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内容推荐： 伊丽莎白泰勒：女人拥有的第一件化妆品应当是口红。 奥黛丽赫本：不涂口红的女人，没有未来。 玛丽莲梦露：口红就像时装，它使女人成为真正的女人。 可可香奈儿：假如你感到悲伤，涂上口红，去战斗！ 陈数：口红真的是有可能贯穿一个女人一辈子的物品。 李佳琦：女人应该驾驭口红，而不是被口红驾驭。 作为一举一动皆受瞩目的日本知名歌手、潮流艺术家，本书作者野宫真贵自然需要时时刻刻保持好自己的外在形象，她多年来从工作中得到的时尚感
本书是韩国知名皮肤科医生的呕心之作，作者在长期一线实践中，积累了大量精准护肤法。本书对常见皮肤问题进行了透彻阐述，包括但不限于美白、黑头、敏感肌、色斑、疤痕，甚至脚臭，有针对性地提出了对症治疗法及日常保养法。更为难得的是，作为一名专业美容医生，作者从科学角度出发，向读者解释了众多常见医学美容手术的基本原理及操作方法。作者还在书中分享了大量简单易做又颇具效果的DIY面膜。可以说，本书是兼具时尚性和实用性的护肤美容书...
你知道吗？产后6个月是瘦身的黄金期；脊椎和骨盆是瘦身的两大关键；哺乳一天就相当于快走2公里；吃不饱，只能越减越肥；只要掌握技巧，月子里就能开始瘦…… 很多产后新妈妈之所以没有瘦下来，不是因为难减，而是因为没有掌握正确的方法，在哺乳期里，很多新妈妈吃得多、吃得好，身体迅速长肉了，但是奶却没有多少，或者要保证乳汁，只能多吃，*后宝宝吃饱饱的，妈妈也变成了胖妈妈，瘦身一下就变得很难。其实，产后新妈妈完全可以不经历这些的。 在
“一定瘦”的秘密在于： 高效地瘦、健康地瘦、随心所欲地瘦！ 曲影导师20年健康体重管理经验，无私传授给等瘦的你！ 用心学一次，享瘦一辈子！ 曲影，中国体商ｂｑ（body quotient）研究**人， 亚洲瑜伽天后、时尚美体专家。 她认为： “好习惯决定好身材，好观念决定好心态！今天的肥胖， 是昨天的坏习惯＋负思维造成的。 一个女人，只有管理好自己的身材， 才能经营好自己
女生的话题永远围绕谁更瘦，但谁都觉得自己不够瘦，这是个魔咒：脸瘦了觉得肚子还不够瘦，肚子瘦了觉得腿还不够细……怎么才能哪里都瘦？怎么才能让减肥不那么辛苦？怎么样才能让肉肉不反弹？怎么样大吃大喝也能瘦？《不节食不反弹 3分钟瘦全身》就能让你实现轻松瘦的梦想。...
最简单的瘦身饮食手册 根据每种食物的特性搭配饮食，轻松甩掉脂肪。 饮食排毒的黄金法则大公开。 为上班族量身订制瘦身计划，吃出动人气色。 揭露中外明星、名模的瘦身秘诀。 最有效的瘦身生活指导 减肥从超市购物开始，掌握控制热量的购物技巧。 保证营养摄取，却能甩掉热量的烹饪秘诀。 掌握最适合减肥的食物搭配。 减轻减肥过程中的压力，改善焦躁状态。 最切实的抗衰老法则 担心不如用心，女性比男性提早5~
★瑜伽行业权威专家著作 瑜伽行业权威专家、中国瑜伽行业协会常务理事、“凭海听风”瑜伽连锁品牌创始人矫林江，携手最具气质玉女瑜伽教练丹丹，共同打造此书，为读者呈现最专业的瑜伽养颜秘方。 ★天然美颜秘方与瑜伽体位法完美结合 《瑜伽玉女的养颜秘方》荟萃了多种天然美容秘方，结合瑜伽的体位法，让你快速变美丽。书中提出了“保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜”等理念，结合中医的养生概念和瑜伽的健身理念，全方位地诠
1、权威专业。本书由专业营养师和美食料理师精选推荐，包括220款蔬果汁和12款花果醋，简单易学，操作方便。 2、细致精美。每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜艳的蔬果汁彩图，挑逗读者的味蕾。 3、一段美味创作之旅，亦是养颜塑身的制胜秘诀，这是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全书，带走它就能即刻拥有纤体美肤...
减肥，是全天下女人亘古不变的诉求。 过度节食、不吃主食或肉类？no!过度节食会导致营养不良、内分泌失调、身体机制紊乱，严重威胁人体的健康，连头发都会因为营养不良而大把脱落。 喝“魔鬼七日瘦身汤”？no！瘦身汤虽然看起来营养丰富，但是说白了就是“节食法”，一旦停止节食，体重反弹会非常迅速。 我们要窈窕，但是我们不想要伤害。 如果你尝试了各种减肥方法，效果都不是很理想，你一定要看这本《捏捏就能瘦》。 北京中医药大学针灸
我们忙工作，忙学习，忙生活，承受着四面八方的压力。我们总在与时间赛跑，不停地赶公交，赶地铁，加班、熬夜如同家常便饭，我们在忙碌中度过每一天。不知不觉中，肌肤出现了问题：眼角开始有细纹；黑眼圈、眼袋越来越明显；痘痘不知道何时淘气地趴在脸上；肌肤干得像沙漠，变得越来越敏感，动不动就发红、紧绷；毛孔越来越粗大；黑头越来越明显……尼可在本书针对14个肌肤问题进行了具体透彻的阐述，从问题肌肤产生的根源到解决之道进行逐一破解，并提供行之有效的保养
张蕙兰《蕙兰瑜伽》系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈》中，首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀，详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法，瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，提出了科学有效、简单易行的瑜伽调理方案，为您全面讲解永葆健康的瑜伽秘密。 在本书的配套dvd中，蕙兰轻声示范哼唱冥想语音，带您练习3种瑜伽语音冥想技法，放松身心；蕙兰女儿莎媞雅
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3：基础姿式与技法攻略》中，详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及15个呼吸法、收束法和契合法，详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习提示，更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，并阐明了许多练习过程中的疑问及误区，以适合各类人群更安全有效地练习瑜伽，并从中获得最大的效益。 在本卷图书配套dvd中，蕙兰携家人及团队帮您创造性使用辅助工具，为您逐一演示基
宋瑞祥
汪曾祺
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
老王子
刘争争
梁实秋
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