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为了活下去的思想吴昌硕画选历史的驴友饥饿好的爱情,要有敢要的底气
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瑜伽普拉提
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出版社：河南科学技术出版社
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  • 瑜伽与拉伸

    瑜伽与拉伸

    （法） ?雅克·肖克（Jacques?C  /  2022-01-01  /  河南科学技术出版社
    ¥34.3(7折)定价:¥49.0

    瑜伽是近年来风靡优选的运动，有研究表明，练习瑜伽可以增加幸福指数。练习瑜伽还可以提高身体的柔韧性。瑜伽动作有很大的伸展性与体育运动的拉伸有异曲同工之处。本书包含瑜伽的传统体式练习，以及作者结合自己的经验改良的拉伸动作；有难度略大的动作，也有适合初学者的动作。不管什么样的动作，都不需要太大的场地，也不需要很多器械，一张瑜伽垫足矣。所以本书是可以居家和办公室练习的瑜伽指导书。书中插图丰富，每一个体式的每一个步骤都有插图，方便理解和照着练习

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  • 瑜伽解剖学体式全彩图解

    瑜伽解剖学体式全彩图解

    (英)尼基·詹金斯(NickyJenk  /  2018-04-01  /  河南科学技术出版社
    ¥68.6(7折)定价:¥98.0

    配合呼吸、明确锻炼肌肉的练习更有针对性，也更科学。《瑜伽解剖学：体式全彩图解》涵盖呼吸、冥想、体式练习，配有肌肉图解、表格介绍，清楚易懂。...

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