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出版社：中国华侨出版社
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  • 现在开始练习瑜伽

    现在开始练习瑜伽

    辨喜  /  2020-10-01  /  中国华侨出版社
    ¥35.5(7.4折)定价:¥48.0
    发现宝藏好书！每满88减40

    《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典，为瑜伽先师巴坦加利所著，记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、物质观、身体、梵文语音几乎所有范围的深邃的论述。这部《现在开始练习瑜伽》是辨喜讲解《瑜伽经》的讲授记录，通俗易懂，深入浅出地将瑜伽哲学阐释得淋漓尽致，让人读来意蕴无穷，如果你是一位瑜伽练习者，《现在开始练习瑜伽》对你理解瑜伽的精髓有着很好的帮助，让你得到更好的修炼效果，如果你不练习瑜伽，《现在开始练习瑜伽》同样对你非常有益，它将让你认识瑜伽

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  • 精准瑜伽解剖书3.身体后弯及扭转体式

    精准瑜伽解剖书3.身体后弯及扭转体式

    ［美］瑞隆 著 李岳凌 黄宛瑜 译  /  2020-02-01  /  中国华侨出版社
    ¥61.6(7折)定价:¥88.0

    本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的准确认识，让读者由浅入深练习体式。身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌群，并缓解身体核心部位肌肉与关节的疼痛负担；而扭转体式则可以深层按摩内脏，增加身体活动幅度，使练习者获得轻松良好的练习体验...

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  • 精准瑜伽解剖书4:身体倒立及手臂平衡体式

    精准瑜伽解剖书4:身体倒立及手臂平衡体式

    【美】瑞隆  /  2020-02-01  /  中国华侨出版社
    ¥66.0(7.5折)定价:¥88.0

    人类最终进化的行为模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢较为灵活敏捷，只起到辅助作用。手臂平衡体式和倒立体式则反转四肢使用惯性，有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带，帮助神经网络向上传输能量，提起精神，并使心智活动回归平静。 由于这两类体式的动作难度较高，是瑜伽修习者念兹在兹的终极目标，因而更需要对每一个动作细节的预先理解和精准的步骤指导。在本册书中，作者依旧是通过重要概念引述、体式概述、基本关节位置、准备动作及单一步骤指引的架构来使读者

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  • 精准瑜伽解剖书:3:3:身体后弯及扭转体式:Anatomy for backbends and twists

    精准瑜伽解剖书:3:3:身体后弯及扭转体式:Anatomy for backbends and twists

    (美)瑞隆(Ray Long MD Fr  /  2020-02-01  /  中国华侨出版社
    ¥66.0(7.5折)定价:¥88.0

    本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅入深练习体式。 身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌群，并缓解身体核心部位肌肉与关节的疼痛负担；而扭转体式则可以深层按摩内脏，增加身体活动幅度，使练习者获得轻松良好的练习体验。 ...

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  • 健身享瘦,塑形瑜伽

    健身享瘦,塑形瑜伽

    美梓，张秀丽  /  2017-06-01  /  中国华侨出版社
    ¥18.9(3.2折)定价:¥59.0

    本书内容包括：瑜伽的起源与发展、练习瑜伽给身心带来的好处、正确练习瑜伽才会有益于身体、练习瑜伽的准备工作、解压瑜伽，摆脱紧张和疲劳、强身瑜伽，恢复身体本元的健身瑜伽等...

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  • 图解瑜珈与冥想-全彩图解典藏版

    图解瑜珈与冥想-全彩图解典藏版

    美梓编著  /  2017-01-01  /  中国华侨出版社
    ¥26.3(6.6折)定价:¥39.8
    发现宝藏好书！每满88减40

    本书介绍了瑜伽的理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的境界...

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  • 图解瑜伽与普拉提-全彩图解典藏版

    图解瑜伽与普拉提-全彩图解典藏版

    袁元编著  /  2017-01-01  /  中国华侨出版社
    ¥17.1(4.3折)定价:¥39.8

    本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面内容...

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  • 精准瑜伽解剖书2身体前弯及髋关节伸展体式

    精准瑜伽解剖书2身体前弯及髋关节伸展体式

    瑞隆  /  1970-01-01  /  中国华侨出版社
    ¥33.4(3.8折)定价:¥88.0

    ◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格（B.S.K. Iyengar），为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 ◎解剖学、生理学 东方瑜伽，为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生，精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图，帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联，熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解

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