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  • 古典哈他瑜伽体式

    古典哈他瑜伽体式

    于欣力  /  2024-01-01  /  中国海洋大学出版社
    ¥65.0(7.3折)定价:¥89.0

    本书以古印度哈他瑜伽的代表之作、哈他瑜伽三部曲为依据，在传承古籍中瑜伽体式的基础上，结合现代人的习练方式，进行系统梳理和编辑。本书采用图文并茂的方式，详细介绍瑜伽体式的起源、发展，三部古籍中所涉及的体式、习练方式、练习的要点、习练的过程以及需要注意的事项、体式的基本功效等。本书第四章至第六章古典哈他瑜伽三部曲中，我们将有关体式部分内容的梵文原文放到书中并配上中文翻译，这样做的目的一是瑜伽古籍多以梵文书写，可供愿意学习梵文的朋友借鉴；二

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  • 康复瑜伽

    康复瑜伽

    (瑞士)克里斯蒂安·拉森,(德)克里斯蒂  /  2023-08-01  /  北京科学技术出版社
    ¥73.5(7.5折)定价:¥98.0

    在我们的前一本书《医学瑜伽》中，我们将练习瑜伽与促进健康、预防和治疗疾病结合在一起，并缩小了读者与健康相关知识之间的鸿沟。该书是另一本实操手册，瑜伽练习者、瑜伽老师以及对瑜伽感兴趣的医生和治疗师均可使用。该书介绍了18种《医学瑜伽》中没有的全新的瑜伽体式，并进行了详细剖析。比起《医学瑜伽》中的体式，这些体式更具康复价值。本书最后的“从头到脚的挑战”部分是对全书的总结。该书和《医学瑜伽》共介绍了36种瑜伽体式，无论你有足跟骨刺、椎间盘突

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  • 瑜伽解剖学 典藏版

    瑜伽解剖学 典藏版

    [美]雷斯利·卡米诺夫（Leslie K  /  2023-05-01  /  人民邮电出版社
    ¥86.1(7.3折)定价:¥118.0

    本书由瑜伽与呼吸解剖学领域专 家联合医学插画师打造，旨在为读者提供基于解剖学角度的、适用于所有瑜伽体系身体练习原则的瑜伽学习指导。全书采用彩色解剖插图和详细的动作细节解读揭示瑜伽体式的深层运动逻辑，可以帮助练习者重塑对瑜伽练习的认知与体验。从呼吸到站姿到各类其他体式，带你了解特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。本书能够让你以新的视角去了解每一个动作，对瑜伽老师、物理治 疗

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  • 辅具瑜伽习练指南1

    辅具瑜伽习练指南1

    (以)Eyal?Shifroni?埃亚勒  /  2020-12-01  /  大连理工大学出版社
    ¥82.1(7.6折)定价:¥108.0

    “辅具瑜伽习练指南”系列图书共分为三册，分别介绍了使用各种不同的辅具练习各种类型的体式。作者有意识地在书中只使用了简单的、常见的辅具。针对我们熟知的瑜伽体式，给出若干的变体，每种变体中所需使用的辅具不同，将要达到的效果也各不相同，并给出了若干的练习序列，这些序列各具特色，练习者可以根据具体情况进行选择。习练者应注意不要对辅具产生依赖；与之相反，习练者应智慧地使用辅具，让体式习练更加成熟、更加有觉知。 ...

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  • 瑜伽运动解剖书:掌握瑜伽中的股肉运动原则

    瑜伽运动解剖书:掌握瑜伽中的股肉运动原则

    〔法〕布朗蒂娜·卡莱热尔  /  2020-03-01  /  北京科学技术出版社
    ¥65.0(7.3折)定价:¥89.0

    ★构建大脑中准确的解剖画像，唤醒每一块肌肉的运动觉知，精准实现身体的协调运动，从根本上避免运动伤害★运动解剖学领域专家、运动解剖学概念创立者为瑜伽运动者量身打造，用解剖学语言剖析瑜伽运动的真谛★运动与解剖学实验室30年研究成果， 改变瑜伽运动思维，欧洲瑜伽教培权威用书★多角度展示在不同情景下，用正确的方法让肌肉到达正确的位置，从人体结构入手理解动作原理，调控运动幅度，使运动者更大程度从瑜伽中受益 ...

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  • 精准瑜伽解剖书:3:3:身体后弯及扭转体式:Anatomy for backbends and twists

    精准瑜伽解剖书:3:3:身体后弯及扭转体式:Anatomy for backbends and twists

    (美)瑞隆(Ray Long MD Fr  /  2020-02-01  /  中国华侨出版社
    ¥66.0(7.5折)定价:¥88.0

    本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅入深练习体式。 身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌群，并缓解身体核心部位肌肉与关节的疼痛负担；而扭转体式则可以深层按摩内脏，增加身体活动幅度，使练习者获得轻松良好的练习体验。 ...

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  • 精准瑜伽解剖书4:身体倒立及手臂平衡体式

    精准瑜伽解剖书4:身体倒立及手臂平衡体式

    【美】瑞隆  /  2020-02-01  /  中国华侨出版社
    ¥66.0(7.5折)定价:¥88.0

    人类最终进化的行为模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢较为灵活敏捷，只起到辅助作用。手臂平衡体式和倒立体式则反转四肢使用惯性，有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带，帮助神经网络向上传输能量，提起精神，并使心智活动回归平静。 由于这两类体式的动作难度较高，是瑜伽修习者念兹在兹的终极目标，因而更需要对每一个动作细节的预先理解和精准的步骤指导。在本册书中，作者依旧是通过重要概念引述、体式概述、基本关节位置、准备动作及单一步骤指引的架构来使读者

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  • 身心实验室——瑜伽练习与探索

    身心实验室——瑜伽练习与探索

    刘新彦  /  2019-10-01  /  大连理工大学出版社
    ¥77.8(7.2折)定价:¥108.0

    读者对象：瑜伽练习者、瑜伽教练、瑜伽爱好者、瑜伽初学者、哲学爱好者 你是否有关于下列问题的一些思考？ 一直在瑜伽的大门外窥探，却始终因为这样或那样的顾虑而尚未踏入瑜伽的世界 。

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