈旧的情感创伤，改善人际关系、提升人的人幸福感，还可以带领我们探索曾经被我们隐藏的、忽视的、未及深思的情感思想...

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决策的逻辑: 生活中的行为心理学

朱睿 / 2022-05-05 / 天地出版社

¥33.6(7折)定价:~~¥48.0~~

为什么减肥和控制饮食对我们来说如此困难？衣柜里的衣服越来越多，我们为何难以舍弃？租房时的中介引导和看房顺序藏着什么心理玄机？信息时代，各种新闻满天飞，我们如何辨别真假？钱越多，我们真的越幸福吗？……本书通过典型的心理学现象，为我们揭示大脑是如何做决策的。在决策的过程中，大脑受一系列因素的影响，比如情绪、思维方式、周围环境等，从而导致决策结果与预期产生偏差。在每一小节中，作者都会用有趣的生活案例和科学实验为大家揭示这种现象的客观存在，分

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重建亲密关系/胡慎之的心理课

胡慎之 / 2022-07-20 / 天地出版社

¥27.5(4.6折)定价:~~¥59.8~~

每满79减30

“重建亲密关系，并不是和好如初，破镜重圆，或回到热恋期，而是重新去建立一段真实的关系，一段真实接触的关系。重建亲密关系，不是为了一起慢慢变老，而是为了不断学习与成长，为了享受重建亲密关系这个过程。”当我们认为自己不完美时，就容易认为我们无法拥有一段真正的亲密关系。在本书中，胡慎之结合多年个案经验，剖析亲密关系问题的心理成因，梳理何为亲密关系、其形式有哪些，如何在亲密关系中保持边界感，带你重新认识亲密关系，学到简单有效的重建亲密关系的方

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走出原生家庭/胡慎之的心理课

胡慎之 / 2022-07-20 / 天地出版社

¥22.7(3.8折)定价:~~¥59.8~~

“原生家庭影响着我们的自我价值认同、人生姿态和关系模式。我们希望每个人都能在各自的原生家庭中发现积极的力量，为自己的人生赋能。这就是生活，这就是我们的必修课。”在本书中，胡慎之结合多年个案经验，直面原生家庭给成年人带来的种种内心冲突：剖析了家庭冲突背后的真相，探讨了原生家庭如何塑造一个人的性格、思维、行为方式，分析了家庭角色错位或缺失在成长过程中对一个所造成的影响，并给予了具有可操作性的修复家庭关系的若干方法，带领每一位成年人重新审视

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走出内向

杰茜卡·潘 / 2021-01-28 / 天地出版社

¥23.9(4.6折)定价:~~¥52.0~~

每满79减30

杰茜卡潘从小就意识到自己内向性格，但她始终憧憬着一种更辽阔的人生。出生于美国的她，在澳大利亚留过学，在北京、巴黎生活过，最后选择定居伦敦。在北京做记者时，面对镜头她无法做到淡定从容，全身总会控制不住地冒冷汗，心跳陡然加快，大脑宕机，语无伦次，最后不得不离职。定居伦敦之后，生活并未如她所愿。她再次失业，接着最亲密的朋友搬离了伦敦，笼罩在她头顶的孤独瞬间压了下来……这时她在内心疑惑：如果一直这么内向的话，是否会错过些什么。于是，她开

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爱的重建

[美]阿明·扎德著，沈洁译 / 2018-09-10 / 天地出版社

¥21.2(4.7折)定价:~~¥45.0~~

每满79减30

阅读本书不仅是一次迷人的旅行，而且能从中收获改善关系和增进幸福的实用方法。扎德博士以引人入胜的写作风格，将生物学、心理学、哲学、宗教、历史甚至经济学等学科的智慧融合在一起，使得这本《爱的重建》能够轻松地为读者们所理解。本书探索了—— 爱与性别、社会和生活的意义之间的关系；不同种类的爱（对我们的孩子的爱，对我们的邻居的爱，对冰淇淋的爱……）；爱情是关乎运气的问题，还是一门可以掌握的艺术。 ...

