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  • 健身保健瑜伽

    健身保健瑜伽

    姚丽琴著  /  2008-10-01  /  浙江大学出版社
    ¥19.5(7.8折)定价:¥25.0

    健身保健瑜伽是作者在2007年浙江省社科联的一个立项课题。在立项前，作者已做了连续6年的大量实验研究。研究对象有大学生、高校教师以及社会各阶层人士。　　在实验实践过程中，有相当多的个案证实了健身保健瑜伽的显著效果。现列举几个典型个案：大学生鲍某，女，21岁，在2003年年初开学时，就参加了校公选健身保健瑜伽课。上第一节课时，她把自己患有膝关节痛的事跟老师说了，并恳请老师给予帮助防治膝关节之痛。老师给她开了瑜伽运动处方（鸭行式、单腿伸展

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  • 塑身瑜伽5+1(附光盘)

    塑身瑜伽5+1(附光盘)

    科雯  /  2006-02-01  /  中国纺织出版社
    ¥16.7(7.6折)定价:¥22.0

    三年前，报纸上一篇介绍科雯形体瑜伽的文章，引起了我的注意，那段时间我的身体状况出现危机：更年期后，体重迅速增加、血压出现不稳、膝盖持续疼痛、行动渐显笨拙、坐在沙发上站起来都感到吃力、到商店只能买宽松肥大的衣...

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