【瑜伽普拉提书籍】瑜伽普拉提书籍推荐及报价

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瑜伽普拉提

出版社：中国青年出版社

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纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册

(印)默瀚 / 2023-03-01 / 中国青年出版社

¥69.3(7折)定价:~~¥99.0~~

本书是一本实用的居家习练手册。作者默瀚老师根据在印度多年教授国际学员的经验，总结了一套循序渐进、简明实用的瑜伽自我习练方法。默瀚老师设计的瑜伽课程涵盖了体式、呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中主要的习练技巧和修持方法。书中以简明的解释，清晰的图示，为读者提供了习练瑜伽实用指南。一共为读者推荐160个体式，每个体式除动作示意图外，还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人群、动作重点、注意事项等...

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瑜伽与心理健康

[印]R.S.博格 / 2021-09-01 / 中国青年出版社

¥35.4(6折)定价:~~¥59.0~~

《瑜伽与心理健康》的作者是印度有名的瑜伽老师R.S.博格教授，他任职于印度有名的卡瓦拉亚达瀚慕瑜伽研究院，该学院与心理相关的瑜伽研究工作。作为瑜伽心理学及冥想的学者及实践者，数十年来，博格教授持续参与并主持此领域的科研工作，与诸位研究同仁一起，对瑜伽与心理健康相关的各种课题进行研究并获得了很好的成就，本书正是这一系列研究的成果。全书的核心内容是探索如何将瑜伽应用到人们的日常生活中，在本书中，博格教授运用科学的语言阐释了瑜伽与心理健康之

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瑜伽体位法

(印)斯瓦米·库瓦拉亚南达著 / 2020-05-01 / 中国青年出版社

¥35.4(6折)定价:~~¥59.0~~

本书主要内容包括: 介绍、细胞、骨骼、肌肉系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、内分泌腺、鼻尖凝视法、眉心凝视法、根底收束法等...

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瑜伽呼吸控制法

(印)斯瓦米·库瓦拉亚南达著 / 2020-05-01 / 中国青年出版社

¥41.3(7折)定价:~~¥59.0~~

本书介绍了哈他瑜伽的组成部分之一 —— 呼吸控制法的练习方法。全书共分为十三章, 主要内容包括: 呼吸、适合呼吸控制法的体式、呼吸控制法的一般原则等...

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瑜伽体位法

(印)斯瓦米丶库瓦拉亚南达 / 2017-04-01 / 中国青年出版社

¥35.3(7.2折)定价:~~¥49.0~~

瑜伽体位控制法为每一个想要通过修习瑜伽得到精神提升的人提供一个合理的开端！通过不同的体位控制练习，体验生命的本真和纯粹，达到瑜伽修习的至高境界！...

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