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走进魔法店

[美]詹姆斯·R·道迪著，皛琳译 / 2019-01-01 / 天地出版社

¥27.9(7折)定价:~~¥39.8~~

一、12岁的James Doty走进当地的魔法店，这一天改变了他的生活。他自幼家境贫寒，有酒鬼父亲和患有慢性抑郁症的母亲，现在他已经成为斯坦福大学的一位著名的神经外科医生。他把这种不可思议的转变归功于他在魔法店里遇到的一位了不起的女人，她花了整个夏天来改变他的思想，打开他的耳朵和心灵。二、作者本人是斯坦福大学神经外科教授，目前依然奋战在脑外科手术台上。专业知识和职业素养让他有能力就自己的经历做出对读者更有价值的阐述。书中的观点都是有

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基因中的人类简史

[澳]克里斯廷·肯奈利 / 2018-11-10 / 天地出版社

¥26.7(4.6折)定价:~~¥58.0~~

每满79减30

本书是一本通过基因解读人类历史的社会科学书籍。澳大利亚畅销书作家克里斯廷?肯奈利从遗传、基因的角度，讲述人类生存、繁衍、发展的历史。这是一本关于基因科学的书，同时也是集心理学、经济学、历史学、遗传学、医学、人类学以及商业、科学领域的趣闻逸事和许多魅力人物的生活经历于一身的妙趣横生的书，展示了基因传承给人类的过去、现在和未来带来的影响，并逐一解开一个个扑朔迷离的历史谜团。本书描绘了一幅人类进化的宏大图景，涉及神秘的尼安德特人、北欧海盗、

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走出孤独

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒 / 2019-10-30 / 天地出版社

¥23.5(4.9折)定价:~~¥48.0~~

【一】内心孤独的人，需要明白的几个问题喜欢独处的人，一定没有好人缘吗？为什么你不喜欢和人交往，却又很害怕孤独？为什么你自以为享受孤独，却仍被孤独折磨？你能一边享受独处，一边开心社交吗？【二】你可以独来独往，但不要封闭内心，每个人都需要和这个世界心意相通能真正享受孤独的人，一定是能与这个世界心意相通的人。真正独立的人格，是在与他人的关系中获取的。敞开心扉，联结他人，才能活出自己的价值感，即便你独来独往，也能圆融地应对复杂

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读人

[美]乔艾琳·狄米曲斯马克·马札瑞拉 / 2018-10-10 / 天地出版社

¥21.3(3.8折)定价:~~¥56.0~~

无论何时何地、与谁交往，你的生活质量在很大程度上取决于你的读人质量。本书作者美国优秀行为专家暨知名法庭专家教导我们，如何发现某人个性、工作习惯等重要线索，并正确解读这些线索。作者在这本不同凡响的指导书中，告诉我们如何像读书一样读人。他们分享在法庭获致胜利的秘诀，让我们能运用于工作、家庭与人际关系，告诉我们如何解读一个人的外表、行为、言语、声调、表情和习惯。如何判断对方是否是自己理想的伴侣、朋友、生意伙伴、老板、员工、园丁、保姆

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内向者优势

[美] 马蒂·奥尔森·兰妮 / 2018-01-01 / 天地出版社

¥35.4(6折)定价:~~¥59.0~~

在这个世界上，至少有四分之一的人喜欢避开聚光灯，沉浸于自己的一方角落。比起发言，他们更喜欢倾听；身处人群，他们倍感孤独；渴望交际，同时需要大量的时间来恢复精力这就是并不为人们所理解的内向者。为了帮助他们掌握多种策略、提高自信，在外向者主导的世界如鱼得水、实现幸福，本书应运而生。本书首先帮助内向者全面认识自身的内倾型性格，确定自己在内向-外向连续体上的位置；其次提供改善内向者与其伴侣、孩子、同事、朋友关系的方法和贴士，帮助内向者

