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出版社：浙江大学出版社
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  • 瑜伽教师基础指南

    瑜伽教师基础指南

    (印)B.K.S.艾扬格，(印)吉塔·S  /  2017-08-01  /  浙江大学出版社
    ¥34.6(7.2折)定价:¥48.0

    《瑜伽教师基础指南》一书为以下目标读者提供指引: 已取得艾扬格瑜伽认证资格的教师以及有意在将来成为艾扬格瑜伽老师的人。我们的瑜伽体系主要分为三个级别, 分别是: 入门级、中级以及高级, 所以我们希望能出版与各个级别相应的教学基础指南。该书分为两个部分。第一部分直接针对教学的技术流程, 第二部分为教师夯实了一个好的瑜伽理论基础, 从而让他们更好地熟识这个科目...

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  • 艾扬格瑜伽进阶教程

    艾扬格瑜伽进阶教程

    (印)吉塔·S.艾扬格(GeetaS.  /  2017-05-01  /  浙江大学出版社
    ¥37.4(7.8折)定价:¥48.0

    吉塔S.艾扬格编著的《艾扬格瑜伽进阶教程》（针对第二年的学生）包括了53个体式和8种调息法。在《艾扬格瑜伽入门教程》中介绍过的站立体式，在《进阶教程》中将更加强其中的平衡、前伸展和侧向扭转。另外，不同体式中的屈膝动作，使我们意识到韧带和整个膝关节的功能一一观察它们如何恰当地、自如地工作。 学生们在《艾扬格瑜伽入门教程》中前屈时，可以自由地动作，可是，在《进阶教程》中，学生要在手臂创造相反的力，就像在正确的时点刹车。例如，玛里奇

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  • 健身保健瑜伽

    健身保健瑜伽

    姚丽琴著  /  2008-10-01  /  浙江大学出版社
    ¥19.5(7.8折)定价:¥25.0

    健身保健瑜伽是作者在2007年浙江省社科联的一个立项课题。在立项前，作者已做了连续6年的大量实验研究。研究对象有大学生、高校教师以及社会各阶层人士。　　在实验实践过程中，有相当多的个案证实了健身保健瑜伽的显著效果。现列举几个典型个案：大学生鲍某，女，21岁，在2003年年初开学时，就参加了校公选健身保健瑜伽课。上第一节课时，她把自己患有膝关节痛的事跟老师说了，并恳请老师给予帮助防治膝关节之痛。老师给她开了瑜伽运动处方（鸭行式、单腿伸展

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