【瑜伽普拉提书籍】瑜伽普拉提书籍推荐及报价

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瑜伽普拉提

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

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阴瑜伽每天15分钟修复身心

于伽 / 2024-04-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥44.2(6.5折)定价:~~¥68.0~~

本书介绍了阴瑜伽的基本知识、修复功能及相关体式序列。针对女性关注的各种健康问题，如月经不调、经前综合症、失眠、消化不良、血压高、肥胖等给出了修复方案及注意事项。通过修复性的阴瑜伽练习，不仅可以解决诸多健康问题，还能瘦身塑形，增强免疫力。每天15分钟的练习，可使身体达到深度放松的平和状态，感受身体的律动和活在当下的宁静与喜悦，从而使身心得到充分的修复，再次充满力量...

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享瘦塑形瑜伽

纪海南主编 / 2020-02-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥24.7(6.2折)定价:~~¥39.8~~

瑜伽不仅能减轻体重还有助于塑形，是很多减肥者的不二选择。可是，你真的做对瑜伽了吗？瑜伽不光要注重运动的姿势，瑜伽更通过呼吸、按摩、舒展身体等方式，把深邃的哲理智慧以人们乐于接受的方式导入生活，在锻炼的过程之中培养气质，舒缓身体及情绪上的负面状态。本书就发扬瑜伽的这一长处，通过调节呼吸、瑜伽动作、经络按摩这一组成系统的减肥运动，帮瘦身者达到减肥塑形的目的。另外，本书更根据局部减肥者的需求，对腰腹、臀部、腿、手臂、颈背部等身体部位给出

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瑜伽经典体位法全书

矫林江著 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有很基础、很实用、很流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、不错的不同难度编排，再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示，给你带来很全面、很细致的身体呵护...

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瑜伽女王的养颜经

矫林江丹丹著 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥35.6(7.9折)定价:~~¥45.0~~

发现宝藏好书！每满88减40

保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜……多方面诠释女性养颜、养生、养心之道，不仅要“凹凸有致”更要当“冻龄”...

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零基础学正宗瑜伽

曲影著 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥27.1(6.8折)定价:~~¥39.8~~

本书从瑜伽概念、流派、功效，到循序渐进的练习，初学者也能迅速上手。本书针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选各类瑜伽体式，图文并茂，更有丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，满足读者对“美”的追求...

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经络排毒瑜伽瘦身就要这样练

矫林江丹丹著 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥31.5(7折)定价:~~¥45.0~~

通过针对性的瑜伽体位法来打通全身所有的经络和穴位提高身体新陈代谢和排毒系统功能。真人步骤演练，一看就能掌握...

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瑜伽让你完美瘦身

曲影著 / 2018-06-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥12.7(3.2折)定价:~~¥39.8~~

瑜伽导师曲影以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽让你完美瘦身》。作者将自己10年瑜伽纤体经验一次性公开，科学揭示了瑜伽瘦身的秘密，帮助我们选择适合自己的纤体瑜伽，随时随地练习瑜伽，从头到脚完美瘦身，塑造魔鬼身材...

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高黎贡山下的伊甸园-弥雅心灵瑜伽之旅

母其弥雅 / 2016-12-01 / 江苏凤凰科学技术出版社

¥21.9(5.5折)定价:~~¥39.8~~

发现宝藏好书！每满88减40

★ 国际巨星成龙新片《功夫瑜伽》女主角、英国王室安德鲁亲王访华指定瑜伽教练、中国（昆明）印度瑜伽大会形象大使母其弥雅全新力作，亲自传授瑜伽精髓。 ★ 20处瑜伽气息浓厚美景 38种温和经典的瑜伽体式 79张静心减压的高清风景大图，专业的瑜伽指导师带领你欣赏一路风景，享受不同的瑜伽，体验精彩的心灵瑜伽之旅！ ★ 保山市旅游发展委员会鼎力推荐！ ★ 创新地将瑜伽和旅行结合起来，精练的练习指南，让身体在旅途中穿行，让心灵在瑜伽中净化！...

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