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细读与领悟:如何真正读懂一本文学书

[美]罗伯特·迪亚尼 / 2023-09-25 / 天地出版社

¥47.6(7折)定价:~~¥68.0~~

阅读诗歌、散文与小说等文本意味着什么呢？是为了理解其中包含的道理，还是为了娱乐自我？本书作者迪亚尼认为，我们即我们所阅读的文本。阅读不仅令我们感到愉悦或受到触动，更重要的是，我们在阅读的过程中能够发现与重塑自我。通过阅读，我们接触到他人的生活，探索人类存在的无限可能性，加深对世界的理解，从而形成更好的生活方式。在本书中，迪亚尼展示了如何成为更有技巧、更具参与性的读者，从而增加文学阅读的益处和乐趣。作者挑战了读者喜欢追问文本意义的思维惯

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无惧焦虑

瞿洋 / 2023-09-25 / 天地出版社

¥41.9(7折)定价:~~¥59.8~~

焦虑，源于对未来不确定性的担忧。全书从认识焦虑开始，通过对焦虑成因的分析、正常与异常焦虑的判定、引发焦虑的思维模式和行为模式的解读，引导读者深刻认识困扰自身的焦虑情绪，并在此基础上提出具体的应对策略和系统疗法，帮助读者科学地应对焦虑，最终摆脱焦虑，找回平和自在的心境，用积极健康的生活态度过好每一天。愿大家都有直面焦虑的勇气和无所畏惧的决心...

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有时就想躲起来

城闭喧 / 2023-05-20 / 天地出版社

¥36.4(7折)定价:~~¥52.0~~

自卑的你，一旦事情做得不是很顺利，就想到放弃，然后摆出一副“我根本没认真对待，接近不在意”的样子；敏感的你，在跟别人交流时，一旦意识到自己有不如别人的地方，就会开始替对方看不起自己；当遭到任何质疑或否定时，你会进入一种“应激状态”，然后把自己暂时封闭起来……在人生艰难时刻，可以选择躲起来，但躲起来不是为了与世隔绝，而是为了积蓄能量，更好地前行！这是一位自卑、高敏感者勇敢敞开自我的心灵自白。读这本书，就像在照镜子，让你看见人生艰难时刻自

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我总是想太多:人际高敏感自救指南

朱志慧 / 2023-09-25 / 天地出版社

¥39.2(7折)定价:~~¥56.0~~

人际关系原本可以成为我们的资源，让我们在困难时得到安慰和帮助，在欢乐时收获双倍快乐。但对部分人来说，人际关系仿佛是个雷区，给他们带来的是痛苦、紧张和恐惧。因此，他们充满防备心。在许多人际关系的互动中，他们会产生其他人不会有的复杂情绪、想法、生理乃至行为反应（本书把这些统称为高敏感）。那么，我们有没有可能改变人际关系高敏感，在人群中感到舒适呢？我们有没有可能把困难转化为资源呢？本书作者结合自己近10年的临床工作经验写了此书，用了1

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60岁,幸福才刚刚开始

孙超 / 2024-01-01 / 天地出版社

¥27.0(5.5折)定价:~~¥49.0~~

本书是一本生活健康类图书，作者是一名从事多年老年人医疗服务行业的医生，凭借多年照顾老人的经验，和结合身边发生的很多真实案例，提出了许多新式的老年健康生活的方法。全书分为六个章节进行讲述，作者旨在告诉读者，上了年纪之后，身心健康固然很重要，但生活质量和心态也一样重要。如果能放平心态，学会直面自己的老去，放下执念，不要给自己太多的压力，对老年人的健康也会有很大的帮助。本书不仅适合老年人，以及即将步入老年生活的群体阅读，也同样适合肩负着

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重建亲密关系(签名版)

胡慎之 / 2022-07-01 / 天地出版社

¥22.7(3.8折)定价:~~¥59.8~~

重建亲密关系，并不是和好如初，破镜重圆，或回到热恋期，而是重新去建立一段真实的关系，一段真实接触的关系。重建亲密关系，不是为了一起慢慢变老，而是为了不断学习与成长，为了享受重建亲密关系这个过程。当我们认为自己不完美时，就容易认为我们无法拥有一段真正的亲密关系。在本书中，胡慎之结合多年个案经验，剖析亲密关系问题的心理成因，梳理何为亲密关系、其形式有哪些，如何在亲密关系中保持边界感，带你重新认识亲密关系，学到简单有效的重建亲密关系的方法

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一读就上瘾的心理学

有书 / 2023-06-20 / 天地出版社

¥27.6(5.3折)定价:~~¥52.0~~

面对晦涩难懂的心理学知识，很多读者都会被劝退，加之心理学流派众多，普通读者实在不知该从何处着手。基于此，有书编著了这本《一读就上瘾的心理学》，从亲密关系、个人成长、人际关系3个维度串联起48个与现实生活紧密相关的心理学知识:“吊桥效应”“刺猬效应”“杜根定律”“鲁尼恩定律”……读完你会惊呼:明明是在围观喜闻乐见的生活案例，不知不觉却读懂了原本深奥的心理学...

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iPhone简史-划时代的创新路线图

[美] 布莱恩•麦切特著，吴奕俊 / 郭恩华等译 / 2019-01-01 / 天地出版社

¥21.8(3.2折)定价:~~¥68.0~~

★划时代的创新路线图。 ★读懂iPhone背后的真实世界，破解苹果公司成为全球*科技企业的秘密！ ★ 荣获《金融时报》商业图书奖，入选《纽约时报书评》编辑推荐书目，被美国财经频道CNBC、《彭博商业周刊》、1-800-CEO-Read网站评为*商业图书。 ★ 《华尔街日报》、《卫报》、美国《PARADE》杂志、美国知名科技博客Gizmodo赞誉力荐，引发全球关注的年度话题之作！ ★挖掘iPhone核心技术起源和发展的隐秘历史，揭开全球

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葛维汉在华西

[美]葛维汉卞思梅彭文斌译 / 2018-01-01 / 天地出版社

¥44.8(8折)定价:~~¥56.0~~

每满79减30

《葛维汉在华西》是关于美国人类学家、考古学家、博物学家葛维汉（David Crockett Graham，1884—1961）的自传性作品，由葛维汉在晚年根据所写日记、文章等创作而成。全书以简洁的语言、真挚的情感，记录了葛维汉出身贫困家庭，历经贫苦童年、艰辛求学的过程，以及他从1911年到1948年在中国的生活、工作，较为完整地反映了葛维汉从童年、青年到壮年的人生经历，以及在中国西南少数民族研究、参与三星堆考古发掘等方面取得的学术成就

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再见,我的紧张体质

(日)伊势田幸永著 / 2023-02-01 / 天地出版社

¥35.3(7.2折)定价:~~¥49.0~~

每满79减30

本书从心理学和行为学的角度分析了易紧张的原因，并根据不同的场合和情景对应给出了45种有效缓解紧张的小妙招，每个小妙招都只需要很短时间，适用场合丰富，包括演讲、汇报、商谈、面试、考试、相亲等。本书每个小妙招后面都配有对应的插图，直观且生动，针对性强，能够帮助读者有效理解内容，在紧张时快速缓解情绪，在重要场合从容不迫，发挥出自己的最佳水平...

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突然就不焦虑了

[日]和田秀树 / 2023-02-20 / 天地出版社

¥36.4(7折)定价:~~¥52.0~~

快节奏的时代，每个人都会被焦虑击中，关于内卷、职场、婚恋、年龄、金钱、容貌、健康……和田医生提出与其痛苦地和焦虑对抗，不如试着接受，焦虑也许不会消失，但我们可以和自己和解。和田医生结合亲身经历，从精神科医生专业的角度，在书中列举了处理焦虑的10大要素，摆脱焦虑的14种技巧，用平常心过日子的10种方法，以及16个能将焦虑转换为动力的习惯...

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